皆既月食

東京は18:09から月が欠け始める。↑18:27頃の月

週末に張り切ってヨガをやったら腰痛が再発。一体何やってるんだと自分に呆れる。
またもや腰を気遣いながら動いているので、皆既月食が今夜見られると知った時は「この目で見るだけ、写真は撮らない」と思っていたのに。

徐々に地球の影に覆われてきた

いざ月が欠け始めるのを目にしたら我慢できずに望遠レンズを出してしまった。
数打てば少しは当たりがあるだろうと、手持ちで腕をプルプルさせながらの撮影・・・腰は痛いがこんなチャンスは滅多にないと思うと止められず（苦笑）。

18:44頃の月

それ程までに引き付けられる、神秘的な現象だった。
考えてみると日食は見た事あるけど、月食って見た事あったっけ？？　このブログ内で検索しても月食関連の記事はなかったし、少なくとも写真は撮った事がない。

19時頃の月。もう殆ど影に隠れてしまった

皆既食（月が地球の影に完全に隠れている状態）は19:16から20:42まで続き、この間は月が「赤銅色（しゃくどういろ）」と呼ばれる赤黒い色に見える。そして皆既食が終わると月はまた徐々に地球の影から抜けて23時前には元の姿に戻った。（詳しくは国立天文台のサイトへどうぞ）

腰が限界で赤黒い月は撮れなかったものの、欠け始めから影で覆われる所までは見れた。
こんな途方もないスケールの自然現象を目の当たりにすると、自分がいかにちっぽけで頼りない存在なのかよく分かる。人間はこの広大な地球、果ては宇宙の一部なんだと。

人間が生まれる遥か昔からあった地球、空気と水、緑があり多種多様な生物が住む奇跡の星・・・これ以上に大切なものがあろうか。 夜空を見上げて「人間はもっと謙虚にならないといけない」とよく夫が言う言葉を思い出し、その通りだなぁとつくづく感じた。

肥後細川庭園

肥後細川庭園の正門

先日Googleマップでたまたま見つけた、「肥後細川庭園」を初訪問。
この庭園の歴史をざっくり説明すると・・・江戸後期に熊本藩主の細川家の下屋敷があった場所を東京都が買収して1961年（昭和36）に「新江戸川公園」として開園。後に文京区へ移管され、2017年（平成29）3月に名称が「肥後細川庭園」に変更され現在に至る。

庭園へは都電の早稲田駅から歩いて行った。案内には徒歩5分と書いてあったけど、私の足では10分弱かかった。

超久しぶりに乗った都電→
街の景色がすぐそこに見える感じがいいね。

1Fの喫茶では抹茶と菓子が頂ける（600円）

正門から入ってまず「松聲閣（しょうせいかく）↑」のトイレを借りる（笑）。
かつて細川家の学問所として使われ、大正時代には細川家の住居に改修された建物。現在は1Fに喫茶室、集会室が、2Fは展望所があるらしい（←後から知った）。

中門をくぐっていざ庭園へ。
大池（と言う程大きくない）の周りに色づいた木々が見えてテンションUP！
↑この写真の左の小道へ行くと・・・

松聲閣の別サイドが見える↑ この2Fの部屋から庭を眺められるとは知らず、この時は建物の外観を見ただけ。きっと良い景色が見れただろうに・・・事前に調べていなかった自分に喝！

庭師があちこちで作業していた

地図を見ると松聲閣の裏手にある広場から高台を上るコースもあったけど、そんな体力はないので中門へ戻り今度は右の小道を進む。青空をバックに赤や黄が映えるなぁ。
こじんまりとした庭園に来園者の姿は少なく、のんびりとした雰囲気で落ち着く。

南門に向かって池沿いに歩き、ふと振り返るとこんな景色が↑
松聲閣と雪吊り、青空と紅葉・・・秋だね。雪景色も絵になるだろうな。
ウェブサイトによると11/19～11/27は3年ぶりにこの庭がライトアップされるらしい。

池に架かる石橋まで来たら南門はもうすぐ。
橋のたもとで着物姿の新郎新婦が記念撮影をしていた。撮影には申し分ない日和ですな。


← 池の周りに沢山咲いていたこの花、
家に帰ってから調べたら「ツワブキ（石蕗 ）」という名前だった。
葉っぱが丸くて蕗の葉に似ているなー、と思ったのはあながち間違いではなかった。

