新宿歴史博物館

1989年1月に設立された新宿区立の博物館

冷凍庫のパンのストックが尽きかけて来たのでリチュエルに買い出しに行こう、買い物だけじゃつまらないから、以前から行ってみたかった新宿歴史博物館を訪れる事に。夫と一緒に外出するのは1か月ぶり。小雨が降る中、四谷三丁目駅から徒歩10分ほどで博物館に到着。

縮尺1/1000の新宿の風景

中に入ってすぐ右手に展示されていたジオラマが目に入る↑
2020年当時の新宿駅周辺を撮った航空写真を基に再現されたもの。超高層ビルがニョキニョキそびえ立つお馴染みの風景を俯瞰して見れる。

日用品、商業ポスターなど　昭和の物が多かった

受付へ行き、常設展を見るので一人300円払ってチケットを受け取る（企画展しか見ない人は無料）。地下へ移動してまずは企画展『かたちを変えて残るもの －今昔道具物語－』を見る。

博物館が所蔵している資料の中から、かつて学校や職場など身近な場所で使われていた道具がテーマごとに分けて展示されている。明治から昭和、そして令和へと形を変えながら受け継がれてきた、代表的な道具たちの今と昔を比較して見てみよう、ってのが趣旨みたい。

「おとなの楽しみ」コーナー　喫茶店のマッチのスクラップブック

自分も使った事がある文房具やランドセルの展示は懐かしかったし、昔のタイプライターや計算機は大きくて重そうで現代の物と比べると大分違う。普段当たり前のように使っている便利な道具も昔の試行錯誤から出来たものなんだよね。そしてかつては天然素材で出来ていた道具の数々がいつの間にかプラスチック製に置き換わってしまった。軽くて丈夫、便利なプラスチックが地球を汚す大きな一因になった事は間違いない。

狭い運転席にも座ってみたよ

次の常設展を見る前にホワイエに展示されていた小田急ロマンスカー3100形の運転台をパチリ↑
この写真だと殆ど見えないけど、後ろにロマンスカーの座席も2列置いてあって座れる。テーブル席もあったので座ってしばしサンクンガーデンの緑を眺めて一休み。

縄文人の復顔像↑　現代人と変わらない？

それからチケットを提示して常設展示室へ入る。
展示は6つのテーマに区切られていて、最初は「大地に刻まれた歴史」コーナー。新宿区内で発掘された旧石器時代から江戸時代までの様々な遺跡や資料が展示されている。今やビルばかりの新宿だけど、幾つもの遺跡が見つかっている事に驚いた。

「江戸のくらしと新宿」コーナーでは、内藤新宿の復元模型が展示されている↑
甲州街道に存在した宿場のうち、江戸日本橋から数えて最初の宿場であり、宿場内の新宿追分から甲州街道と分岐している成木街道（青梅街道）の起点でもあったそう。

宿場の長さは東西9町10間余り（約999M）

道沿いに軒を連ねる旅籠屋や茶屋、荷物を引く馬や旅人の姿まで細かく作られていて、ついじっと眺めてしまう。享保3年（1718年）には宿場内に旅籠屋が52軒あったという記録が残っていて、岡場所（色町）としても賑わっていたそうな。

2階の窓が観音開扉になっているのが店蔵の特徴の一つ

↑この家は四谷にあった菓子商の店蔵を実物大で復元したもの。
「店蔵」は商家の店を蔵造りにしたものを指し、江戸から明治にかけて東京で盛んに建てられた。
周りを黒い漆喰で覆った防火仕様で、火災が起こると2階の扉や1階の防火戸を閉め、隙間は出入りの左官が土で塞いだらしい。壁も厚く火災には強かったものの、地震にはもろく関東大震災以降は急速になくなったらしい。

階段箪笥の上に猫がいるよ↑

店蔵の中に入ると商いの様子が伺える内装も再現されていて、和菓子を作る職人の様子を描いた絵や菓子の木型も展示されていた。庶民にはどんな菓子が人気あったのかな。

1970年（昭和45）まで新宿駅前を走っていた市電5000形

新宿に住んだ数多くの文学者たちとその作品、新宿を描いた文学作品などが紹介された「近代文学にみる新宿」コーナーは撮影禁止。その次の「昭和初期の新宿」コーナーでは市電と文化住宅は撮影OKだった。

