表参道ぶらぶら

スパイラルの入口には大きな旗が垂れ下がっている

そろそろ梅雨明けが近いのか、この先の天気予報を見ると30度を超える暑さが続く模様。今日辺りが外を歩き回るラストチャンスだろう、と表参道へ繰り出す。
駅から地上へ出て向かったのはスパイラル（ギャラリー、レストラン、カフェ、ネイルサロンなどが入る複合文化施設）。

アパレルブランドのミナペルホネンが運営している店

エレベーターで5Ｆに上がり、call（コール）へ。
↑入ってすぐ右が食品を扱うマーケット、左がカフェ「家と庭」、奥がアパレルショップ。
いつもより人が多くてオープンと同時にカフェに入ったのに席の半分以上がすぐ埋まった。この時間にアパレルショップにもマーケットにも客が入っているなんて珍しい気がする。

すっかり定番になったカレーランチ

緑いっぱいのテラスが見える席に座り、私は野菜カレーを、夫はパニーノカルドを頂く（本日はおすすめプレートはなかった）。うん、サラダもカレーも安定の美味しさで満足。
食後にプリンを食べたい所だったけど、この後で別のカフェでスイーツを食べようと思っていたのでぐっと我慢した。

大きな騎馬像の周りに小さな馬と狼が配置されている

ランチの後はcallマーケットで木村製パンのカンパーニュとなす、にんにくを購入。

それから2Fへ降りてスパイラルマーケットを覗き、奥の出口から螺旋状のスロープを降りて1Fへ。


吹き抜けスペースにはモンゴル出身の作家、サルチョード・イルさんが制作したインスタレーションが展示されていた。
天窓から入る自然光の下で見る作品は色合いや木肌が優しく見え、何だか静かな気持ちになった。

店の外も雑貨がごちゃごちゃ置いてあって楽しげ

外へ出ると先程まであった雲がなくなって夏の空が広がっている。太陽が眩しい！
暑い中、日傘を差して歩くこと約15分・・・西洋民芸の店、「グランピエ」に到着。
以前、図書館で借りた本に世界各地の雑貨や衣類が売っている店だと紹介されていて、一度行ってみたいと思っていたのよね。

隣のビルの2Fにはラグや織物が沢山あった

店に足を踏み入れると様々な種類の民芸品が所狭しと並べられている。
形が揃っていない手作りの食器や布小物、カゴの類い、洋服やアクセサリー、家具のパーツなどなど。宝探しするみたいでワクワクする。ビンテージのラグも種類が豊富で惹かれるものばかり。いつか広いスペースの家に引越したらここでラグを買いたいなぁ。

2020年12月にOPEN

結局何も買わずに店を後にし、お次は夫が探してくれた店、「Eric Rose Cafe」へ。
いつの間にか出来ていた「ののあおやま」という複合施設の1Fにある。最初テラス席にしようかと思ったら蚊が飛んでいたので中に入った。これからの季節は蚊に気を付けなきゃ。

店内は天井が高め、木を基調とした空間で落ち着いた雰囲気。人も少なくて良い感じ。

注文したのはバスクチーズケーキ、私はカフェラテ、夫はフラットホワイト。

コーヒーは少し薄く感じたものの、軽い飲み口でこれはこれでOK。ケーキも重すぎず甘すぎず、食べ易かった。お土産に焼き菓子も購入した。


エリック・ローズは店のオーナーで、彼はスターバックスの創業メンバーだったらしい。彼のこだわりが詰まったカフェ、機会があればまた来たい。

正式名は、浄土宗 南命山 善光寺

散歩の最後にEric Rose Cafeから徒歩5分の所にある善光寺へ立ち寄った。
善光寺と聞くと長野の善光寺が真っ先に頭に浮かぶが、ここはその善光寺の別院らしい。こんな場所に寺があった事も初めて知ったよ。山門には仁王像と風神雷神像が安置されている↑

山門を抜けると本堂の姿が目に入る。
長野の善光寺のミニチュア版みたい！実際、長野の善光寺と同じくお戒壇巡りがあるそう。
暑くて長居しなかったけど、有名な人の墓もあったみたい。境内にある鐘楼の近くに桜の木があったから春に来ればお花見も出来るね。

