かっぱ橋道具街

かっぱ橋道具街の入口

「くもりのち雨」の予報だけど、傘を持たずにかっぱ橋道具街へ出掛ける。
銀座線の田原町駅から地上へ出ると強い日差しが降り注いで暑い。浅草通りを西へ歩いて行くとビルの上に鎮座するニイミのおじさんが見えて来た。久々の再会だよ。

和食器を専門に扱う店

かっぱ橋道具街は約800Mに渡って南北に伸びる商店街。調理器具、厨房用品や備品、食に関係する専門店が約170店舗も並んでいて、料理好きなら見るだけでもワクワクする通りだ。 買いたい物を記したリストを手にし、予め調べておいた店を中心に見ていくことにする。

抜き型、せいろ、木製品など様々

一番欲しかったのはペッパーミルだったのだけど、置いてある店が少なかった。しかもフツーに定価で販売されている品が殆ど・・・以前来た時は卸価格で安く買えたような？記憶違いかも。他にも製菓道具を扱う店を何軒か覗き、ステンレスのプリン型を購入した。

食品サンプルを扱う店

外国人観光客で賑わっているだろうと思った食品サンプルの店には意外にも閑散としていた↑
その代わり包丁やナイフを扱う店には外国人が多く入っていた。店員が外国人、という店もちらほらあった。日本の包丁は人気らしい。

縦長の店内、2Fもある。空いていて良かった

歩き疲れたので通り沿いにあったカフェに入って一休み。

私はカフェラテ、夫はフラッとホワイトを注文。ちょっと薄いかな。ここは美味しい！って店はなかなか無い。

浅草通り

休憩して体力が回復した後、もう何店舗か覗いてかっぱ橋の散策終了。 リストアップした品は一つも買えなかったけど、色々な物を見れて面白かった。
帰りは上野駅まで歩く事にし、浅草通りを更に西へ進む。この通りは仏壇や仏具を扱う店が並び、古い建物も所々に残っているので下町らしい景色も見れた。

下谷神社（したやじんじゃ）

途中、交差点の端に鳥居が見えたのでその奥にある下谷神社へ寄ってみた↑
古い神社だな～と思って帰宅後に調べたら、奈良時代に創建された都内で最も古い神社らしい。本殿の手前にドライミストが設置されていて少しだけ涼しかった。

いつものJr.チーズバーガーデラックス

ようやく上野駅の手前にあるウェンディーズに到着し、バーガーランチ。
この店のバーガーはバンズもパテも温かく、野菜もシャッキっとしていて美味しかった。フライも熱々だったし、よく行く日比谷や新宿店とは随分違ったぞ。毎回こうであって欲しいね（笑）。

上野駅。いつの間にか「UENO」なんてオブジェが設置されていた↑

ウェンディーズを出た頃には空に雲が広がり始めていて、これは予報通り雨が降りそうな気配・・・って事で寄り道せずに家に戻った。それから30分もしない内に雷がゴロゴロ鳴って、激しい雨がバチバチ音を立てて降って来てびっくり。雨が降る前に帰れて良かった。

ブログに記事がないから恐らく18～19年ぶりに行った、かっぱ橋道具街。
商品が沢山あり過ぎて迷い、結局買ったものは少しだけ、というのは前回と同じだったな。
何だかんだ歩いて万歩計は9,958歩をカウント。
見知らぬ通りを夫とあーだこーだ言いながら歩けて楽しかった。

栗節句／本日のおやつ

栗鹿の子（左）と重陽（右）

先日の台風15号が去って涼しくなるのかと思いきや、まだ日中は35度近くあって夜も気温が下がらないので寝苦しい。今朝は3時半頃から頭の痛さで目が覚め、その後なかなか寝直せなかった。何が原因なのか・・・YouTubeでまるの動画を見まくったせいか、読書のせいなのか。

起床してからロキソニンを半錠飲んで、首肩凝り解消のヨガをやっている間に夫が新宿へ出掛けて色々買ってきてくれた。リチュエルのパンで簡単ランチにした後は、虎屋の生菓子を頂く。

重陽の断面

本日9月9日は重陽（ちょうよう）、栗節句とも呼ばれてこの日に栗を食べる習慣があったそう。
その名も「重陽」と「栗鹿の子」の2種類の生菓子を夫とシェアして味わった。
栗の形をした重陽は桃山製で中に刻んだ栗が入りの栗あんが入っている。優しい味わいだけど、夫が言うには生地に入っている卵の匂いが気になって美味しくないそうな（苦笑）。確かに栗のほのかな香りより卵臭の方が勝ってはいた。ともかく栗の季節の到来ですよ。

