6/24～26 長野帰省

晴れ間が見えてきた中町通り

予定通り、6/24から2泊3日で長野へ帰省。
出発日は朝から雨で、夫が最寄り駅まで傘をさして送ってくれたのが助かった。
新宿から乗った特急「あずさ」は揺れも少なく快適だったけど、車内が寒くて手に出たレイノーが消えない。慌てて車内販売のコーヒーを買って暖をとった。

あずさに乗っている間も外は雨が降ったり止んだりの安定しない空模様。でも昼過ぎに松本に着いた時はちょうど雨が上がって晴れ間が見えて来た。
駅の改札で父と妹2人と再会し、妹の運転する車で中町へ移動する。

いつも行く蕎麦屋の「佐々木」は月曜定休でやっていなかったので、中町の「草庵」でランチ。
私は野菜天ざるを注文↑　ゴーヤやもろこし、ズッキーニの天ぷらが珍しかった。
父は天丼を食べた後、追加でざる蕎麦を注文してペロリと完食。すごい食欲だわ（笑）。今年3月に腸の手術を受けて一時弱っていたけど、すっかり回復したみたい。良かったね。

食後は中町の通りを少し散策したかったのに、また黒い雲からポツポツと雨が落ちて来た。

それで草庵の近くにあるカフェ、「chiiann」に入って食後のデザートを頂く事に・・・ってまだお腹いっぱいなんですけど？？

と言いつつもカフェオレだけでは寂しいので、自家製カステラも一緒にお願いした↑
ふわふわ生地の底にはガリガリとした食感のザラメがあって美味しい。

古い蔵をリノベーションしたお店で、置いてある家具も素敵。こじんまりとした空間が一人で静かに過ごしたい人にぴったりだと思う。声の大きい父が一緒だったので内心ヒヤヒヤしたよ（笑）。

カフェを出た後は隣にあったクラフトショップに入って夫にお土産を買う。雨が止みそうになかったので中町散策は諦め、また妹の車に乗って実家へ。

家に着くとお留守番をしていた空丸がすごい勢いで廊下を走って来てお迎えしてくれた。
相変わらずのおデブさんだけどかわいいね。


久しぶりに会った妹たちとおしゃべりに花を咲かせている間に、父が作ってくれた料理の数々が食卓に並んで皆で夕食。
湿気が少ない長野は私には寒くて、一人はんてんを着てヒーターで暖まりながら頂きました！

2日目は朝から晴れて強い日差しと青空が眩しい。晴天でも朝は寒いけど！
この日は皆で墓参りに寺へ行く。

寺へ向かう道の途中には青々とした田んぼが広がり、遠くの山々もよく見えて車窓からの景色は飽きない。
東京に住んでいると空がこんなに大きく見えないから爽快感が違うなぁ。


寺に到着すると、父や妹達は持参した掃除用具で墓の掃除を始める・・・私、見ていただけ。全てやってもらって申し訳ない（涙）。
昨年11月に亡くなった祖母（父方）の葬式には出なかったので、今回のお墓参りでようやく祖母に挨拶が出来た気がする。

←境内の池に咲いていた蓮の花が綺麗だった。

墓参りの後、父を家へ送ってから妹達と母方の祖母の家へ向かう。
いつもように沢山の手料理を作って待っていてくれた祖母、叔父と叔母。
食事をしながらお互いの近況を話した。皆元気そうで何より。

夜は2年ぶりに会った友人と夕食。
仕方なく入った居酒屋はタバコ臭いしうるさいし料理もまずかったけど、友人とあれこれ話せて楽しかった！

家に戻ったらヨダレを垂らした空丸君が（笑）→
犬にはすごい吠えるけど、人が大好きなわんこ。

帰省3日目、東京へ帰る日は元気があれば佐々木へ行って蕎麦を食べたかったけど、先週出ていた症状（脚の重みと腿の痛み、胸の圧迫感）がまた出ていたので昼前まで家で横になって休む。
環境が変わると食べられない、便秘になる、眠れない、と三拍子が揃う私・・・自分でも嫌になるぐらいストレスに弱いのよね。

実家住まいの妹は出勤日だったので朝8時にはお別れし、この日の午後に軽井沢へ戻る妹の車で駅まで送ってもらう（父も一緒）。
そして駅の下にあった蕎麦屋に入り、3人とも盛りそばを食べた↑