薄暗い日陰でもぱっと目を引く鮮やかな黄色、何だか元気が出る。

高低差のある池泉回遊式庭園だけど私達は平坦なコースを歩いて散策終了。
こじんまりとした庭は手入れが行き届いていて美しく、短時間でも景色を十分楽しめた。 これで入園料が要らないなんて驚き。松聲閣からの眺めを逃した事だけが残念だった。

川には大きな鯉やカモ、サギも居た

南門から庭園を出て、神田川沿いの遊歩道を歩いて江戸川橋駅へ向かう。

川の両端に続く桜並木が赤く色付いている。春から秋まで見ていて飽きない、散歩にはもってこいのコースだね。

↑2つ並んだ滑り台って珍しいかも？

椿山荘エリアを過ぎて少し歩くと江戸川公園の敷地に入る↑
昼休憩する人々に混じって私達もベンチで一休み。歩くと汗ばむ陽気で持ってきた水もほぼ飲んでしまった。お腹も空いて足が重いけど、もう一踏ん張りして駅へ。

地下鉄で市ヶ谷へ移動してBunCoffeeへ行く→
しかし店内は満席、目当てのベーグルサンドも売り切れていた（涙）。1年ぶりにランチを食べに行ったのに、がっかりだ～

ともかくこの空腹を何とかしないと動けん！って事で、バッグに忍ばせておいたショートブレッドを夫とシェアした（駅近くの緑地にて）。

僅かでもエネルギーを摂ったので動けるようになり、何とか帰りの電車に乗った。
ヨレヨレで帰宅し、食べ損ねたランチの代わりに少し食べた。万歩計は8,618歩カウント。

腰の違和感が取れてようやく紅葉を見に行けたのは嬉しかったけど、空腹で歩き回ったのはしんどかったわい。こんな事もあろうかと緊急用スナックをバッグに入れておいて正解だった。
さてさて東京はまだまだ紅葉の季節、次はどこへ見に行こうかな？

定期検診（マンモ＋エコー）

ダリア（よーく見ると虫が潜んでいるよ・汗）

今月は眼科、膠原病科、歯科と毎週のように病院へ行き、本日がシメの乳腺科受診。
クリニックはやけに空いていて検査と診察で計1時間足らずで終わった。

マンモグラフィ（乳房を板に挟んだ状態で撮るレントゲン検査）とエコー（超音波検査）の結果は過去3年間のデータとほぼ同じで、医師の触診とエコーでも「問題ないですね」との事。
閉経した今や石灰化したしこりがガンになるリスクは高くないような気がするが・・・女性ホルモンの分泌が少なくなっても乳ガンに罹るリスクが減る訳ではないらしい。ここ近年は60代の患者も増えているそうな。60歳になってもマンモ受けている自分とか、考えたくないわ（苦笑）。


そんな訳で今年の検診も無事に終わった。やれやれ。
さすがに慣れては来たものの、マンモは少し痛いし精神的にも抵抗がある検査だよね。
もっと簡単に乳ガンを発見できる検査法が開発されるといいのにな～。

新宿／東口界隈

新宿通りの交差点

そろそろ紅葉を見にどこかへ出掛けたいのに腰の痛みがまだ引かない（今度は右じゃなくて左）ので遠出はムリ。ではパンのストックだけ買いに行こうと夫と新宿へ。

東口から出てまず向かったのは手芸店の「オカダヤ」。
ダーニングに使う糸を探すも目当ての品は店になかった（取り扱いなし）。

ここまで来て手ぶらも何だから小巻の糸を3つ購入→

欲しかった品はアマゾンで売っているものの、実物を見たくてわざわざ行ったのにがっかり。 気を取り直して次に向かった所は・・・歌舞伎町！

←たまにニュース映像で見る門が見えてきてちょっとワクワク。


ナゼ歌舞伎町？って感じだけど、昨夜Googleマップを見ていてオカダヤから割と近い場所に歌舞伎町があるのに気付き、行った事がないからいっぺん覗いてみようと思ったのだ。