表紙からハードボイルド？

午後になって頭痛が少し和らいだので読書の続き・・・と思ったのに30分も読んでいたらまた首の後ろから肩、背中にかけて筋肉が張って来てギブアップ。目の奥も痛いんだよなぁ。
今読んでいるのはワシントン・ポー シリーズの著者、M.W.クレイヴンの新しいシリーズの第一作目「恐怖を失った男（原題:FEARLESS）」。

舞台はアメリカ。主人公はウルバッハ・ビーテ病という珍しい脳の病気で恐怖を感じない男、ベン・ケーニング。ある事件の後、連邦保安官を退任して6年間身を隠していたベンは、かつての上司から行方不明になった一人娘の捜索を依頼される。依頼を引き受けたベンは危険を顧みずに事件に足を踏み入れていく・・・てなストーリー。
まだ1/3しか読んでいないけど、ベンはまるでジェイソン・ステイサムが映画で演じるような、寡黙で頭が切れるタフガイそのもの。そんな男がダイナーでは必ずミルクシェイクを注文するのにはウケる（笑）。これから先の展開が楽しみ。

早く読みたいけど頭が痛くなるから少しずつしか読めないのがもどかしい。ワシントン・ポー シリーズもそうだけど、M.W.クレイヴンの本は1冊がめちゃ厚い。今回の本も全703Pもあるよ。ハードボイルド・アクションが好きな人にお勧めです。

さよなら、まる

今年4月に発売されたエッセイ本

長年YouTubeでその姿を見続けて来た猫、まるが本日亡くなった事を、まるの飼い主であるmugumoguさんのブログで先ほど知った。
今年5月の誕生日で18歳になったまる。昨日UPされた動画でもいつものようにブランコに乗っていたから元気だと思っていた。突然の事でただただショック。

ブログによるとmugumoguさんがまるの異変に気付いたのは先月半ばとの事。それから8月31日に病院へ連れて行ってからはあっという間に容態が悪化して今朝、家族に見守られて最期を迎えたそう。昨日の動画は数ヶ月前に撮った映像だったらしい。

飼い主もまるファンも、いつか別れの時が来る事は分かっていたけれど・・・やはり寂しい。
好奇心旺盛でのんびり屋でもあり、頑張り屋でもあったまる。動画を通してその姿に笑いや癒し、元気をもらったよ。ありがとう、まる。安らかに眠ってね。

外来日

日陰に咲いていたハイビスカス

朝から強い日差しが降り注ぐ中、病院へ向かう。
ここ最近はセミの声が聞こえなくなり、空には鰯雲が広がり、トンボが飛ぶようになって少しずつ秋の気配を感じ始めているけど、まだまだ暑い。昨日も37度もあったし。

病院に着くとロビーが人で溢れかえっている。地下の検査室へ行くとこちらも混雑してて採血に30人待ちだって！混雑にはうんざりしたものの、採血はすごい上手い人に当たって全然痛くなかった（嬉）。尿検査は家で採尿して受付にスピッツを渡しただけ。
膠原病科へ行くとやはり混んでいて席がほぼ埋まっていた。電子問診票に入力して血圧を測った後は本を読んで1時間半ほど待つ。昨日は丸一日頭が痛くて本を開けなかったけど、今日はこの待ち時間で大分読み進められた。病院の待合室の椅子は読書に向いている気がする。

診察室へ呼ばれ、主治医に体調に変わりがないか訊かれる。次に検査結果を見ていく。
尿検査では前回(2+)だった尿蛋白は陰性だった。中間尿で採ったせいかな、良かった。
血液検査では抗DNA抗体は5.9→5.9 IU/mLで変わらず。CK値も330→333 U/Lで横ばい、LD、アルドラーゼは基準値よりやや高いまま。リンパ球とCRPは今年初めて基準値に収まっていた。

CK値がずっと高いのは癌で体重が落ちて筋肉が細くなった分、負荷が余計に掛かっているせいかもしれない、と主治医。外を歩くとすぐにバテるのはそのせいなのかも。やはり徐々に運動して筋肉を付けた方が良いんだろうな。筋肉を壊し過ぎないように運動する、ってのが難しい所。

色々な項目の値が高くなっているので今回もプレドニンの減量はなし。しばらく値が落ち着くまではその方が良いと私も思う。次の予約を入れて診察終了。
会計もやたら待たされて結局家に着いたのは14時前。外で汗だくになって電車や病院の冷房で冷やされ、の繰り返しで体力を削られた。次の外来は混んでいませんように。