文化邸宅の一室。奥のレコードが回って音楽が流れていた

昭和初期、急速に発展した新宿駅周辺では伊勢丹や三越などのデパート、飲食店も多く出来た。劇場や娯楽施設も建って人々の楽しみが広がった。「文化住宅」は小さな和風建築に洋風の応接間を付けたもので、当時のサラリーマンのステイタスにもなっていたそうな。

サンクンガーデンにはスズメも沢山飛び回っていた

一通り見終わって外へ出ると雨は止んでいた。再び駅へ戻って新宿三丁目へ移動し、京王フレンテ下のウェンディーズでバーガーランチ。昼時だったので混んでいて落ち着いて食べられず。
最後に伊勢丹へ行ったらシャッターが下りている！イベントで全館貸し切り、まさかの休業だった。別の店へ行くだけの体力は残っていないし、仕方なく帰りの電車に乗った。

リチュエルで何も買えなかったのは残念だったけど、歴史博物館は思ったより充実した内容で面白かった。見学者が少なくて静かにゆっくり見れたのも良かった。
伊勢丹には近い内に夫が行ってくれるそうです。宜しく！
（万歩計は7,484歩をカウント）

定期歯科検診

白いサルスベリも綺麗だよね

もうすぐ雨が降りそうな曇り空の下、5か月ぶりの検診を受けに歯科医へ行く（検診のお知らせメールは先月初めに来ていたんだけど、予約を入れるのが遅くなってしまった）。

まず歯科医に「気になる所はありますか」と訊かれ、右上一番奥の歯に最近よく食べ物が詰まる事、プラスチックの詰め物をした左上奥歯の間も相変わらず食べ物が詰まったりフロスが引っ掛かって裂ける事を伝える。あとは乾燥による虫歯がまた出来ていないかよく見て欲しいとも。

そしていつも通り、クリーニングの前に歯周ポケットの深さを測ってもらう↑
ポケットの深さは前回とほぼ変わらず、2-3mmに収まっていたのは良かったけど、出血がやや多かったのが気になる。でもドクター曰く、数日でも歯磨きが雑になると出血は起こるのでそれほど心配しなくていい、それより歯周ポケットが深くなる方が問題だそうな（長期的にブラッシングがよく出来ていない証拠だから）。

チェック終了後に歯全体をクリーニング、それから拡大鏡で歯に問題がないかよく見てもらう。
やはり右上一番奥の歯の穴が以前より深くなっているそうで、今まで何も詰めずに様子を見ていたのだけどそろそろ詰めた方が良さそう、との事。更に左上奥歯の詰め物2カ所の内の1つが取れているのと、以前治療した左下の歯も詰め物が取れ掛かっているのでやり直しましょう、とな。

3カ所とも食べ物が詰まりやすい、フロスが裂けると自覚していた歯だった。仕方ない、再来週にまとめて詰めて貰う予定。今回は虫歯は見つからなかったのが幸いだった。私のように唾液が出ない故に口腔内が乾燥しやすく、歯を強く噛み締める癖がある人は定期検診は必須だな。

会計して外へ出ると空が黒い雲で覆われて辺りは一層暗くなっている。時折ポツンと雨粒が落ちて来るものの、持ってきた傘を使う事なく家まで辿り着いた。週間予報によると台風24号や前線の影響でしばらく曇りや雨の天気が続きそう。

今月読んだ本

1993年に出版された本だけど、内容は古臭さを感じない

今年の夏は昨年より猛暑日がぐんと少なかった分、例年の今頃に比べると体は大分ラクだ。
しかし外出するにはやはり暑いので、今月も家で本を読む事が多かった。
図書館で昨年秋に予約した本、「デスチェアの殺人」がようやく私の番に回って来たので久々にミステリーも読んだけど（「上」だけ、「下」はまだ借りられない）、殆どはミステリー以外の本ばかり。