店を出て父と妹に改札まで見送ってもらい、13時過ぎのあずさに乗って東京へ戻った。
やはりこちらは湿気が高くて蒸し暑いね。

そんな訳で何とか長野へ行って帰って来れました。
今回は観光要素は無かったものの、家族親戚と友人に会えてお墓参りも出来たので十分。
妹達と父には料理や家事を全てお任せ、何も出来ない自分に虚しさも感じたけど・・・皆お世話になりました、ありがとうね！！また機会を作って帰ります。

近況／シロップ完成

仙太郎の水ようかん

すっかりブログの更新を怠っていたな、今月2回目の投稿だわ（苦笑）。
忘れない内に最近のことを書き留めておきますか。


まずは体調のこと。
先週半ばから脚の重みと右腿の痛みがピークに達し、じっと立っているのも辛くて日中でもベッドで休む事がしばしばあった。（←これで妹との美術展行きもドタキャンしてしまう・涙）。
こんな状態で今月終わりに長野へ帰る事なんて出来るのかしら？・・・と、心配している内に徐々に症状は回復して来た。ナゼ？？

痛みが完全に引いた訳ではないけど、恐らく帰省は出来るでしょう！と判断し、昨日は切符の受け取りと手土産を買いに電車で都心まで出た（リハビリも兼ねて）。
その外出疲れで今日はあちこち痛いけど（あとゲームのやり過ぎで肩こりが酷い・笑）、フツーに動き回れるようになったのでホッとしている。

体が動くようになった時にちょうど仕込んでおいた梅シロップが出来たので、今晩はこのシロップを別の瓶に移し替え、残った実をジャムにするつもり。
まだ味見をしていないけど、きっと美味しいはず！


あとは引越し先のこと。
先週私が弱っている間に夫が候補の物件の幾つかの内覧に行ってくれた。
いつも物件探しから不動産屋とのやりとりまで全部夫にお任せしている私・・・彼に感謝しきりです。

とりあえず1件に申し込みをし、今は返事待ち。
審査が通ればそこへ引越す事になるけど、入居は8月になりそう。真夏だわ！

上の階の住人が出すウルサイ音に耐えている今の生活から解放されるのは心底嬉しいけど、いざ引越すとなると手続きや荷造りが大変だなぁ。9年ぶりの引越しだから色々忘れている事も多そう。

・・・でも今やるべきは来週の帰省の準備！ですな。
昨年9月に夫と一緒に帰って以来の長野。今回は一人で行ってきます。

梅雨の外来日

今年も有機梅でシロップ作り

関東は先週7日に梅雨入りした。
今日は朝から雨、風共に強くてまさに梅雨！な天気・・・雨の日に外出するのは好きじゃないけど、月1度の外来で病院へ行く。斜めに降る雨のお陰で着いた時には全身しっとりと濡れていた。

いつもの尿検査と採血を済ませ、診察に呼ばれるまで読みかけの本を読んで待つ。
病院に来た時しか読まないのでなかなかストーリーが進まないのだけど、今回は話に大きな展開があって面白かった。来月にはようやく読み終えるかな（笑）。

1時間半ほどで呼ばれて診察室へ。
血液検査の結果では抗DNA抗体は横ばい、気になっていたCK値は問題なかった。
CK値を気にしていたのは、先月半ば頃から脚全体が重くて歩きにくく、右腿に電流を流したようなピリピリした痛みが続いていたから。特に夜は過敏になって布団が掛けられず、それが気になって寝付けないので毎晩入眠剤を飲んでいた。
ただ主治医にも話したけど、この症状は昨年の同時期にもあったのでまたその内に治まるような気がする。でも一応CK値が高くなっていない事を確認しておきたかったのよね。
「気圧差が関係あるかもね」と医師は言ってたけど、どうなのかな？確かに気圧や気温、紫外線に影響を受けやすい体なので一理あるかも。でも原因を特定するのは難しいね。

後は心臓に負担が掛かっているかどうかを見る指標の一つ、NT-proBNP値がまた高くなっていたので、来月の診察の前に心エコーを受ける事になった。前回心エコーを受けたのが4年前なので、念の為チェックをしておきましょう、という事らしい。