今月読んだ本

「ワシントン・ポー」シリーズ 第5作目は上・下巻に分かれている

8月も終わりというのに37度を越えるとは・・・今年の夏も暑かったな。
空を見ると秋っぽいのに、涼しくなるのはまだ先なんだろうか。暑い時は家で過ごすに限る、って事で今月も家に籠って本ばかり読んでいた（靴下のダーニングをほったらかしにして）。

先月読み始めた、M.W.クレイヴン氏の「ワシントン・ポー」シリーズが面白くて第2～4作を読み終わり、今日は第5作目の「ボタニストの殺人（上）」を読み終えた。
作品を読み進める内にどんどん面白くなっていくこのシリーズ。毎度どこから手を付けていいのか分からないような難事件を、主人公のポーは仲間と一緒に粘り強く調べて糸口を見つけていく。上司のフリン、そして分析官のティリーとの息の合ったやりとりも作品の大きな魅力だ。

このシリーズの最新作（第6作）が来月18日に出るらしい。これは楽しみ♪ でも図書館で借りられるようになるのはいつかな。今までの作品は順番を待たずに借りれたけど、新刊となれば数ヶ月は待たされるかも。その前にまずは「ボタニストの殺人」の続きを読むとしますか。今のところ犯人が誰だか見当もつかないよ。


＜今月読んだ本＞
・民藝　2025年07月号（871号）／特集：東欧の工芸（雑誌）
・piro piro piccolo／意外と知らない鳥の生活
・小川洋子／遠慮深いうたた寝
・岡根谷実里／世界ひと皿紀行－料理が映す24の物語
・S・W・ホーキング／ホーキング、宇宙を語る－ビッグバンからブラックホールまで
　（一般の人向けに書かれた本らしいが、殆どついていけず・・・100Pも読まぬ内に挫折）
・原田マハ／リボルバー
・M.W.クレイヴン／ブラックサマーの殺人（原題：Black Summer）
・鈴木俊貴／僕には鳥の言葉がわかる
・M.W.クレイヴン／キュレーターの殺人（原題：The Curator）
・崎田ミナ／ひとりほぐし－肩こり便秘たるみむくみうつうつを自分の手でときほぐす!
・本間節子／やわらかとろけるいとしのゼリー－ゼラチン、アガー、寒天を一年中楽しむ61レシピ
・M.W.クレイヴン／グレイラットの殺人（原題：Dead Ground）
・青幻舎／世界を歩く、手工芸の旅
・タサン志麻／志麻さんちのごはん
・M.W.クレイヴン／ボタニストの殺人　上（原題：The Botanist）

続・寒天スイーツ

家であんみつ、サイコー♪

9日間の休みも今日で終わり、明日から通常運転ですね。
この休みは本をたっぷり読むつもりでいたのに・・・読み始めて1時間もすると首や肩が凝り、目の奥の痛みから頭痛がして来てギブアップ。思ったほど読めなかった。これもトシ？

読書は進まずとも、寒天スイーツ作りはせっせとやっていたよ。
本日のデザートはあんみつ。寒天は野田琺瑯の浅型バットに水400mLと粉寒天3gを入れて煮溶かし、冷蔵庫で冷やすだけ。これを角切りにして、自分で煮たあんこを載せてきなこを振り、黒蜜をたっぷりかけて頂く。これが旨いんだな～。寒天1回分作ったらあんみつ3回分、コスパも宜しい。


この他にも作った寒天スイーツを記録がてら載せておこう。

レモンジャムがアクセントになって美味しい

↑これは先月作ったレモンシロップとレモンジャムを寒天で固めたもの。
水250mLに粉寒天3gを入れて煮溶かした後、レモンシロップ120gとレモン果汁30gを入れて混ぜ合わせ、最後にジャムを加える。レモンの爽やかさが夏にぴったり。でも思っていたより硬めの仕上がりだったので、次回は寒天2gで作ってみようと思う。

鮮やかなピンクにテンションも上がる？

↑こちらは6月に作った赤しそジュースを寒天で固めたもの。
水300mLに粉寒天4gを入れて煮溶かし、てんさい糖大さじ1強を入れて溶かす。赤しそジュース200mLを加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。こちらは角切りにしたかったので寒天は標準量で入れた。
定番の炭酸割りも良いけど、寒天にすると食感が加わって一味違う美味しさに。

あともう少し軟らかくしたい

↑こちらは100%オレンジジュースを寒天で固めたもの。
水50mLに粉寒天1g（小さじ1）を入れて煮溶かす。火を止めててんさい糖大さじ1を加えて溶かし、最後にオレンジジュース250mLを少しずつ混ぜながら加える。器に3等分に入れて冷蔵庫で冷やす。
このゼリーは出来るだけゆるく作りたかったけど、出来上がりはやや硬めだった。次は寒天を小さじ1弱で作ってみるつもり。