門の柱に貼ってあった地図

そんなワケで興味本位で足を踏み入れた先は、思わず引き返したくなるような所だった。

アジア特有のごちゃごちゃと目にうるさい看板（ここに限った事ではないが）、性を売る店に混ざって飲食店が並び、立て看板やゴミが無秩序に道の端を占領している。

昼間で殆どの店は閉まっているのに、女同士で連れ立ってビルの中に入って行く光景を何回か目にする。この界隈のどんな店に用があるのか、オバハンはちょいと気になったわ（笑）。

ビルの上に居るゴジラヘッド君↑

前方に見えてきた新宿東宝ビルの上に巨大なゴジラが顔をのぞかせていた↑
昔あったコマ劇場の跡地に出来たこの施設は、1Fが飲食店、2Fがパチンコ店、3-6Fが映画館、8-30Fがホテルという造り。綺麗なだけどここで映画を見る気にはなれんな。

ゴジラを撮るとすぐさまタバコ臭い場所から脱出して靖国通りへ戻る。
歌舞伎町、私には全く用のない所だった。どうやら私が思っていた歌舞伎町のイメージは、「新宿ゴールデン街」の事だったと後から気付く。えらい勘違だ（苦笑）。

フライとカフェラテは夫とシェア

ともかく新宿三丁目にあるウェンディーズへ行ってランチにする。
夫はウェンディーズUSAを、私はJr. チーズバーガーDXをチョイス。今日のバーガーは野菜がフレッシュで美味しかった。 食後は向かいの伊勢丹へ行き、B1Fにある「RITUEL（リチュエル）」でパンをまとめ買いし、「仙太郎」の和菓子も買った。

クタクタになって帰宅し、買ってきたばかりの栗もちを食べて一息つく。
痛みと痺れでうまく歩けなかった割には7,118歩も歩いていた。
久しぶりに夫と出掛けたのに色々と期待外れで不完全燃焼・・・そんな時もあるよね。
まともに歩けるようになったら次こそ紅葉を見に行くぞ。

初冠雪

てっぺんに雪があった方が富士山らしいよね

昼過ぎに何気なく窓の外を見たら富士山が真っ白な雪を被っているではないか！
思わず望遠レンズを引っ張り出して撮ってしまった↑ 下界も寒いがあの山の上はこんなものじゃなかろう。 電気代をケチって極力暖房を使わないようにしていたけど、そろそろ限界だな。

今季初のりんごも一緒に♪

こんな寒い日は熱々の物を食べて体の中から暖まるのが手っ取り早い。
ランチに土鍋で蒸したパルの肉まんとニラ玉スープを食べてポカポカに暖まった。

先週終わりから腰を痛めて動けず（多分ヨガで筋を伸ばし過ぎたせい）、ロキソニン飲んでモーラステープを貼って様子を見ていた。

前屈みになるのが辛くて料理も殆ど出来ず・・・こんな時は在宅仕事をしていた時にも世話になったレトルトや冷凍食品が頼もしい味方。夫も積極的に炊事を手伝ってくれるのも助かる。

やっと痛み止めなしで動けるようになって来たと思ったら、今度はアレルギーの症状（くしゃみ、鼻水、目のかゆみ）が出始めた。何となく季節の変わり目に出ているような気がするが、アレルゲンが何なのか分からない。薬で免疫を抑えているのになー。

話変わって。夫に頼まれていた靴下4足のダーニングをやり終えた↑
実験的に糸の種類や繕い方を変えて刺した結果、随分と賑やかになりましたわ（笑）。

見た目のかわいさからバスケットダーニングは毎度やってはみるものの、不器用なので仕上がりはイマイチ。その点ゴマシオやハニカムダーニングはとにかく気楽に刺せるのが良い。それに伸縮性や補強力があるので弱りきった生地を繕うには最適なテクニックだと思う。

まだまだ繕う物はあるけど（全て夫のもの）、一旦ダーニングは一休み。

←ネットオフで注文した本＆コミックが届いたので、のんびり読もうかな。涼しくなると本が読みたくなるのは何故なのかね・・・。
（池波正太郎のエッセイは引っ越し時に処分したのと同じ作品を再購入した）

定期歯科検診

7月下旬～先月半ばまで仕事に追われていて歯磨きをおろそかにしていたので、口腔内の状態は良くないだろうなぁと思いつつ半年ぶりに歯科検診を受けに行く。

まず夜間に装着するマウスピースが歯にフィットしているかチェックしてもらい、次に歯周ポケットの深さを測ってもらう。専用の器具がポケットに入る度にチクッと痛みが走る。
こんなに痛かったっけ？と不安になる。見せてもらった結果はやはり良くなかった↓

