寒波到来

弁天堂のシュークリームとエクレア

強い冬型の気圧配置で全国的に冷え込んでいる。
東京も最高気温が3度とかなり寒く、エアコンとハロゲンヒーターを入れていても指先のレイノーがなかなか消えない。隙間風が入る家では裸足でやるヨガもやりにくい。


さて、話は変わり。
長らく「選考中」のまま待たされた職場面談の結果は不採用に終わった。
ほぼ完全在宅の仕事だったので決まらなくて残念だけど仕方あるまい。それより返事がもらえない期間やきもきしていたせいか、また胃腸の調子がおかしい（どんだけストレスに弱いのか）。

お気に入りのサブレ、ポンタヴェン・パレ

寒いし調子もイマイチで出掛ける気にもなれず、こんな時はゲームするに限る（笑）。
更に夫がビオセボンで買ってきてくれたおやつを食べている内にクサクサしていた気持ちが緩んだ。我ながら単純だな・・・仕事はまた地道に探せばいいさ。

新年を迎えたばかりの1月も気付けばもう終わりに近い。
そろそろアレ、確定申告の季節ですよ。重い腰を上げて取り掛からねば。

外来日（プレ微減、メチコバール中止）

週末から「Stardew Valley（スターデューバレー）」の世界にどっぷり浸っていた。
本当によく出来たゲームで面白い、やめられん。しかし今日は病院へ行かねば・・・首にマフラーぐるぐる巻いてダウンに手袋の完全装備で外へ出ると、近所の梅の花が満開だった。まだまだ寒いけれど少しずつ春は近づいているんだよね。

病院へ着くと機械が故障していて受付票が出せず、検査室へ直接行って採尿、採血を済ませる。 それから膠原病科の外来受付で手続きをして名前（いつもは番号）が呼ばれるまで待った。

前回の外来で主治医の代わりに診てくれたドクターに頼んで尿検査の項目に「尿蛋白量」を追加してもらった。今日の結果は蛋白は陰性、尿蛋白量も基準値内で問題なし。
主治医が言うには「運動したり早歩きしても蛋白が少し出る事はある」らしいので、陽性が出続けない限りは神経質になる必要はなさそう。良かった、一安心した。

血液検査の結果では、抗DNA抗体は3.7→3.8 IU/mLと横ばい。11月にプレドニンを微減した影響もなさそうなので、「じゃあ日曜日も3mgにしようか」とな！ これで1日の服用量が4mgなのは火・木・土だけ、残りの曜日は3mgになった。良い感じではないか。

他の項目ではCRPが少し高かったけど、CK値やKL-6値（肺の炎症値）、NT-proBNP値（心不全の指標の一つ）は基準値に収まっていた。長い間ずっと高めだった中性脂肪もここ数ヶ月は基準値だし、鉄フライパンのお陰か貧血関連の値はすっかり改善された。

最後に昨年末から胃腸の不調が続いて時々キャベジンを飲んでいる事を報告する。自分では寒さの影響だと思っているが、胃への負担を減らす為に何か減らせる薬はないか訊いたら「中止してもいい薬はメチコバール（ビタミンB12）ぐらいかな」と言われたのでメチコバールは止める事にした。

次の外来の予約を3月に入れてもらい、会計を済ませて病院を出る。帰りに仙太郎へ寄るとショーケースにうぐいす餅が並んでいたので買った。これを食べると春を感じるからね。

本日はプレドニンの減量とメチコバールの服用中止、と2つの嬉しい収穫があった。
加齢で病気の勢いが弱くなって来ているのと無理をしない生活を続けて来た事が薬の減量に繋がっている気がする。 いつかプレドニンがゼロになる事も夢じゃないかも・・・

鏡開き、Stardew Valley

玄米餅とGAIAで購入した北海道産あずきで

昨年の鏡開きは小豆を煮るのを忘れてしまったので、今年は忘れずに小豆を煮た。
朝からおしるこ嬉しいな～♪とホクホクで餅にかぶりついたらガリっと硬い食感が・・・左奥の銀歯が取れた（涙）。先月末も餅で銀歯が取れてしまい、先週付け直したばかりなのに！
まだ寝ぼけていて「餅は右側で噛む」って事をすっかり忘れていた。餅は細心の注意を払って食べないとイカンね。幸いすぐ予約入れられたので明日また歯医者へ行って来るよ。


