暖かな一日

■□ 本日の夕食 ■□
・野沢菜とじゃこの炒飯（昨日の残り）
・ワカメとネギの中華スープ
・キムチと厚揚げの煮物
・春巻き（パルシステムの冷凍食）
・素揚げした南瓜とピーマン

今日は天気予報通り、朝から良く晴れて気温もどんどん上昇して暖かな一日となった。
昨日、病院でドクターに運動するよう強く言われていたので早速行動に移さなくては！と思っていたのだけど…

いつもなら来る時間にパルシステムの配達が来なくて、そわそわしながら昼頃まで待った。
お昼前に家を出たかったのに、いきなり出鼻をくじかれた感じ(>_<)

おまけに万歩計の電池が終わっていた（涙）。
あいにく家にストックが無くて、これで一気にやる気がそがれる。

お昼を食べた後、久しぶりにWiiフィットを出してちょこっと運動（？）する。
少し体を動かしただけでふーふー言って息切れ、しんどい。
基礎体力が相当落ちている事を物語っている。

夕方、所用で近所の辺りを少し歩いただけで本日の運動は終わり。
こんなんじゃ中性脂肪と高血圧の問題は解決されないわよね。
はぁ～…元々運動嫌いの私には、一人で継続的に運動をするという事が難しく感じる。

さてはて、明日はどうやって身体を動かそうか？？