いつ来ても人が多い表参道の通り

人気のない境内から人通りの絶えない表参道へ出て散策終了。
表参道駅の北側エリアを歩いたのはかなり久々で、見慣れぬ景色がちょっと新鮮だった。ただ今建設中の建物も幾つかあったし、数年ごとに街並みが変わっていくんだろうな。

万歩計は8,629歩をカウント。
最高気温30.4度の中、坂道を上ったり下りたりして疲れた。これ以上暑くなると外を長く歩くのは無理だわ、今日はギリギリセーフだった。いよいよ暑い夏がやって来るのか～。

梅シロップ完成

しわしわの梅が脳みそに見えてしまう（笑）

先月18日に仕込んだ梅シロップは砂糖が溶け切り、青梅もしぼんだので取り出す事にする。
ネットでは生の梅で作ると冷凍梅を使った時と比べて時間が掛かると書いてあったけど、2週間ちょっとで出来たよ。意外に早かったな。

保存瓶の蓋を開けると確かに梅の香りが強い。濃厚なエキスが抽出されたって事だよね。
鍋の上にザルをセットして中身を取り出す。シロップは保存瓶へ移し、実は鍋にたっぷりの水と共に入れて一晩置く。明日、柔らかく煮てから種を取り出し、砂糖を加えてジャムにするつもり。

↑出来上がったシロップは薄っすらグリーン掛かった綺麗な色。
濃厚なので炭酸で3倍くらいに割って飲むとちょうど良い。高価な青梅で作ったシロップだからホイホイと気軽に飲めない・・・と、まだ味見してないけど美味しいはず！
梅雨が明けて暑くなったら大切に頂きましょう。

日比谷公園～丸の内

雲形池に建つ鶴の噴水

異常な暑さが続いた昨年の梅雨と比べると、今年は梅雨らしい天気が続いて過ごしやすい。
しばらくカメラを持って都心へ出てなかったので、3か月ぶりに日比谷公園へ出掛ける。霞ヶ関駅から地上へ出ると雨がポツポツ降って来たけど傘を差すほどではない。

南アフリカ原産の花、アガパンサス

霞門から公園へ入り、いつものように雲形池へ向かうと道の脇に大きなユリやアガパンサスの花が沢山咲いていた。日陰には紫陽花が僅かに咲いていたけど、さすがにもう終わりだね。

背の高い大きな花につい目が行くけど、足元に咲いている小さな花もかわいらしい→

雨が多いせいか、木の根元にはキノコがいくつも生えていたよ。

ビアガーデンかと思いきや、フードフェスティバルだって

池の近くにあるベンチで一休みしてから芝生広場へ行くと何かイベントがあるらしく、食べ物の出店が並んでいた（準備中のようだった）。広場の隣にある大噴水はまだ工事中で、辺りには大きな音が響いていた。案内によると完成予定は来年2月だって。

この後起きるハプニングを彼はまだ知らない（笑）

第一花壇へ行くと芝刈りロボット君が本日も芝生の上を動き回っていた。
この後、端っこの溝にハマって自力で脱出できず・・・数十分後に園芸スタッフの人に抱きかかえられて助けてもらう一幕を目撃した。あんな事もあるのね。

手前ベンチの端にスズメが居るよ↑（拡大して見てね）

天気が悪いせいなのか、いつもなら殆ど埋まっているベンチに人の姿は殆ど見当たらない。

そんな空きベンチの周りをスズメがウロチョロしていた。中には羽根がボサボサの子も居て、もしかしたらこの春生まれた子供かも。

年々数が減っているらしいスズメが、ここでは何羽も飛び回って元気に鳴いていたよ。

望遠レンズを持って来なかったから大きく撮れなかったのが残念。

雨粒が付いてたバラをパチリ

ペリカン噴水の脇を通り、心字池近くにあるバラの花が割と綺麗に咲いていたので写真を撮る。
2023年の秋に第二花壇が潰され、バラ園があるのは第一花壇だけになってしまったのは寂しい。再生工事とか言って何でもかんでも壊すの止めて欲しいわ。

スズメのアパート？

ふと夫が「あそこ、スズメが沢山居るよ」と指さした方を見ると・・・バラの背後にあるフェンスにスズメが何羽も留まっている。何だこのかわいい図は！大きく撮りたかったな～。