・・・とこんな感じで粉寒天と水分量を少し変えるだけで食感が変わる。
自分好みの硬さを見つけるまで試行錯誤だな。でもあんこを沢山作ったから今週はあんみつ三昧になりそう（夫は食べないので）。とらやの計算され尽くしたあんみつも美味しいけれど、自分で作ったのもなかなかですよ（自己満足）。

日比谷公園～丸の内

鶴の噴水がある雲形池

この一週間は最高気温30度前後の日が続いていたけど、明日から猛暑が戻ってくるそうで。
出掛けるなら今日がラストチャンス、とばかりに日比谷公園へ出掛ける。ブログ見返したら最後に行ったのが昨年の12月、意外にも今年初めての日比谷公園だった。

霞門から公園へ入るとセミの大合唱に包まれる。今年は近所のセミの鳴き声が小さいな～と思っていたけど、大きな木が沢山ある公園にはやはり多くのセミが居るのね。

カワセミはどこに居るでしょう？（笑）

雲形池の木々は青々と茂り、緑一色。辺りにはトンボが何匹も飛んでいた。
夫がカワセミを見つけたのでズームレンズいっぱいに伸ばして撮ったけど、めちゃ小さい↑
すぐ近くには長い望遠レンズを付けたカメラを背負った人が・・・あの人もカワセミを狙っているに違いない。私も望遠で野鳥を撮ってみたいけど腰が重くてね（苦笑）。

奥の茶色いビルは日比谷公会堂

ベンチで一休みしてからバラ花壇がなくなった芝生広場へ出る。
広々とした芝生も開放感があって良いんだけど、かつてのバラ花壇のある風景と比べると殺風景に見えてしまう。ソーラー時計もなくなっちゃったしね。

フェンスの向こうに壊された噴水が見える

そして、何と広場にあった噴水がなくなっていた！・・・と思ったら新しいのを作るらしい。
フェンスの一部がアクリル板になっていて、がれきの山が見えた。日比谷公園のシンボルだから、噴水までなくなったら寂し過ぎる。完成は今年の10月下旬だって。

ここは常に色々な花が咲いている

何でもかんでも壊して新しくするの止めて欲しいわ、つい文句を言ってしまう。
第一花壇へ行くと、珍しく誰もベンチに座っていない。代わりに何人ものスタッフが花の手入れや水遣りをしていた。

曇りの予報だったのにどんどん晴れて暑くなって来た。
夫もお腹が空いたというのでランチを食べに行く事にして公園を去る。

夏休み中の公園はかなり空いているのね。

ミッドタウン日比谷前にはかざぐるまのドームがあった

強い日差しを浴びて汗をかきつつ、ミッドタウン近くのウェンディーズに到着。
エアコンが効き過ぎた寒い店内でぬるいバーガーを腹に詰め込む。ぬるいバーガーもフライも許せませんな。エアコンの冷風ですぐ冷めてしまうせいもあるのかも。

↑一保堂も入っていた国際ビルはもうすぐ取り壊される

食後は丸の内仲通りを歩く。

通りに点在するアート作品の一部が入れ替わったようで、初めて見る作品がちらほら。

ウンベルト・マストロヤンニ作「幸運の木」→
（1978年/ブロンズ/イタリア）

草間彌生作品がなくなり、ケースに入った別の作品になっていた↑

日比谷公園で体力を使い果たした私は、何度も通りにあるベンチに座って休憩する。日陰のベンチは埋まっているので空いているのは日向のベンチだけ、暑くて3分も座っていられない。
Made in ピエール・エルメで焼き菓子とアーモンドクロワッサンを買う。

三菱一号館美術館前の広場

それからブリックスクエアにも立ち寄り、エシレでも買い物。
三菱一号館美術館の入口前には長い行列が出来ていた。現在開催中の展覧会「ルノワール×セザンヌ― モダンを拓いた2人の巨匠」は私も見たいけど、チケットが2,500円と高いし、確実に混んでいるだろうから見に行く気になれない。あの行列を間近で見たらその思いを新たにしたわ。

お土産を買って満足し、東京駅へ。もうこの頃には雲はなくなり、すっかり晴れた。
ここに来ると度々目にする「丸の内駅舎をバックに花嫁花婿を撮影する御一行様」は、海外から来ているアジア人が殆ど。一種の流行りなのかしらね。