4月の検診では全てのポケットの深さが2～3mmだったのに対し今回は3mmが多くなっている。上顎の奥歯側には4mmの深さになっている所もあった。3mm以下は正常範囲だけど、4mmは歯周病への黄色信号だと言われてショック！ブラッシングを怠けた結果がもろに出てしまった。

歯周ポケット検査の後は全体をクリーニングしてもらい、最後に虫歯がないか見てもらう。これで虫歯が見つかったら落ち込む所だったけど、幸いなかったので一安心。

夏ぐらいから知覚過敏が酷くなっていると歯科医に話すと、歯全体がすり減ってエナメル質が薄くなっているせいかもと言われた。
対策はこれ以上のすり減らないようにマウスピースを装着する事だけ。

知覚過敏用の歯磨き粉の試供品（→）と来年のカレンダーをもらって検診終了。


良好な口腔内環境を維持するには日々のブラッシングを丁寧にするしかない。
次の検診までに「小刻みに歯ブラシを動かす」事をマスターして歯茎の状態を改善したい。

池袋／空中庭園でランチ

↑写真中央に円形のウォーターテーブルがある

友人Nちゃんからお誘いを受け、西武池袋の屋上にある「空中庭園」でランチ。
最後に彼女と会ったのが2017年6月なので5年ぶりの再会！ 気兼ねなく話がしたくてオープンエアなこの場所を選んだのだけど、予想外に人が多かった。

日差しが強かったのでまず日陰の席を確保し、屋台のような小さな店が並ぶコーナーでランチを買う。

Nちゃんはホットドッグとコーヒー、私はピザとホットジンジャエールをチョイス→

風が冷たいので結局少し日向にあるウォーターテーブルへ移動し、食べるよりも話すのに夢中になっていた。 お互い仕事の話（私は先月で終わったけど）や家族の話をした。彼女にとって仕事は気分転換にもなるらしく、良い職場に恵まれたのは何よりだと思う。

フードショップの奥に「睡蓮の庭」がある

お尻が痛くなって来たのでトレイを片付け、園内の端にある「睡蓮の庭」へ向かう。
その名の通り、睡蓮が咲く池と季節の花々が彩る庭はビルの屋上にあるとは思えない。ここに来るのは2018年12月に妹と来た以来かな。

巨大なカボチャはどうやって運ぶんだろう？

池の近くまで来るとコスモスの寄植えやゴロンと並べられた大きなカボチャ、ハロウィンらしいディスプレイが目を引く。

植え込みに蜘蛛の巣が引っかかっていたり、オバケやコウモリのオブジェが潜んでいたり・・・凝った飾り付けで夜に来ても楽しそう。


ホネホネカップルがシュール（笑）→

池に架かる緑の橋の上では入れ代わり立ち代わり誰かが記念撮影をしている。そんな光景を目にしながらベンチに座ってまた話込む。久々に会うから話が尽きない。

橋の上から見える景色

パンデミックで人と直接会って話す機会が激減した後でこうして友人の顔を見ながら話が出来るって嬉しい。やはりメールだけじゃ伝えきれない事って沢山あるしね。

1時間ほど話していたら体が冷えてきたので、建物の中へ入る事にする。

庭園を去る前に睡蓮やコスモス、ダリアをパチリ。カラフルな花々が目の保養になった。

インテリアフロアで見たかったポップアップストアを覗いたり、キッチン雑貨の店でおろし金を探すも見つからず。

それからカフェを探し求めて結局地下まで降り、ようやく小さな店に座る事ができた。カフェラテで温まりながらここでまた小1時間ほど過ごす。

そんな訳で気付けば4時間も経っていて、そろそろ帰らねばと腰を上げた。
先日も帰省して3年ぶりに会った友人と長々とお喋りし、今日もNちゃんとたっぷり話せて楽しかった。いつも夫としか話さないから時々こうして友人と話すのは良い刺激にもなる。

Nちゃん、楽しい時間をありがとうね（ひざ掛けも貸してもらって助かったよ）。
また気が向いたらいつでも誘ってね！