その他の値はほぼいつもと変わらず、薬の変更も無しで診察終了。
「風邪引かないように気をつけて」と言われたけど、梅雨で寒くなったからなのかな？

会計を済ませて病院を出ると、外は朝より一層強く雨が降っていた。
そんな中、片手に傘、もう片方にデパ地下で買った菓子の袋と薬がいっぱい詰まった袋を持ち、半分濡れながら家に帰った（涙）。ヘロヘロになって疲れたよ！
昨年の梅雨は雨が降らなかったけど、今年は降りそうな予感がするなぁ。

日比谷～有楽町／雨上がりの散歩

噴水の台座近くに鷺が居た↑

先週の大雨で行けなかった日比谷公園へ。
昨夜から降っていた雨で今回も行けなくなってしまうかと心配したけど、朝には止んでくれのでホッとしたよ（←外出できる時に限って雨でキャンセルって事が何回か続いたので）。

家を出る時は強い風が吹いていたけど、日比谷公園へ着いた時にはそれも止んでいた。
今回も霞門から公園へ入って、鶴の噴水がある雲形池の周辺から散歩開始。

新緑から濃い緑になった木々の上から何種類かの鳥の鳴き声が聞こえて来る。雨上がりの湿気を帯びた空気の中、ちょっとした森林浴気分を味わう。

日陰の植物の葉にはまだ雨粒が残っていて、それがまたいい感じ。ツツジはもう殆ど終わっていて紫陽花が咲き始めていた→

第二花壇へ行ってみると、思った通りバラの大半は散り始めていたけど、綺麗に咲いているバラもあって緑とのコントラストが綺麗だった。
花壇の奥に見える小音楽堂では警視庁の音楽隊が演奏する「水曜コンサート」が開かれていて、どこかで聞いた事のある曲が流れていた。のどかだね。


今日はずっと曇りだろうと日傘を持たずに来たのに、どんどん晴れて強い日差しが差して来た。
これは長居はしてはイカン、と公園を出てミッドタウン日比谷へ向かった。

↑ちょうど1年ぶりのミッドタウン日比谷。
ちらっと中へ入ってみると前回ほどの混雑はなかったものの、昼時なのでレストランやカフェの前で女性のグループが集まっていた。ぱっと見はお洒落なお店が多いけど、特に入ってみようという気にならないのは六本木のミッドタウンと同じか（苦笑）。

・・・てな訳でミッドタウンを出て、近くにあるウェンディーズでバーガーランチ（笑）→

ウェンディーズは久々過ぎてどんなバーガーがあるのかよく覚えておらず、その名も「ウェンディーズバーガーUSA」を食べたらパテが分厚くて凄いボリュームだった！

食べ過ぎて苦しいお腹を抱えて店を後にし、晴海通りを渡って丸の内仲通りへ入る。
平日は混んでいないイメージのある通りなのに、今日はやけに人が出ているような？ランチタイムだったせいかな。オフィスワーカーの姿多し。

平日でも歩行者天国の仲通り

前回は通り過ぎた、『二重橋スクエア。』の前を通ってみた（↑写真左の茶色の外壁のビル）。
ミッドタウン同様、こちらにも日本初進出の店も含めてオサレな店舗が入っております。

そんな中、通りに面してあった「ピエール・エルメ」に入って焼き菓子を試しに購入→

ドアの上にカタカナで店名が入っていたのが面白かった。
ランチも食べられるカフェスペースもあったけど空いていたな。

それからUターンして「ラ・メゾン・デュ・ショコラ 丸の内店」へ行き、ボンボンショコラや生菓子を購入する。

ここのチョコはどれも甘過ぎず口溶けが滑らか、繊細なチョコの苦味や香りが感じられて美味。
今度は中のカフェで休憩してみたい♪

お土産も買ったし、私は足が痛くてこれ以上歩けなかったので散歩は終わり。
最後に国際フォーラムを通ったらこちらも大勢の人の姿が↓

シェイクシャックは依然として人気がある模様

何かイベントでもやっているのかな？と下へ降りてみたら、「世界天才会議」なるものが開かれていた。ドクター中松の看板（？）があったけど、一体何の会議なのか謎だわ。

ヘトヘトになって電車に乗り込み、家に着いたのが15時前。
早速コーヒータイムにし、買って来たケーキとエクレアを夫とシェアして美味しく頂きました♪

万歩計は7,919歩をカウント。結構歩いたなぁ。
気温は26度とここ最近では低かったけど、湿気が高くて蒸し暑かった。
梅雨に入る前に散歩に行けて良かった。夫よ、時間作ってくれてありがとう！