カフェ、レストラン、マーケットが入る

最後に東京駅のB1Fにあるイータリー丸の内店へ立ち寄る。
6月下旬に妹とここのジェラートを食べて美味しかったので、夫と食べようと思って。

←私はヨーグルト＆カシス、夫はピスタチオ。

チョイスが悪かったのか、前回ほどの感激はなかった。
レストランからピザの良い香りがして来て、そっちが気になったりして（笑）。

ジェラートを食べた後はマーケットを散策し、チョコチップクッキーとジャンドゥーヤを購入。
帰りの電車でまた冷風にさらされ頭から背中まで凝りまくり、足首と膝も痛くてまともに歩けず、やっとの思いで帰宅する。万歩計は9,373歩をカウント、歩き過ぎたわい。

夜まで酷い頭痛に苦しむ羽目になったものの、しばらく家に籠っていた身には楽しい外出であった。今日も十分暑かったけれど、明日からは気温がぐんと上がりそうなのでまた家でおとなしく過ごすとしますか。夫よ、くたびれオバサンの引率お疲れ様でした。

夏休み

綿あめのようにも見えますな

昼過ぎにゴロゴロと雷の音が聞こえ始め、しばらくすると叩きつけるような雨と強い風が吹き荒れた。ずっと晴れて雨のない日が続いていたから恵みの雨だな。
夕食後にふと外を見たら、夕暮れに浮かぶ入道雲が見えたので思わずカメラを出して撮った。なかなか「ラピュタ雲」にはお目に掛かれないけど、夏が終わるまでに一度くらいは見たいね。

さて。
丸山ワクチンを打ってもらっているクリニックが来週いっぱい休みなので、私も明日から17日までは夏休み気分。夫からは常々「毎日が休日でしょ」と言われているが、カレンダーに何も予定がないのは精神的に解放感があるのです（笑）。やれ嬉しや。

休みと言ってもどこにも出掛けないだろうし、ヨガやったりお菓子焼いたり、読書したり・・・普段より好きな事に多く時間を使って夏休みをEnjoyするぞ～。

今月読んだ本

英国推理作家協会賞最優秀長篇賞 ゴールドダガー受賞作

7月も今日で終わり、早いな～（←月末いつも同じことを言ってる）。
今月初めに設置した新エアコンは冷風の効きが良く、この夏は家の中は割と快適だ。
お陰で読書も進み、何だかんだ色々な本を読み漁った。 原田マハのアートが絡むフィクション、料理本、旅関係の本、エッセイ・・・そして最後に読んだ英国ミステリーが最高に面白かった。

M.W.クレイヴン著、「ストーンサークルの殺人」
イギリスのカンブリア州に点在するストーンサークルで焼死体が発見される。犯人は死体を損壊しており、3人目の犠牲者の体には何故か停職中の警察官、ワシントン・ポーの名が刻みつけられていた。訳の分からぬまま処分を解かれたポーは捜査に加わる。その後も新たな死体が発見され謎は更に深まり、事態は思わぬ方向へ向かう。

何の前知識もなく読み始めた本作品。連続殺人犯を追い詰めるミステリーかと思いきや、そう単純な話ではなかった。何故死体にポーの名前が刻んであったのか？まずそこから興味が湧いた。
とことん追求する猪突猛進なポーと、非凡な頭脳の持ち主ながら世間一般常識には疎いSCASの分析官、ブラッドショーの名コンビぶりも魅力的。残酷な殺人の背景が見えてくると何ともやりきれない思いにもなる。でもラストにポーが決行した事には拍手を送りたくなった。

ミステリーに必要なものが全て揃ったような作品。面白くて一気に読みたくても長時間本を読むと頭痛がするから、4-5日かけて読んだ。ポーが主人公の作品が他にも何作かあるようなので早速借りて読んでみたい。
それにしても原題の「The Puppet Show」方が作品にぴったり合っているのに、何故「ストーンサークルの殺人」にしたんだろう。そこだけ残念だわ。


＜今月読んだ本＞
・原田マハ／ゴッホのあしあと
・タサン志麻／志麻さんのレシピノート－何度でも作りたい、食べたいフランスの家庭料理
・平野顕子／世界のアップルパイ
・大越郷子／季節のゼリースイーツ－ゼラチン・寒天・アガーで作る、おいしい新食感
・岡本仁／東京ひとり歩き ぼくの東京地図。
・原田マハ／ジヴェルニーの食卓
・天然生活　2025年5月号／特集：小さな台所を整える（雑誌）
・ことりっぷマガジン Vol.44 2025春／特集：アートな場所を探す旅（雑誌）
・朝日新聞出版／東京MUSEUM GUIDE　改訂新版
・大平一枝／人生フルーツサンド－自分のきげんのつくろいかた
・原田マハ／暗幕のゲルニカ
・mugmog／まるです。猫と暮らすということ。
・ことりっぷマガジン　Vol.42 2024秋／特集：クラシカルな街へ（雑誌）
・原田マハ／たゆたえども沈まず
・タサン志麻／ちょっとフレンチなおうち仕事
・柴田書店／ドーナツブック－ドーナツ専門店のレシピと店づくり、ベーカリー＆パティスリーのスペシャルドーナツ
・M.W.クレイヴン／ストーンサークルの殺人（原題：The Puppet Show）

