10/12 尾道散策・その1

夫が思い切ってまとまった休みをとり、久しぶりに2人で尾道へ。
これまた久々に新幹線に乗り、駅弁を食べ、次々に変わる車窓からの景色を楽しんだ・・・けど、片道4時間弱ずっと座りっぱなしは疲れた。

福山駅で新幹線を降り、ローカル線に乗って尾道駅に到着。
駅舎のバックに見える尾道城を含む風景は8年前と変わっていない。
「あ～、また来たんだなぁ」という実感が湧くと、さっきまで疲れたとボヤいてたくせに、「よし、写真撮りまくるぞー」と、がぜん元気が出てきた。

この日だけホテルに泊まる予定だったので、まずはチェックインしにホテルへ向かう。
その途中の道のりでもついつい足を止めて写真撮ったりして全然前に進まない（苦笑）。
部屋は海が見える側にあったので眺めが良い。

　↓こちらは対岸にある向島の造船所。部屋の窓からパチリ。

部屋に荷物を置いて少し休憩してから再び外へ。
18時半に夕食の予約を入れておいたので、それまで周辺をぶらぶら歩く事にした。


林芙美子の像の横を通り、尾道商店街へ向かう。
平日の昼間だからなのか、人気がほとんどなくてさびし～感じ（苦笑）。
でも、こういう所は面白い被写体がいっぱいなのよね。

ハロウィンの装いをしたサトちゃんとか（笑）→
この衣装ってSatoから支給されるのかしら？？

以前来た時にはなかったお店もあった。
アジアン雑貨を扱うお店とか、かわいらしい外観のお菓子屋さんに小洒落たパン屋さんとか。

逆に、以前入ったカフェがつぶれていたり（良い印象がなかったので納得だけど）、シャッターが閉まってるお店も増えていたような気がする。

今はこんな商店街だけど、夫が高校生だった頃はかなり賑わっていたとか。
その当時の様子を見てみたいものだわ。

←こちら、相当古いオバケのQちゃんの乗り物。

以前は商店街の中にある電気屋さんの前にあったんだけど、建物が変わっていた。

今回、10円入れたら本当に動くのかどうか検証しようと思っていたのに・・・「うごきません」の張り紙がしてあった。残念。

商店街から「石畳小路」と名付けられた細い道へ入り、海岸通りに出てみる。

「おのみち海辺の美術館」と名付けられた長さ150M程の壁面には絵が飾られていたり、彫像が立っていてちょっとしたアートスペースになっていた。

山に囲まれた長野育ちなので、海の見える風景には感激してしまう。
潮風に吹かれながら、シャッターばかり切っていた。

さてさて。
海岸通りへ出たのは、お目当てのお店がこの通り沿いにあったから。
地元で人気のアイスクリーム屋さん、「からさわ」であります↓

レトロな外観が良い感じ～♪中も素敵。眺めも良いし。

夫は店で一番人気のあるアイスモナカ（140円）を、私はたまごアイス（220円）をオーダー。

足付きの銀の器がレトロでかわいい。
どこか懐かしい、素朴で優しい味だった。


ここはガイドブックに必ず載っている有名店なんだけど、尾道4度目の訪問にして初めて入った。
ちなみに夫は全然知らなかったみたい・・・あまりに地元に無関心過ぎる（苦笑）。

また尾道に来る機会があったら行こうっと。

甘いものを食べて元気が出たので散歩再開。
再び商店街に戻り、色々なお店を見て回った。

←猫が多い尾道ならではのグッズ、ユーモラスな表情の「にゃこだるま（猫ダルマ）」を妹用に買ったり、早々父へのお土産に干物セットを購入。

お土産選びって楽しいな。

再び海岸通りへ出たら夕焼けに染まり始めた尾道水道が綺麗だった。
尾道と対岸の向島を行き来する渡船↓

尾道駅周辺も明かりが点いて昼間とは違う表情に。

夕食の時間までまだ少し時間があったけど、脚が痛いし寒かったので一度ホテルへ戻って休憩した。
旅行へ出る前は持っていく服を半袖にしようか長袖にしようか迷ってたけど、この時季はもう長袖でちょうどいいみたい。（昼はともかく夜は気温が急に下がる）


暖かい恰好に着替え、いざ夕食を食べに再び外へ。
ガイドブックにも載っていたし、事前にネットで調べた時に口コミの評価が高かったお店、「郷土味 かけはし」という日本料理屋さん。

期待値が余りにも高かったせいか、魚の鮮度はめちゃくちゃ新鮮！って感じじゃなかったけど、季節を感じさせる食材や美しい盛り付けでテンションは上がった。
お店の人はとても感じが良かったし、何より個室でゆっくり食べられたのが良かった。

小さな魚（ねぶと）の唐揚げ美味しかったな↑
松茸とハモの土瓶蒸しも旨かった。松茸食べたの、いつぶりだろう？？

お腹が満たされて店を出ると外はすっかり暗くなって寒かった。
コーヒーが飲みたかったけど殆どのお店が閉まっていたので、22時まで開いてるミスドに入って買い、ホテルで飲んだ。（夫はドーナツまで食べてましたぜ・笑）

この日、万歩計は12,340歩をカウント。
朝早く家を出て新幹線に長時間座り、街を歩き回って本当に疲れた～
これでぐっすり眠れたら最高なんだけど、寝付けなかったので結局持ってきた眠剤を飲んだのでした（涙）。


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写真、どれでもクリックすると全ての写真のサムネイルが出て大きな画像で見れます。

もう1週間!