話変わって。

祖父から受け継いだ古い農場を開拓するゲーム

昨日からSteamで買った新しいゲーム、「Stardew Valley」をプレイし始めた。
会社勤めに疲れ果てた主人公が田舎へ引越し、祖父から受け継いだ古い農場で新しい生活を始める。荒れ地を開拓して畑や農場を作ったり、採掘や釣りをしたり、やる事は沢山あるみたい。

どこで日本語に設定するか分からず最初は英語で

↑スクリーンショットを見ての通り、完全に2Dでスーファミのゲームようなドット絵で描かれている。先日までやっていたゲームと比べるとかなり昔！な感じで最初は抵抗あったけど。

町には酒場や店があり、ドクターもいる

でもドット絵にはすぐ慣れたし、思った以上にやりこみ要素が多いと分かったので長く遊べそう。夫が「（私が）絶対ハマるタイプのゲームだよ」とやたら推して来た訳が分かった気がする（笑）。

種をまいて水をやり、ようやく収穫！

・・・とまぁ楽しみ始めた所へ、先ほど派遣会社の営業から電話がかかって来て。
週末に応募した求人の職場見学（面談）が数日後に決まった。まぁダメだろうと思っていたので顔合わせまで進むとは意外だ。呑気にゲームなんてしている場合じゃないわね、準備せねば。

代々木公園、ルヴァン

原宿門から公園に入る

年初めのお出掛けは冬枯れの代々木公園へ（10年前の花見以来の再訪）。
原宿駅を降りると明治神宮へ初詣に行く人達が大勢集まっていた。今月中旬ぐらいまでは神社は混むだろうな。原宿駅に近い門から公園へ入ると、こちらは人の姿はまばら。

桜も紅葉もない季節なので花壇に少しだけ咲いていた花にすぐ目が行く。

これ、アネモネかな？？→

↑オランダ選手の宿舎として使われた建物が残されている

「オリンピック記念宿舎」手前にある花壇にもパンジーや葉ぼたんが植えられていた。
（代々木公園は1964年に開催された東京オリンピックの選手村の跡地に作られた公園）

白壁のこじんまりとした家

広々とした敷地に沢山の木があるせいなのか、辺りにはカラスが飛び回ってカァカァと鳴き声が響き渡っている。以前来た時にもこんなにカラスが居たっけ？と夫と話つつバラ園へ向う。

バラの見頃は春と秋

↑バラ園のゲートまで来たものの、今の時期にバラは咲いていない・・・と思ったら1つ2つ、小さなつぼみを付けている株もあった。これから咲く種類もあるのかな。 走り回る保育園児、散歩する人の他、この寒い中ランニングする人も居た。

←撮るものが余りないのでカラスを撮ってみる。

人間を怖がる様子はなく近くに寄っても動かない。代々木公園はカラスの園、と言ってもいいぐらい沢山居たよ。

噴水がある池まで歩くつもりだったけど、寒くて途中まで行って諦めた。

池に繋がる水路脇に座って休んでいたら、カラスが噴水口に留まって器用に水を飲んでいた。

お腹空いたのでバッグに入れておいた黒糖を一つ口に入れ、南門から公園を出た。

代々木公園通りを西へ西へ歩いて富ヶ谷にあるパン屋、ルヴァンを目指す。
↑写真じゃよく分からないけど、長い下り坂で足腰に結構な負荷がかかる。車が行き来するので良い散歩コースとは言えず、ただ黙々と歩く。

富ヶ谷の交差点。歩道橋でしか渡れない道もある

ようやく富ヶ谷の交差点まで来た↑
交通量が多いせいか、歩行者は四方を囲む歩道橋（エレベーター付き）を使う。歩道橋で道を渡ったら井の頭通りを更に西へ進み・・・

パンの他にも野菜や卵も売っていた（支払いは現金のみ）

やっと目的地の「ルヴァン（Levain）」に到着！
1984年創業、天然酵母を使ったパンの店。あちこちでその名を耳にし、いつか行ってみたいと思っていた店にようやく足を運べた。小さな店なので棚に並ぶパンの種類も量も少ない。
前日に焼かれたパンは20%OFFで販売されていたので、そのパンと他にも幾つかの商品を購入。夫が会計を済ます間、私はずっと外で待っていたので完全に体が冷えた。