定期検診（マンモ＋エコー）

早くも1年が経つので、定期検診を受けに乳腺クリニックへ行く。
いつもより早めに行ったので少しは空いているかと思いきや、いつも通り混んでいた。

検査着に着替えて待つこと30分以上、まずはマンモグラフィ検査に呼ばれる。
左右それぞれの乳房を板に挟んで2方向からの画像を撮る。
毎度思うけど、検査技師さんの手際のいいこと！こちらはまな板の鯉状態で言われるがままに手を上げたり、立ち位置を変えたりするだけ（笑）。
痛い事は痛いけど、挟まれている時間は短いので何とか耐えられた。

検査が終わるとまた外へ出て次のエコーに呼ばれるまで待つ。
とにかくひたすら待ち時間が長い・・・皆さんスマホをいじったり本を読んだりしている。
私も持ってきた本を暫く読んでいたけど眠くなったので、途中からは外の緑を眺めていた。

また呼ばれて今度はエコー（超音波検査）を受ける。
両腕を上げて寝ているだけの検査だけど、左腕がどんどん痺れて来るのでそれが辛い。
今回の技師さんは余りグリグリ強く器具を当てずにやってくれた。

エコーの後もまた10分程待ち、ようやくドクターの居る診察室へ呼ばれる。
昨年の画像と比較して、今回もしこりの大きさに変わりは無いと説明を受けた後、ここでも触診とエコー（この時は天井に付いているモニターで自分も画像を見れる）を受ける。

最後に昨年の終わりに気づいた、右乳首の先にあるイボのような物が何なのか訊いてみた。
「それはよくある線維腫ですね。柔らかいものなので良性でしょう。もし大きくなったら取りましょう。」と言われた。切るなんて怖いので大きくなりませんように・・・！

そんなこんなで2時間程かかってクリニック受診終了。
また1年後に検診を受けて下さいとのこと。きっとあっという間に来るんだろうね。

帰りは炎天下の中、暑さにクラクラしながら帰った（日傘さしたよ）。
昨日も34度まで気温が上がったけど、今日も同じくらいの暑さかな。
もはやエアコン無しでは過ごせない。もちろん、我が家のアイス消費量は増加中（笑）。

外来日

つい数日前は気温が28度を超える暑さだったのに、今日はポツポツ雨が降って肌寒い陽気。
ちょうどタンスの中の服を半袖に入れ替えたばかりだったんだけどな（苦笑）。
迷った末、傘を持たずに家を出て電車に乗る。

幸い雨足が強くならなかったので殆ど濡れずに病院に到着。
いつも通り、採血と尿検査を済ませてから診察に呼ばれるまで本を読んで待つ。
今日は心なしか患者が少なく、珍しく予約した時間通りに呼ばれた。


尿検査の結果は問題なし。
血液検査の結果では、抗DNA抗体値は横ばい（7.1→7.1 U/mL）、タクロリムスも変わらず（4.5→4.5 ng/mL）。主治医の話ではタクロリムスの血中濃度は私の体格では5.0 ng/mLが理想らしいけど、近い値なのでとりあえずこのままの量で様子を見る事に。
NT-proBNP値（心不全の指標の一つ）は3ヶ月ぶりに標準値に戻った。そういや先月中旬に胸の圧迫感があったけど、今は何ともないな。暖かくなって血管が拡張したせいかも？

その他の値はいつもと大体同じで特に問題なし。
抗DNA抗体値が横ばいなのでプレドニンの減量もなし。
考えてみたら2014年8月の入院以降は体調を大きく崩していないから、症状が安定してるって事かな。決して「調子がいいぞーー！」って感じではないんだけどね（苦笑）。