定期歯科検診＋α

昨日の夕食後、左奥歯に食べ物が挟まったのでフロスして取り除こうとしたのだけど・・・やればやるほど歯と歯の間の奥へ入って取れない。しかもフロスを強くかけ過ぎて歯茎が腫れてしまった。
ちょうど明日は検診で歯科へ行くからついでに見てもらおう、と結局そのまま就寝。しかし歯茎が圧迫される痛みが気になってよく眠れなかった。

そして本日、朝イチで歯科医院へ行き、早速ドクターに問題の左奥歯を見てもらう。
「歯茎、赤く腫れていますね。確かに何か詰まっているようです」と、まずはフロスをかけてもらうも取れず。次にL字の歯間ブラシを挿入してもらったら「取れました！」とな。痛かったけど取れてほっとしたよ～。
歯と歯の間に食べ物（食片）が挟まることで痛みが生じる状態を「食片圧入」と呼ぶそう。
私のこの左奥歯の2カ所、隣り合わせにプラスチックの詰め物をした所はしょっちゅう食べ物が挟まる。それを取ろうと思ってフロスを強くかけると歯茎が傷む、というパターンを繰り返している。でも今回のように食片が取れなくて痛みが生じたのは初めて。

こんな状態になった時は無理にフロスせず、歯間ブラシを横から挿入する方がいいかもしれません、とドクター。左奥歯はよく見えない上、不器用な私は歯間ブラシで余計に歯茎を傷める可能性が大きい。極力使いたくはないが、万が一の対処法として覚えておこう。

食べかすが無事取れた所で、検診を始める。まずは歯周ポケットの深さを測ってもらう↑
問題の左奥歯の2カ所、表も裏も4mmと深かった。これは散々フロスやり過ぎて歯茎を腫らしてしまったから当然の結果か。後は前回と同じく、所々で出血していたけど大きな問題ではないと言われた。また丁寧にブラッシングしなきゃね。

チェックの後は歯全体のクリーニング。水の出る超音波スケーラーで細かい歯石を取ってもらう時は左奥歯がかなり痛かった。フロスをかけ、仕上げに研磨剤で磨いてもらう。
最後に拡大鏡で念入りに見てもらう。虫歯はなかったので一安心。右奥歯の欠けた所や、前歯の黒ずみは前回と同じ状態なのでこのまま様子を見ましょうって事で今回の検診は終了。

今回は出血や痛みが伴うクリーニングだったけど、問題が起きた翌日に診てもらえたのでラッキーだった。問題の左奥歯は鬼門だわ。歯に挟まりそうなもの（小松菜とかえのきとか）を食べる時は右側で噛むようにして、万が一挟まった時は歯茎を傷付けないよう注意して取る。うまく取れない時は歯科へ駆け込む・・・やれる事はそんな所かな。やれやれ。

寒天スイーツ

手作り小豆寒天

いや～、暑い日が続きますな。都心でも最高気温が37度近くまで上がったそうで。
昨日は医療券更新の手続きで区役所まで出掛けて疲れたので、今日はまったり過ごした。こうして涼しい家の中で一日過ごせる日は幸せだな。

食物繊維が豊富でノーカロリー

暑いと言えば、夏はほぼ毎日アイスを食べている我が家。
いくら夫とシェアして食べるとは言え、何とか頻度を落としたいなぁ・・・と思っていた所へ、パルシステムのカタログに寒天パウダーが載っているのを見つけた。そういえばこんな物があったね、と早速注文。
寒天を使ったおやつなんて、実家に居る頃に数回作った程度。どちらかと言えばゼラチンを使ったゼリーの方が好きだったし。でも寒天は食物繊維が豊富で便秘体質の私にはぴったりの食材。