↑トップ写真の立花隆が7人の科学者と対談した本、「マザーネイチャーズ・トーク」も面白かった。
新潮社から1990年春に刊行されていた雑誌、「Mother Nature's」に毎号この立花隆と一人の科学者の対談が載っていたらしい。雑誌が7号で終刊してしまった為、立花氏との対談も7人で終わり。それがこの1冊なんだそう。
私は免疫学者の多田富雄氏との対談が読みたくて借りたのだけど、他の科学者との対談も面白かった。インタビューする前に相当数の資料や本を読み込んでおく立花氏、時には質問を受ける科学者が「そんな事まで知っているんですか」と驚く場面もあったり。話者からどんな話を引き出せるかはインタビュアーの力量が試されるね。こんな突っ込んだ対談が出来る人、今居るのかな？
星野道夫が撮った動物や自然の写真、村上春樹や沢木耕太郎らの寄稿を収録していたという雑誌・・・読めば地球や他の生き物の事を考えずにはいられない内容だったはず。たった7号で終わってしまったなんて残念、読んでみたいなぁ。


＜今月読んだ本＞
・タサン志麻／志麻さんちのおやつ －とびきり簡単、とびきりおいしい－
・ヤマザキマリ／ヴィオラ母さん －私を育てた破天荒な母・リョウコ－
・野村知紗／看護助手のナナちゃん　1～12巻（漫画）
・水木しげる／人生をいじくり回してはいけない
・五木寛之／〈新版〉夜明けを待ちながら
・星野道夫、星野直子／星野道夫と見た風景
・立花隆／マザーネイチャーズ・トーク
・真造圭伍／ひらやすみ　9～10巻（漫画）
・ウー・ウェン／ウー・ウェンの迷わない食べ方
・原田マハ／すべてが円くなるように
・五木寛之／他力
・柏木ハルコ／健康で文化的な最低限度の生活　5～10巻（漫画）
・ちばてつや／ひねもすのたり日記　3巻（漫画）
・ヤマザキマリ／国境のない生き方 －私をつくった本と旅－
・M.W.クレイヴン／デスチェアの殺人　上（原題: The Mercy Chair)　←＜刑事ワシントン・ポー＞　シリーズの第6作

地震

本日未明、緊急地震速報のけたたましいアラーム音に起こされたと思ったら・・・ガタガタっと音がして大きな揺れ。「地震！」と叫んで思わず隣で寝ている夫の腕を掴んでしまった。
揺れは1分ちょっとぐらい続いただろうか、妙に長く感じた。

揺れが収まってから慌てて隣の部屋へ行き、TVをつける。
速報では震源は茨城県南部、地震の規模はM5.9。東京23区は震度5弱と表示されていたが、東日本大震災で経験した揺れと比べると小さく感じたのでそれは違うなと思った。

ベッドに戻ると夫はもう寝息を立てて眠っている（苦笑）。私は心臓バクバクが治まらず、左半身の緊張も解けないのでそう簡単には寝直せず。3月11日の事とか思い出していたら完全に眠気が飛んでしまった。トイレでゲームして過ごし、結局4時頃まで起きていたわい。

いつもより少し寝坊して起き、ネットで改めて地震のニュースを見たら友達が住む足立区は震度5弱、我が地区は震度4だったみたい。ここ最近じゃ一番大きな地震だったけど、想像していたほどの大きな被害はなかったようでホッとした。

それにしても・・・あの緊急地震速報、意味あるのかな？突然大きな音がして心臓に悪いったらありゃしない。むしろあの音でびっくりしてベッドから落ちたり転んだりする人も少なくないはず。
寝室に携帯は置いてないのに耳が良いので聞こえてしまうのよ。ましてや枕元にスマホ置いてる人なんて大音量だよね。

至福のレモンパイ

ショソン オ シトロン　税込583円

週末の朝食は、冷凍庫にストックしてあるペイストリーとカフェオレが定番。
今日はお気に入りのパン屋さん、「ボネダンヌ」のショソン オ シトロン（レモンパイ）を頂く。初夏限定の一品で、先月半ばに夫が買ってきてくれた2個の内の1個（ラスト）。

お店手作りのレモンカードたっぷり♪

最初の1個は買ってきた翌日の食べて感激の美味しさだったんだけど、断面の写真が綺麗に撮れず・・・トップがカリカリにキャラメリゼされていて、夫がナイフで切ったら潰れてしまったのだ。今回はひっくり返して裏からカットしたらいい感じに撮れたのでUP。

程良い酸味の効いたレモンカードとサクサクのパイ生地は言うまでもなく最高の組み合わせ！
発酵バターの香りも良く、レモン大好きな私にはたまらんパイですわ。
もう販売期間は過ぎてしまっただろうから、また来年食べたいな～（夫よ、宜しく！）。