遠くから見ると一瞬、白鳥のようにも見える？

スズメを堪能した後は心字池へ。おっと、前方に白いサギの姿が見えるではないか。
しばらく家の近所の川でも見かけなくてサギを見たかったので嬉しい。が、ズームを伸ばしてもこの程度の大きさに撮れず↑　それにしても細くて長い首が折れてしまいそう。

しばらく遠目にサギを観察していたら、何と私達の目の前まで飛んで来たのでびっくり。
近くで見ると真っ白な羽根が風でふわりと動いて優雅だ。食べる魚が見当たらなかったのか、また飛び立って皇居のお堀の方へ行ってしまった。飛べるって凄いね。

ミッドタウン日比谷はディズニーとのコラボが多い

さて、お腹が空いたのでミッドタウン日比谷の前を通ってウェンディーズへ。

いつものようにJr.チーズバーガーDXとフライでランチ→
冷房が寒いのと喧しい音楽が頂けなかったが、フライが熱々だったのは良かった。

どんなビルが建つんでしょうね

食後は丸の内仲通りを歩く。ペニンシュラを通り過ぎるとビルの解体工事をしている一角が見えて来る。フェンスに囲まれていて中は見えないけど、建物の上部は全く見えなくなったので大分進んでいる様子。新しいビルが建つのは数年後かな。

更に歩いてやってきました、ピエール・エルメ・パリ。
何年も通い続けた「Made in ピエール・エルメ」が閉店し、改装してこの店が先月オープンしていた。入って覗いてみたら、Made in～にあった焼き菓子やペイストリーの類いはなかった。我が家にとってはもう用が無い店になってしまったわい。

ハンギングフラワーが無くなっていた通り

ちょっと残念な気持ちでブリックスクエアに立ち寄り、エシレでクロワッサンとミゼラブルを購入。丸ビルの地下にある「マルチカ」を少し見てから帰りの電車に乗った。
丸の内で定番にしている店がなくなるのは困る。また何か良さげな店を探さないと・・・。

万歩計は9,250歩をカウント。久々に歩いたな。
雨は公園に着いた時に少し降っただけ、湿気は高いものの強い日差しや高温に晒されないだけ歩きやすかった。都会の真ん中で緑に触れ、スズメやサギも見れてリフレッシュ出来た。
梅雨が明ける前にあと数回は出掛けられるかな？

先月、今月に読んだ本

眠れぬ夜に眺めて和ませてもらったよ

6月も今日で終わり、つまり今年の半分が過ぎたって事ですよ。早過ぎる。
先月後半から右手人差し指が痛くて余暇にやれる事は本を読むぐらい、その読書もミステリー以外の本しか読まなかった。
どうもミステリーを読むと熱中するあまり肩に力が入ってしまうらしく、そこから酷い頭痛を引き起こしてしまう。夫にそう指摘され、試しにミステリーを封印したのだが・・・結果、頭が痛くなる事は殆どなかった。夫の言う事は大抵正しいんだよなぁ、悔しいけど！（苦笑）

でもねぇ、そろそろミステリーが読みたい。しかし頭痛は困る。あぁ一体どうしたらいいのだ（知らんがな）。読書に限らず、何をするのにも力が入り過ぎてしまう自分をどうにかしたい。
本を多く読む人はどういう格好で読んでいるのか、疲れないコツがあるなら教えて欲しい。


＜5月に読んだ本＞
・丁宗鐵／図解 東洋医学のしくみと治療法がわかる本
・平凡社／作家と猫
・丁宗鐵、南伸坊／丁先生、漢方って、おもしろいです。
・小川洋子／ことり
・萩尾望都／一瞬と永遠と
・ナンシー・ウッド／今日は死ぬのにもってこいの日（原題: Many Winters）
・田中博子／焼きっぱなしがおいしいお菓子 －生地を味わうシンプルレシピ－
・小川洋子／海
・ピエール・エルメ、和泉光一、金子美明、安食雄二、奥田勝、横田秀夫、森岡梨、吉野陽美、山本次夫、笠岡喜一郎／一流シェフのパウンドケーキ
・小川洋子／いつも彼らはどこかに
・原田マハ／太陽の棘