最後に麻痺の残る左足の指に力が入りすぎて曲がってしまい、最近よくつまづいてしまう事を主治医に相談する。実際に指を見てもらった所、「変形はしていないけど、扁平足のようだからこのままにしておくと外反母趾になりそうだね」と言われた（汗）。
足のアーチをキープしてくれるような中敷き付きの靴を履いてみるといいそうな・・・ちょっと探してみようと思う。


病院の後は「仙太郎」で柏餅やぼた餅を買って、薬局で大量の薬を受け取って帰宅。
脚が重くなって痛いけど、疲れたので今晩はすぐ眠れそう。

青山で誕生日ランチ

昨年の誕生日は具合が悪くて一日家で過ごして終わったけど、今年は夫が何とか時間を作ってくれたので出掛ける事に♪

・・・とは言え遠出をする時間はないので、美味しいランチを食べに青山にある「望洋楼」へ。
福井にある老舗旅館が営む日本料理店で、2016年の忘年会以来の訪問。

前回は正午ぐらいに行ったらほぼ満席だったので、今回は店がオープンする少し前に行ったのだけど・・・入り口前には既に10数人の人集りが！
予約はしてないので待つかも？？と思ったけど、オープンしてすぐ個室へ案内して貰えた。ほっ。

メニューを見て夫も私も同じ、「本日のふくい地魚御膳」を注文した↓

内容は、地魚のお造り（カンパチ、甘エビ、もう1種は忘れた）、焼物（アブラボウズ）、海老と野菜（ピーマン、なす、さつま芋）の天婦羅、茶碗蒸し、おろし蕎麦（鰹節、ねぎ）、ご飯。

丁寧に調理された料理を少しずつ食べられるのが嬉しい御膳。
魚は新鮮、天ぷらもサクサク、冷たいおろし蕎麦も美味しかった！
個室で自分たちのペースで食事が出来たし、満足満足。

ランチの後は、隣のふくいのアンテナショップで納豆昆布（粘りの強い昆布のふりかけ）を購入。これ、以前買って美味しかったのでまた買いたかったのよね。
更に散歩しつつお土産を買う・・・「breadworks」でパンを買い、表参道を渡った先にある「SHOZO COFFEE STORE（↑）」で焼菓子を購入。

それから青山通り沿いにある「ラ・メゾン・デュ・ショコラ青山店」でチョコを買い、また表参道へ戻る。夫とこのケヤキ並木を歩くのは2年ぶり、緑が綺麗で気分良かった。

通りの向かいには表参道ヒルズが見える↑
昨年の1月に妹達とヒルズ内のカフェで新年会したのがずっと前の事のように感じる。


そしてその先にある歩道橋の上に上り、ケヤキ並木の風景を撮る↓
ここから写真を撮る時は車が通る度にぐわんぐわんと橋が揺れるので怖い。

最後に向かったのは、ラルフ・ローレン表参道内に出来たカフェ、「ラルフズコーヒー」。
建物が大きいので歩道橋の上から撮った。
緑のカップが目を引くデザイン↓

昨年11月22日にオープンしたこのカフェの存在を知ったのはつい最近のこと。
これは1度は入ってみたい！と思っていたのでちょうどいい機会だった。

店の内装はお洒落でインスタ映えするだろうなぁという印象。

注文したカフェラテは大きなカップにたっぷり！滑らかで香りが良くとても美味しかった。

・・・けど店員がうーーん、てな感じで残念だった（苦笑）。

カフェで一息ついた後はせっかくここまで来たのだから、とお隣のRRLにも久しぶりに入って夫が買い物。店に以前のような活気がなかったように感じたけど、大丈夫かな？？
ともかくこれにて買い物と散策は終了、ヨロヨロに疲れて帰りの電車に乗った。
（万歩計は7,773歩をカウント）

夕食は昨日作ったキーマカレーの残りと冷蔵庫にある物で簡単に済ませ、デザートはメゾン・デュ・ショコラのチョコムースを頂く（夫はエクレア）。

濃厚だけどふわっと軽くチョコの苦味が感じられる大人なデザートで美味しかったけど、この半分の量で十分だったな（笑）。


・・・そんなこんなで美味しいランチにデザート、たっぷりのお土産、新緑の表参道を散歩、と盛り沢山の一日でした！

誕生日はただの区切りだけど、また一年大きく体調を崩すことなく元気に過ごしたいね。
時間を作って付き合ってくれた夫に感謝です、ありがとう。