美味しいものを食べると幸せ。食べる為に生きていると言ってもいいくらい（笑）。
2023年3月に食道癌の診断がつき、医師からこのまま治療しなければ口から2度と食べられなくなるよ、と言われた時は本当にショックだった。食べられなきゃ生きている意味ない！って。
でも食道を切り取り、胃を変形させて食道の代わりにするなんて手術は受けたくなかったから、一か八かで別の方法で治療した結果、腫瘍がなくなった。

今こうして自分の口から普通に食べられる幸せ・・・時々がん治療をしていた頃を思い出しては、しみじみその有難さを噛み締める。脳梗塞やった時は嚥下機能が回復するまでは絶食で、ようやく水やおかゆを口に出来た時も凄い嬉しかったなぁ。
「食べる」って事に限らず、健康な時は何てことなく体を動かして使っているけど、脳を始め様々な器官がそれぞれ正常に働いるからこそ出来る事なんだよね。生きているって凄いこと。

50歳まで生きられたから残りの人生はおまけみたいなもの。限りある食事の機会に不味いものは食べたくない。一日一日、生きている事に感謝しつつ美味しく食べたい。
レモンパイを食べて脳内快楽物質を出しまくりながら、そんな事を考えてしまった。年かな。

外来日（プレ微減）

オバケが手をつないでいるみたい

涼しいお盆が明け、また暑い日が戻って来た。
それでも気温35度を超えなければ耐えられるし、空はもう秋めいている。今年の夏は猛暑日が少なかったお陰で過ごしやすかった。朝から元気に鳴くセミの声を聞きながら病院へ向かう。

例によって電車内の冷風で頭が痛くなりつつも病院に到着。
受付を済ませてから地下の検査室へ行って尿を提出、採血4本を済ませる。膠原病科の外来で受付、電子問診票に入力、血圧を測ってから1時間ほど本を読んで待つ。

診察室へ呼ばれ、主治医にこの1ヶ月は殆ど家で過ごし体調に変わりない事を伝える。
いつもは指先にレイノーが出て計測できない酸素濃度、今日は珍しく数値が出て96%だった。後は体重を申告する。先月より0.3kg増えた。しばらく変わらなかったのにな、アイスの食べ過ぎ？

血液検査の結果は・・・
抗DNA抗体（RIA）は5.9→4.9 IU/mLと少し減っていた。もう一つのSLEの指標、抗ss-DNA抗体IgGも2.5→1.9 IU/mLと減っていた。よって水曜のプレドニンを1mg減らして貰えた。これで1mgの日が月・水・金曜になった（それ以外の曜日は2mg）。やったね。
その他の項目では、CK値は363→395 U/Lと少し増えていた。夏の間おとなしくしていたのに何でかなぁ。基準値より高いのはCK以外にもAST、LD、尿酸、中性脂肪、NT-proBNP、IgG・・・等々、大体いつもと同じですな。

処方箋を書き換えてもらい、来月の予約を入れて貰う。最後に「風邪やコロナがまた流行っているからうつされないようにね」と言われた。そういや、待合スペースで咳をしている人が居たっけ。
会計するまで40分ほど掛かってやっと病院から脱出すると、外は太陽が高く日が照り付けている。でも真夏の時のような肌が焼ける感じではない。暑いのもあと少し、だといいな。

そんな訳で今年の5月以来でプレドニンがまた減った。
嬉しい反面、減らし続けてどこかを境にSLEが再燃したら・・・と思うと正直怖い。けどゼロにする為には減量し続けるしかない。 寝た子を起こさぬよう、ちょっとずつ減らして最後はステロイドを完全に手放せたら最高だよね。さて、どうなりますやら。

気温急降下／日比谷線ぶらり

↑ミッドタウン・ウエストの1Fにある

予報によると本日の予想最高気温は28度、しかもこの先1週間は35度以下の日が続くらしい。
これは出掛けるのに絶好のチャンス！とばかりに夫を誘って六本木へ。つい先日、フジフイルム スクエアで星野道夫の写真展がやっていると知って気になっていたのよね。