＜6月に読んだ本＞
・岩合光昭／ボンド －桃農家のねこ 岩合光昭の世界ネコ歩き－
・暮らしの手帖編集部／別冊暮らしの手帖 暮らしの手帖のくり返しレシピ
・朝井まかて／グロリアソサエテ
・熊谷守一／熊谷守一わたしはわたし
・大平一枝／ある日、逗子へアジフライを食べに
・松本大洋／東京ヒゴロ　全3巻（漫画）
・松本大洋／Sunny　全6巻（漫画）
・小川洋子／不時着する流星たち
・東京　主婦と生活社／ホーローバットで作る焼き菓子とデザート
・夏目漱石／吾輩は猫である　→第三話まで読んで挫折
・有元葉子／結果、からだにいい
・藤平信一／「調子いい！」が続く姿勢と呼吸の整え方
・原田マハ／原田マハ、アートの達人に会いにいく

#1500 梅シロップ仕込む

不作続きで年々値上げされている青梅

2016年から梅雨時に作っている梅シロップ。
今年はいつも利用している自然食品店で状態の良い青梅が手に入らず、作るのを断念した。が、昨日夫が池袋の「こだわりや」で割と綺麗な梅があったからと1袋買ってきてくれた。

群馬県産の有機青梅、昨年より300円高くなって1kgで3,564円。子供の頃、家の庭で採った梅で気軽に作れた梅シロップは今や高級な代物になりつつあるな。
今まで梅を一旦凍らせてから砂糖と一緒に漬けていたけど、今年は生のまま漬けてみる事にした。その方がエキスの抽出に時間をかける分、梅の香りが残る風味が豊かなシロップになるそうなので。

そんな訳で生梅で作るシロップ作り、スタート。（来年の為の覚書）
(1) まず青梅を優しく流水で洗ってから大きなボウルに入れ、水をたっぷり注ぐ。このまま1時間ほど放置してあく抜きをする。

(2) 梅をザルに上げ、清潔な布きんで1つずつ水気を拭き取り、竹串でヘタ（なり口）を取り除く。
ヘタを取った後の周りもしっかり拭く。水気があるとカビが生える原因になるので注意。

ただ並べた梅の姿が可愛らしい

(3) 水気を拭き取った梅をざるに並べて数時間、時間があれば一晩かけて乾かす。
この間に保存瓶を熱湯消毒して自然乾燥させる。瓶にも水分が残らないよう、しっかり乾かす。

ビートグラニュー糖を使用

(4) 乾燥させた保存瓶に、梅と砂糖（梅と同量の1kg）を交互に入れ、最後は砂糖で表面を覆う。
冷暗所に置き、水分が出始めたら1日1回揺すって全体をなじませる。3週間～1カ月ほどで砂糖が溶け切ったら完成。出来たシロップは実と別にして保存瓶に入れ、冷蔵庫で保存する。


冷凍梅で作るシロップは出来上がりまで2週間くらいだから、生梅で作る場合は倍くらいの時間が掛かるのか。ゆっくりと抽出されたエキスがどれだけ豊かな味わいになるのか、楽しみだな。
重い梅を買ってきてくれた夫に感謝しながら、この夏大切に頂きたいと思います！

（本日ちょうど1,500番目の投稿だったのでタイトルに番号を振りました）

外来日（皮膚科有り）

梅雨の晴れ間で朝から日が差す良い天気。
生姜を干すのに絶好のチャンスだったな～と思いつつ、3週間ぶりの電車に乗って病院へ。エアコンの冷たい風を頭に浴びながら満員電車に揺られている間は出来るだけ心を無にしてやり過ごす。

さて。本日の予約時間は9時半に皮膚科、10時に膠原病科、で先月と同じ。
9時前には採尿（家で採ったものを提出）と採血を終わらせ、皮膚科と膠原病科で受付を済ます。それから30分経たぬ内に膠原病科の番号が呼ばれてびっくり。前回より更に早いではないか。

診察室へ入って今日は随分早いんですね、と主治医に言ったら「検査結果がもう出たんだよ」との事。なるほど。その検査結果は、抗DNA抗体値が3.0→5.6 IU/mLと増えていた。一気に増えたのが気になるが、ギリギリ基準値内に収まっているので様子見で良いそうな。
その他、CK値は337→321 U/Lと僅かに減少、CRPは0.04で問題なし、LD、尿酸と中性脂肪は相変わらずやや高め。何故かいつもは少ないリンパ球が高かった。