10/12～17の期間、夫の実家がある尾道（おのみち）へ行ってました。
夫は1年半ぶり、私は8年ぶりの尾道！

千光寺から眺める尾道水道の景色は素晴らしく、少し寂しげな商店街をぶらぶら歩き、義父の運転で「しまなみ街道」をドライブしたり・・・数日は遠出せずにゆっくり休んだりしたけど、色々観光出来ました。

2年前の今頃は殆どベッドの上での生活で歩くことも出来なかった事を思うと、こんな旅行に行ける程の体力がついて来た事に一人喜びをかみしめてしまう。
出発前は不安ばかりが先行して血圧上がるわ、眠れないわでしんどかったけど、何とか行って帰って来れたのでほっとしてる。

それにしても東京へ戻って来てもう1週間が過ぎてしまった！
帰ってからゆっくり休む間もなく、横浜の賃貸物件の内覧へ行ったり（申し込みまでしたけど結局キャンセルした）、妹が遊びに来て夜まで話込んで一日終わったり、夫の仕事の手伝いをしたり・・・であっという間に1週間が経過してた。

尾道で撮った写真（RAW画像）を補正してJPEGに落とす作業も、枚数が多かっただけにかなり大変だった（3,000枚くらい？）。それもようやく終わったので、ぼちぼちUPしていきます～。

トップ写真は福山駅のホームで撮った新幹線。（雨降ってます）
帰りの新幹線を待つ間に何度も新幹線が行き来したのだけど、見る度にそのすさまじい速さに圧倒されてしまった。まさに弾丸列車！

外来日（プレ11mg→10mgへ）

急に旅行の日程が立ち、慌てて外来の予約日を変更してもらって本日病院へ。
最近は杖なしで出かける回数が増えたけど、さすがに朝のラッシュ時は怖くて杖を持って出た。
混んでいる電車では手すりに掴まれない事が多いので、やはり持って行って正解だった。

いつものように採血、採尿を済ませて待合室スペースで待つ。
早起きしたから眠かった。ベンチに座りながらこっくりこっくり・・・
予約日を変更して来たからかなり待たされるだろうなぁと覚悟していたけど、割と早く呼ばれた。

前回、尿検査の白血球が（2＋）、生理じゃないのに潜血が（3＋）になっていたので何でだろう？？と不安に思っていたのだけど、今日の検査ではどちらも（－）になっていた。
ドクター曰く、膀胱炎の時に尿に血が混じる事があるそうなので、潜血がプラスだったのはそれが原因かもしれないとの事。病気が悪化したと思われるような心配な値の変化はないと言われてほっとした。

脳梗塞になってベッドの上で過ごした時に尿道にカテーテルを約1カ月入れていたのだが、どうもそれ以来、尿路感染しやすい。排尿時の違和感も頻繁にあるし、未だ尿路の問題から解放されない・・・まぁ漏らさなくなっただけで十分だけど（あの頃は死にたいくらい辛かった・苦笑）。

血液検査では、
・抗DNA抗体は30.1→29.3 U/mLと僅かだけど減った！
・血小板値も前回同様、正常値内だった。
・アルブミンがまた減った。
・カルシウムが正常値以下。
・CK値もまた正常値以下！
・善玉コレステロール値が低く、中性脂肪が高い（いつもと同じ）

先週は本、「モムチャンダイエット」に感化されて、附属のDVD見ながらハードなエクササイズをして筋肉痛の嵐だったのに（←バカ）、何故CK値がまた正常値以下？！
あんなにやっても筋肉は壊されてないのか？・・・がっくり。
「有酸素運動、ウォーキングが一番いいけどね」とドクターは言うが、フツーの人じゃないので、息がはずむテンポで歩くという芸当がまだ出来ないのよね。のろのろと歩いていても運動になるのかな？？

ちなみにプレドニンは懇願して何とか1mg減らしてもらえた！
これでようやく10mg/日になる。昨年の12月に20mgに増量してからやっと半分になった。
10mgからはそう簡単に減らしてもらえないのは知ってるけど、このまま順調に減量できればいいなぁ。