仙太郎のあづき寒天ほど透明じゃないけど・・・

まず作ってみようと思ったのが、仙太郎の「あづき寒天」っぽいもの。
少量の小豆を形が崩れない程度に煮て、野田琺瑯の浅型バットSに敷き詰めておく。鍋に水500mLと寒天パウダー4gを加えて火にかけ、沸騰したら弱火にして2分混ぜながら寒天を煮溶かす。これを先ほどのバットに流し入れて、粗熱が取れたら蓋をして冷蔵庫で冷やす。以上。

黒みつを好きなだけかけて頂きます♪

で、ランチの後に試食。うん、透明度は低いけど「あづき寒天」っぽい！（自己満足）。
今回は寒天の袋に書いてあった通りの分量で作ってみたけど、食感が硬いので次回はもう少し寒天の量を減らしてみよう。しそシロップやジュースでふるふるした食感のゼリーも作りたい。

自然食の店でよく買っているゼリーだってもちろん美味しい。でも自分で作れば好みの味や食感に出来るし、プラスチックのゴミを殆ど出さずに済むのも嬉しい。夫はこの手のデザートは食べないので、作ったものは全て私のもの（笑）。この夏、寒天スイーツの研究します。

外来日

夏の日差しの中で鮮やかに咲く百日紅

分かっちゃいたけど、梅雨明け後の暑さは半端ないね。エアコン苦手だがなかったら死ぬ。
暑さが落ち着くまでは外出は控えるけれど、今日は病院なので気合を入れて外へ出る。容赦なく照り付ける太陽光にもわーっとした熱気、駅まで歩いただけで汗が滝のように流れる。

夏休みシーズンに入ったせいなのか、電車も病院も空いていた。
検査もすぐ呼ばれて一息つく間もなし。採血はすぐ終わるも、汗が出過ぎて尿検査の為の尿が全然出ない！受付の人に相談したら「診察までまだ1時間ありますから、水分を多く飲んでまたトイレへ行ってみて下さい」ですと。結局30分待ってみて必要最少量の25ｍLがやっと出た。参った。

1時間半ほど待って診察室へ呼ばれる。
主治医に前回プレドニンを減らして体調に変化はなかったか訊かれたけど、特に変わりなし。
でも採血結果を見ると相変わらずCK値は高く、LD値は上限値の2倍にまで増えていたし、アルドラーゼも前回に引き続き増えていたので体の中では大いに変化があるようだ。

アルドラーゼは基準値に収まっている事が多かったので特に気に留めてなかった。
CK値と同じく筋肉や筋膜に損傷があるかどうか測る項目だそう。CKもアルドラーゼも高いって事は多発性筋炎の再燃の前触れ？と内心気が気でない。体に悪さをする抗体が急に増えている訳じゃないから、恐らくプレドニンを減らし続けている影響でしょう、とドクター。
抗DNA抗体は5.3→5.9 IU/mLと微増、よって今回はプレドニンの減量はなし。あれこれ数値が変動している今は焦ってプレドニンを減らさない方が良さそう。

尿検査では尿蛋白が(2+)だった・・・無理やり尿を出したせいだろうか。その事をドクターに相談したら「じゃあ次回は家で採って来たら？」とな。その手があったか！どうしても病院へ行く前に家でトイレに行くので、いつも病院で尿が出なくて困っていたのよね。
次回の診察の予約を入れ、看護師さんから尿を入れるスピッツを受け取って本日の診察終了。

汗だくで13時前に帰宅。着替えてからお昼を食べつつ、夫に血液検査の結果を話す。
夫曰く「長年ステロイドや免疫抑制剤を飲んでいたのを短期間で止めたり減らしたから、体が慣れるまではまだ時間が掛かるでしょ」と、ごもっともな意見。
検査項目で基準値より高い項目が幾つもあるけれど、だからと言って出来る事は何もない。体が薬を減らした状態に慣れるまでは無理せず静かに見守るしかないんだろうね。

四谷／駐日韓国文化院

韓国文化院の外観　2009年設立

風はかなり強く吹き荒れているけど雨が止んだので、意気揚々として出掛ける。
考えてみたら夫と一緒に外出するのは先月半ばに伊勢丹へ行った時以来じゃない？、なんて言いつつ向かった先は、韓国文化院。四谷三丁目駅で降りたのも、この建物を訪れるのも初めて。

展覧会は入場無料、会期は8/2まで

正面口から建物へ入ると大きなロビーがあり、韓国文化を紹介する食器や絵、鐘が展示されていて休憩スペースもある。お目当はこのロビーの左側にあるギャラリーMIで開催されている展覧会、「今に続く柳宗悦の心と眼」－1937年の「全羅紀行」をめぐって（長いタイトルだ）。