肉が盛り上がって穴が殆ど塞がって来た

右手人差し指の爪を近所のクリニックで切除して、酷い潰瘍があったので治療を受けた事も報告しておいた。3週間が経つ今は大分良くなってホッとしている。
先月プレドニンを減量したばかりなので今回は薬の変更なし、で膠原病科の診察は終わり。

皮膚科で番号が呼ばれたのは10時半前。
先ほど膠原病科で話した経緯をまた皮膚科医に話し、快方に向かっていることを伝える。
「大変でしたね」と言われたけど、よくそんな事が言えたもんだ（苦笑）。これ以上何もする事はないので皮膚科外来はこれで終了。来月からもう行かなくていいのが嬉しい。

会計しに行くと32人待ち、割と空いていたので11時前には病院を出れた。予約が10時だと早起きするのが辛いが家に帰るのが遅くならないのは良いな。

とらやの生菓子「籬の緑（まがきのみどり）」

汗だくで帰宅し、着替えて一息ついた所へ買い物に出掛けていた夫が帰って来た。
ランチはグラノーラで簡単に済ませ、食後に夫がとらやで買ってきてくれた生菓子と抹茶を頂く。
求肥で出来た「籬の緑」というお菓子、何の形かと思ったら蔦（つた）の葉だって。もちっとした独特の食感の生地の中には餡がたっぷり詰まっていて美味しかった。

右手人差し指の一件で今日の皮膚科受診は気が重かったけど、やっと解放されて気持ちが楽になった。何か月も痛いのを我慢した上に酷くしていたとはね・・・やれやれ。
深くまで穴が空いてた潰瘍部分も新しい肉で埋まって来たし、後は爪が順調に伸びて全体が覆われるのを待つのみ、ですな。

近所散歩

かろうじて雨粒が残る紫陽花

朝から雨が降ったり止んだりを繰り返し、14時過ぎにやっと止んだので夫と散歩に出る。
今月6日も近所であじさいの写真を撮ったのだけど、雨に濡れたあじさいを撮りたかったのでチャンス到来って事で。外へ出ると風が冷たい。

公園の隅や民家の庭先、空き地、どこにでもあじさいは咲いているね。
色も白っぽいものからピンク、青、紫とカラフル。同じ木から違う色の花が咲いているものもあって面白い。意外と雨に濡れているあじさいは少なかったな、小雨だったから？

あじさいも品種改良されて種類が多いので名前は覚えきれず。
これはガクアジサイとしか分からん。花びらの形がかわいらしい。ピンクも映えているね。

望遠レンズじゃないと大きく撮れないね

あじさい以外のお楽しみは野鳥。
どこからともなく何種類かの鳥の鳴き声が聞こえるのに、その姿を見つけるのは難しい。ふと近くのフェンスに留まっていたキジバトを見つけてパチリ↑　でもすぐに逃げられてしまった。

雨で増水した川ですいすい泳いでたよ

いつもの川へ行くとカモが何羽か泳いでいたものの、それ以外の鳥の姿は見えず。しばらくこの川で見かけていないサギ、あとはカワセミを撮りたいんだけどな。そうそう、この春は結局カルガモの親子には一度もお目にかかれなかった。残念。また来年に期待しよう。

鳥に詳しい人ならこの写真でも正体が分かるのかな？

夫が「あれは何の鳥だろう？」と前方の電線に留まっている鳥を見つけた。
標準ズームレンズを目一杯伸ばしたけど、このシルエットだけじゃ分かりません。最初はムクドリかな？と思ったけど、それにしてはフォルムが丸っこいような・・・何でしょう。

川の探索を終え、住宅街へ入って前回見かけたトラ猫さんを探してみたけど見当たらなかった。
それから区民農園の横を通り、夏野菜が随分と生長しているのに驚く。巨大化したズッキーニ、早く収穫して下さい。なすも採り頃だと思うな↑

帰りにスーパーへ寄ってハーゲンダッツのアイスが特価になっていないかチェック。
今日も安くなかった（笑）。店内が寒過ぎて手の指にレイノーが出るのでさっさと退散。外はまだそれほど暑くないのに何故あんなに冷房を効かせるのか。

そんなこんなで雨上がりの散歩、終了。
万歩計は3,557歩でした。沢山歩かずとも外の空気を吸いに家の外へ出るのは気持ち良い。梅雨が明けたら暑くて外出できなくなるからね、今の内に歩いておこう。