アメリカンなピザとは違うけどこれはこれで旨い

代々木公園駅へ向かう途中にあったビオセボンにも立ち寄り、家に着いたのは14時過ぎ。
ルヴァンで買ってきたピザを温めて遅いランチにした。全粒粉入りの薄いピザ生地の上にはカブと人参が載っていて、素朴ながら体にしみる美味しさだった。

行く前はルヴァンに併設されているカフェでランチを食べるつもりだったのに、寒さですっかり忘れていた。しかし店内に食べるスペースは見当たらなかったような？・・・と思って調べたら、店の隣に入口があったらしい。何てこった・・・次に行く機会があれば入りたい。

万歩計は8,404歩をカウント。
念願のルヴァンに行けて嬉しかったけど、空腹で寒い中を歩いたせいでまた胃腸の調子がおかしくなってしまった（昨年の恵比寿と同じ）。早く治して他のパンも味わってみたい。

The Last Campfire

袋を被ったような格好の二頭身キャラ（後ろ姿）

三が日も今日で終わり。
元旦から胃腸の調子がおかしくなり、変な所に吹き出物できるわ、アレルギー症状が出るわでイマイチな正月だった。ぼやいていたら夫が「ゲームでも買って遊びな」と言ってくれたので、お言葉に甘えてSteamのウィッシュリストに入れておいたゲームを2つ買ったよ♪

色々なパズルゲームを解きながら進める

まずプレイし始めたのは、「The Last Campfire」というパズルゲーム。
主人公は故郷へ帰る途中に仲間とはぐれ、この世とあの世の狭間へ迷い込んでしまったエンバー族の一人。「フォーローン」と呼ばれる、目的をなくし希望を失くした者達の魂を取り戻す手伝いをする（パズルを解く事）で次のエリアへ進める。

奥の青い魂が入った鳥かご？がゴール

正直パズルゲームは得意じゃなけど（ドラクエのパズルだって夫に手伝ってもらう位だから）、レビュー見たら簡単だって書いてある人が殆どだったので何とかなるかと（笑）。
しかし最初からそんなに簡単！って感じじゃないぞ・・・先が思いやられる。

石の円柱を落として道を作りたいのだが・・・

↑今はこのパズルに苦戦して止まっている。何だこれ、ムズイぞ。
攻略サイトを見れば解き方は全て載っているんだけど、極力頼らず何とか自分の頭で解いてみたい（年寄りの脳にはいい刺激になるかも）。

魚を被った孤独な漁師と話す

このゲームは先日までやっていたクマゲーと違い、日本語の字幕表示が出来る。が、実際にやってみるとこの世界観にどうも漢字とか日本語がしっくり来ない・・・ので英語表記にした。複雑なストーリーじゃないし、分からない単語を辞書で調べつつプレイするのも良い勉強になる。


物語は一人の語り手のナレーション（これは日本語字幕を選択していても英語）によってゲームが進んでいく。おとぎ話のような世界に浸りながら少しずつ楽しみたい。
（さくさくやっていくとあっという間に終わるボリュームらしいから）

新しい年

食べたい物を少しだけ、の正月料理

2023年の幕開け。
昨年同様、今年も体調を崩すことなく元気に過ごせたらいいな。
そしてウクライナで起こっている戦争が一日でも早く終わりますように・・・

元旦の朝はヨーグルトとチョコシリアル（笑）、昼に雑煮と簡易お節を食べ、ちょうどTVでやっていたスウェーデンのドラマを見た。夜は昨日のキムチ鍋の残りで雑炊＋お節少し。 控えめに食べたつもりがお腹パンパン、楽しみな食後のデザートが食べられなかった。
年末年始はどうしてこう胃腸の調子がおかしくなるのか、困ったもんだ。

17時過ぎの空

今朝も富士山の写真を撮ったのに、日没後の空が美しくてまたパチリ↑
家からこの景色が見れるのは何とも贅沢な気分。冬は隙間風が冷たい古い建物だけど、外の景色が見れる所は甚く気に入っている（もうすりガラスの物件には住めないよ）。

ここ数日は何だかんだ台所に立つ時間が長かったので、明日は料理せず過ごしたいね。
（B-Lifeの新しいカレンダープログラムも早速やってみよう♪）