このコーナーのみ写真撮影OK

今年迎える韓日国交正常化60周年を記念した展覧会。
1930年代に柳宗悦・河井寬次郎・濱田庄司らが韓国の工芸、それを作る人と使う人との出会いを求めて韓国を訪れる。その旅の足跡を辿りながら、日本民藝館所蔵の当時の韓国工芸、河井寬次郎、濱田庄司の作品の他、柳宗悦の肉筆原稿や関連写真などが紹介されている。

箒、漆器、器、竹細工、籠など日常で使われる物がそれが作られている地域と共に展示されていた。今まで意識した事がなかったけれど、韓国の手仕事無駄のないデザインで美しい。特に「小盤（ソバン）」と呼ばれるお盆と食卓を兼ね備えた小さな机が気に入った。

先ほど見た小盤と座布団が並んでいる

ほぼ貸し切りで展示を見れて大満足した後、エレベーターで4Fへ上がる。
ここには韓国の伝統家屋で書斎や応接間として使われた交流の場、「サランバン（舍廊房）」が再現されている。見学自由と書いてあったものの、部屋の中に入って良いのか分からず外から写真を撮った。伝統的な家具が配置され居心地が良さそうな空間。障子の組子のデザインが素敵。

瓦が載った白い塀で囲まれている

このサランバンの裏手にあるドアからハヌル庭園へ出られるのでここも見学。
ハヌルとは韓国語で「空」を意味し、その名の通り空が頭上に大きく広がって開放的。白い小石が敷き詰められた庭の奥にある不老門（ふろうもん）をくぐると・・・

醤甕台（チャントックテ）と呼ばれる甕（かめ）置き場があった↑
甕には主に伝統調味料であるジャン（醤油、味噌、コチュジャンなど）や穀物などが入っているそう。日本だったら味噌とかぬか床を入れるのかな。

売り切れているドリンクもちらほら

ちょっぴり韓国へ行った気分になったな～。最後に1Fの自販機で韓国の梨のジュースをお土産に買った。とうもろこしのひげ茶やシッケと呼ばれるお米のジュースなんかも売っていた。海外の食品はパッケージを見るだけでもワクワクするね。

昼に近付き日差しが強くなってきた

韓国文化院を後にし、旧甲州街道を新宿三丁目に向かって歩く。
大きな通りなので車の往来が激しいのが頂けないものの、初めて歩く道なので色々な物が目に入って楽しい。しかし強風と強い日差しの中を歩いていたらすぐに疲れてしまった。

ヨレヨレになってようやく新宿三丁目の交差点近くのウェンディーズに到着。いつものJr.チーズバーガーデラックスでランチにする。店内が寒いので温かいカフェラテで暖まる。ホント、電車でも建物内でも冷房が効き過ぎて困る！

もう梅雨明け間近な青空

ランチの後は伊勢丹へ行き、B1Fのリチュエルでパンを買い込む。とらやにも寄ったけど食べたいと思う生菓子が無かったので今回はパス。茶寮の前には順番を待つ人が何人も座っていた。かき氷目当ての人が多いんだろうな。私は断然あんみつ派だぜ（笑）。

頂いた展覧会の図録。カラーで説明も多く見応え有り

家に帰る頃にはすっかり晴れて気温も上昇、いよいよ梅雨明けしそうな気配。
万歩計は7,054歩をカント。2駅分歩いてもこんなもんなのか。

それにしても韓国文化院での展覧会も、4Fのサランバンとハヌル庭園も趣があって良かった。韓流ドラマやK-POPには興味ないけど、伝統的な韓国の建物や工芸品はもっと見てみたいと思った。
もう海外へ行く事はないだろうから、東京に居ながら異文化に触れられるのは嬉しい。他にも別の国で似たような施設があるのかな？ちょっと探してみようかしら。



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＜2025/7/18 追記＞

「梨」って書いてあるのかな？値段は120円だった

昨日買った、韓国のすりおろし梨のジュースをおやつに飲んでみた。
おー、確かに梨だ！（当たり前）冷やして飲んだけど甘さは十分、梨の果肉が入って想像していた味より美味しかった。もしどこかで同じのが売ってたら買っちゃいそう。

普段は原材料名をしっかりチェックするんだけど、全部ハングルで書かれていて読めない。
何か添加物が入っているんだろうけど、外国の飲み物を飲めたという物珍しさの方が勝った上に美味しかったので問題なし（笑）。

ところで・・・遂に関東地方は梅雨明けしたそうで。
来週は35度以上の猛暑日が多そう。そして熱帯夜でまた眠れぬ日々になるであろう。汗で体の水分がどんどん出る分、しっかり水分補給しなきゃ。何とか乗り切るぞー。