「ナヌーク」は北極圏に住む先住民の言葉でホッキョクグマのこと

これまで何度となくミッドタウンには来ているのに、フジフイルム スクエアには入ったのは初めて。フォトサロンの他、アンティークカメラが展示されている写真歴史博物館も併設されている。

開催中の写真展は、「～NANOOK ホッキョクグマ 氷原の静かなる物語～」。
星野道夫が極北の地で撮ったホッキョクグマの写真が多数展示されている。どこまでも続く白い大地にポツンとホッキョクグマが佇む姿に地球の大きさを感じたり、愛らしい親子の姿に顔が緩む。
片や今現在この地はどんな姿なんだろう、星野氏が写真を撮っていた頃とは大分様子が変っているんだろうな・・・と思うと気が重い。人間が増え過ぎて自然が壊れ、生態系が狂い、他の生き物が減ったり絶滅している。自分もその人間の一人だという事がつくづく嫌になる。

気を取り直して六本木通り沿いにあるウェンディーズでバーガーランチ→

まだ11時だったので店内は空いていて寛げた。
（思ったよりずっと早く写真展を見終えてしまったのでこんな時間になった）

虎ノ門ヒルズ駅のホームからステーションタワー内が見える

ランチの後は六本木駅から日比谷線で2駅離れた虎ノ門ヒルズ駅で下車する。
私の記憶ではここには去年の11月に来たと思っていたのだが、ブログ見返したら2年前の11月だった。改札を出て地下通路をずんずん歩いて向かったのは・・・

食堂とワイン専門店も併設されている

ビジネスタワーのB1Fにあるスーパー、福島屋 虎ノ門店。
この中にcallマーケットで何度か買っている木村製パンの直売所、「埜屋（のや）」が入っていると知って足を運んでみた。パンが並ぶ台の向こうにある厨房で店主がパンを作っている。パンの種類は少なかったものの、タイミングが合えば焼き立てが買えるのは魅力的。

オーガニック食材を扱う店と紹介されていたので野菜も見たけど全部が有機ではなかった。ぐるっと店内を見てからセルフレジに並ぶ（パン2種と黒豆甘納豆を購入）。もしまた来る事があれば福島屋食堂で定食ランチしてみたい。

ニュージーランド発のスペシャルティコーヒーの店

ちょっと疲れたので同じビルの2Fにあったオールプレス・エスプレッソで休憩。
清澄白河にある1号店へ入ったのは10年も前のこと。2号店が出来ていたとはね。

開放的なで落ち着いた雰囲気の店内。
一人用の席が多い印象。店から少し離れた所にあるテーブル席は「3人以上用」だったので、結局長いテーブル席に夫と横並びで座った。

夫はフラットホワイト、私はカフェラテ→
コーヒーが少し薄いと夫は言ってたけど、私はまろやかで美味しく感じた。

とは言え、小さなグラス1杯で660円もするから気軽に飲めない。味は大分違ってもコスパを考えるとウェンディーズのカフェラテでも十分かな、とも思う貧乏性（笑）。

ブラッスリーとカフェを併設するベーカリー

コーヒーで元気が出た所で、ステーションタワーへ移動して2Fにあるリチュエルにも寄った。
いつも伊勢丹で買っているお馴染みのパンを買う。ストックが尽きかけてそろそろ新宿へ行かねば、と言ってた夫も行く手間が省けてめでたしめでたし。

それにしても・・・今回初めて知ったのは、4つのビルと緑地を合わせて「虎ノ門ヒルズ」だって事。地下通路や地上デッキで繋がっているとは言え、ビル間を行き来するのが面倒に感じた。

三越の隣のビルにある電光気温計は27℃と表示されていた

再び日比谷線の電車に乗り、次は銀座で下車する。
また暫く家に籠るであろうと思うと、つい欲張って三越まで行ってしまった。カカオシュトゥーベでチョコバウムを買い、とらやで生菓子を買うつもりが取り扱いがなくて当てが外れた。

そんな訳でお土産を沢山買い込み、家に着いたのは14時過ぎ。
外は殆ど歩かず、駅や建物内を移動しただけで万歩計は8,815歩をカウントしていた。
湿度は高くともこの時期に日中27度とは信じられない涼しさ！お陰で外出できて良い息抜きになった。私のわがままに付き合ってくれた夫に感謝です。ありがとね。