2018年9月30日日曜日

長野帰省


昨年末にデビューしたスーパーあずさの新型車両、E353系


9/27から2泊3日で、夫と一緒に私の実家がある長野へ帰省。
血圧が高く胸が苦しい状態で行ったけど、何とか予定通りに行って帰って来られた。
付き添ってくれた夫、車を運転してあちこち連れて行ってくれた妹に感謝です!

昨日の夕方に東京に戻って今日は一日のんびりしたものの、まだ体の痛みや疲れは取れず。
写真は思った程は多く撮ってなかったけど、これからぼちぼち整理してアップします。


ところで、今度は台風24号が日本列島を通過中。
先日もすごい嵐が来た気がするが・・・今回のもかなり強い台風らしい。
東京は夕方頃まで風も雨も大した事なかったけど、夜になって風の音が大きくなって来た。

関東甲信地方には明け方にかけて最も接近するそう。
首都圏は夜から電車の運行がストップし、各地に警報が出されている。
今夜は暴風雨の音で眠れないかも・・・どうか大きな被害を出す事なく通り過ぎますように!

2018年9月13日木曜日

一週間


チリパーラー9の日替わりマフィン


北海道の大地震から一週間が経った。
あの日から被災した友人達を心配しているものの、未だ続く余震や断水で大変だろうと思うとメールするのも気が引ける。被災した人達が1日でも早く普通に生活が出来るよう、ただ祈るばかり。

そんな心配が関係しているのかどうか、この一週間は血圧が高く(上が150前後、下が110前後)、胸の圧迫感と息苦しさが頻発してベッドに横になる事が多かった。
季節の変わり目で気温差が激しい事やホルモンバランスの崩れ(今年に入ってやたら生理が不順)も関係していると思うが、例によって原因は分からず。

こんな時はジタバタせずおとなしくしているしかない。
今日は久々にファクトリー&チリパーラーへ行くチャンスが出来たのに、そんな理由で今回も夫と一緒に出かけられず、泣く泣くお留守番。

昼過ぎに夫が「暑い暑い」と言って、沢山のパンが入った袋を手に帰ってきた。
ここ最近は日中30度を超す日が減ってきたけど、早歩きをするとまだ汗ばむらしい。
夫よ、仕事の合間をぬっての買い出し、いつもありがとね。

早速ランチにファクトリーのベーグルサンド(バルサミコチキンと秋野菜)を美味しく頂いた。
パンやビスケット、マフィンのストックが冷凍庫いっぱいに補充されて嬉しい限り。また少しずつ大切に食べます。次こそは店へ行ってランチを食べたい!


さてさて、来週は美容院へ行って髪を切れるかな?(←今週の予約はキャンセルした)
月末は長野への帰省も予定しているし、何とか体調が良くなって欲しいものだ・・・

2018年9月7日金曜日

北海道地震





台風21号の被害が報じられている間に起こった昨日の北海道の大地震。
ニュースで大規模な土砂崩れの映像を見てショックを受けていたら、見覚えのある地名が・・・友人達が住む町が震源地の近くではないか。

動転して落ち着かぬまま、ダメ元でメールをするが返信なし(大規模な停電の最中だったから)。
それから一日彼らののことが心配で心がざわついたまま過ごした。
深夜近くに待っていた返信が届いた。家の中はめちゃくちゃだし、怪我もしたけど何とか無事だった、と。 よ、良かったぁ・・・ほっとした。

短文で詳細は書いてなかったけど、停電や断水でかなり不便な生活を強いられていると思う。
自分自身が東日本大震災の時に経験したように、余震が続く恐怖も感じていると思う・・・こんな時に何も出来ないのがもどかしい。

他のブログで、Yahooで今回の災害支援として募金ができる事を知って早速少しだけど募金した(いつもパルシステムを経由して募金をしていたけど、今現在パルでは募っていないので)。
私に今出来る事と言ったらこれぐらい。でも、多くの人が募金したら復興に役立つ金額になる。

被災した人達が少しでも早く日常に戻れますように・・・。


Yahooネット募金のサイト↓
https://docs-donation.yahoo.co.jp/report/hokkaido201809/

2018年9月4日火曜日

台風接近/外来日


栗菓子の登場・・・秋ですね


8月は最終日まで暑く、9月に入ったら前線の影響で天気が悪く、気温は急降下。
そして今日は台風21号の影響で朝から雨と強い風・・・前回の外来日もこんな天気だったっけ。
長い猛暑に多発する台風に豪雨、2018年は記録的な異常気象の年になりそうだ。

予報では昼過ぎから風がかなり強まるとの事だったので、少しでも早く帰れるよう予定より2本早い電車に乗った。電車は通常通り動いていたので病院には難なく到着。
しかし、いつも診察前に受ける検査の予約が入っていなかったので(主治医がオーダーを入力し忘れていた)、検査を受けるまで15分程待つ羽目になった。何だかなー。

ともかく検査を済ませ、診察室に呼ばれるまで本を読んで過ごす。
先日買ったきりで使っていない老眼鏡をかけて読んだけど、読みやすくなっているのかイマイチ分からん。ただ、老眼鏡をかけた状態で周りに目をやると全部ぼやけて見えるので、やはりこれは近い物を見る専用なのね。

1時間程で呼ばれ、主治医にここ1ヶ月の体調について報告する・・・胸痛が短期間あった事、眼科受診をして初期の老眼と診断された事などなど。
血液検査の結果では、抗DNA抗体値は前回より上昇していたものの、ここ半年で見ればほぼ横ばいなので悪くはない。ただ、こういう状態ではプレドニンを減量したくない、とも言われた。

そこで・・・なのか、唐突に「3年前に認可されたエリテマトーデスの治療薬があるんだけど・・・」ってな話が主治医から出た。
その薬、「プラケニル錠」は海外ではエリテマの標準薬として既に広く使われていて、皮膚症状を改善し、筋肉痛や関節痛、倦怠感などの全身症状を緩和するそう。ただ重大な副作用として網膜症があるので、服用中は定期的に眼科検査を受ける事が必要、との事。


プレドニンを飲みはじめてかれこれ12年。
症状が重い時に発揮するプレドニンの威力には感謝している反面、色々な副作用にも悩まされている。

更に40歳を過ぎてから加齢による体の変化も感じているし、今後やってくる閉経後には骨密度低下や更年期障害と呼ばれる厄介な症状も待ち受けている。

そういう事を考えると、主治医としては長期服用で骨や皮膚がもろくなるプレドニンは極力減らしたく、今後この薬に切り替えていくのも一つの手だと。(その場合、免疫抑制剤のプログラフも継続して飲む)

「選択肢の一つとして考えてみて」と、冊子を渡された(→)ので、じっくり考えてみようと思う。
(ナゼもっと早くこの話をしてくれなかったのかな??)


その他、先月から鉄剤を飲み始めたおかげでヘモグロビンの値は上昇、CK値は問題なし。毎日のようにアイスを食べていた割には中性脂肪もそれ程悪くなかった(正常値よりは高いが)。
体に必要な鉄分が蓄えられるまで鉄剤の服用は継続し、他は変更なしで診察終了。

帰りはもう雨は降ってなかったけど、風がとにかく強くて時々まっすぐ歩けない程だった。
ともあれ、嵐の前に家に戻れたので一安心。

昼過ぎから風は勢いを増し、今現在、窓の外ではまさに嵐が吹き荒れている。
この台風で既に関西の各地に被害が出ているようだけど、これ以上被害が出ませんように。
早く日本列島を抜けておくれー。