前回、降圧剤のブロプレスを8mg錠へ変更したのに依然血圧は高いままなので、もう一つの降圧剤のニレーナ錠を10mgから20mgへ変える事になった。
下の血圧が100を切らない状態が一日中続いて、心臓も痛いのでこれで何とか下がって欲しい。

決して調子が良いわけではないけど、CK値は全く問題なかったので、今週末からの遠出は決行する事にした（CK値が高かったらキャンセルしようと考えてた）。
ドクターからは「旅行に行くのは問題ないけど、紫外線と疲労には注意してね」と言われた。
あい、そうします。

・・・ということで、あさってから尾道へ行ってきまーす。
何とか動いているこんな体で遠出するなんて自分でも信じられない（苦笑）。
ホント大丈夫なんかいな？？

妹上京

名古屋に住む妹（#4）が久しぶりに東京に遊びに来た。（3年ぶりの再会）

昨日は他の妹2人と一緒にリニューアルされたばかりの東京駅近辺やスカイツリーを見物して来たらしい。
今日は同じメンバーでお台場へ遊びに行く前に、我が家に寄ってくれた。

お土産にスカイツリータウン限定の「まかないコスメ（神楽坂にあるコスメ店）」のハンドクリームとお芋と南瓜のパウンドケーキを頂いた。
それに「かまわぬ（手ぬぐい専門店）」の秋らしい柄の大判ハンカチも♪

ハンドクリームは大好きな柑橘系の香りで、その香りだけでも癒される～
これからの季節、ハンドクリームは欠かせないのでとても嬉しい。どうもありがとう！

東京の新名所として人気の高いスカイツリー・・・634Mの展望台から眺める景色はどんな感じなのかな？私はまだ混雑した場所へ行く勇気がないけど、いつか上ってみたい。

雨が降って肌寒かったので温かいチャイを入れて、早速頂いたばかりのパウンドケーキを食べた。
あまり時間がなかったので多くは話せなかったけど、賑やかで楽しい時間を過ごした。元気そうで何より。

あの後、もう一人の妹と合流してお台場で予定通りショッピングを楽しめたのかな？
仕事と家事と育児とで忙しい毎日を送ってる妹・・・東京でストレス発散＆気分転換出来たならいいのだけど。


また機会を作って東京に来て下され。その時は私も遊びに参加したいな！
それまでもうちっと体力と筋力をつけておかないとね。
（ちなみにあの後も血圧下がらなくておとなしくしていたよ～・涙）

中秋の名月

今日は中秋の名月。
・・・なんだけど、台風17号のお陰で外は激しい風雨で荒れている。
去年は満月を見に外へ出たけど、今晩は無理そう。残念。

昨年と同じく、夫が近所の和菓子屋さんで月見団子を買って来た。
1パック12個入りを2つも！
2人しか居ないのに、どう考えたって多過ぎでしょ（苦笑）。

早いもので9月も本日で終わり。
10月に入るかと思うと、2012年も残りわずかだな～という感じがする。
来年のカレンダーも買ったし。

ホントあっという間に時が過ぎていきますね。

秋ですね

ちょっとブログを更新しない間に季節はすっかり秋になりましたね～。
ホントつい先日まで暑い暑いと言って冷房のお世話になっていたのに、ここ最近じゃ少し肌寒くて半袖にしようか長袖にしようか、着る服を選ぶのに迷ってしまう。

この夏より青色専従者（従業員みたいなもの）となって夫の仕事を手伝ってて少し忙しい。
夫には順調に仕事の依頼が入り、休みなく仕事に追われて外へ遊びに行くのもままならないけど、これは喜ぶべきことなんでしょうね・・・（← 実は不服・笑）

今日はガス抜きを兼ねて塊肉を買いに出たのに、何故かデパートで服を買ってしまった。
私はシンプルな白いシャツとジーパン（トップ写真↑）、夫もシンプルな白いシャツを購入。
何年も前に私は会社勤めを辞めてしまったし、夫も今の翻訳業に就いてから殆ど外へ出る事がないので、夫婦揃って服を殆ど買わずに何年も同じような恰好をしてる（苦笑）。

しかし、私は今デブ絶好調で今まで着ていた服だとぴちぴちして見苦しいので、ワンサイズ大きい服を買う必要に迫られてるわけです・・・太ると不経済だなぁ（涙）。
店の姿見に映る自分を見ると「醜い・・・」と思わざるを得ない。
あーー痩せたい！痩せなきゃ！！　←今年に入って一体何度このセリフを吐いてるのだろう。

・・・とか言いつつ、食欲の秋到来ですよ！！

帰りにしっかり秋スイーツを買ってしまったわ。
栗や芋が美味しい季節ですね～

あぁ、とてもじゃないけど痩せそうにない。


本日歩いた歩数は6,823歩。
思い切って杖なしで外出。
階段で手すりに頼らずに上り下りするのにもトライ。
バランスを取るのが難しくて危なっかしいけど、これも訓練訓練。

動きやすい今の時季に外を歩く練習をしないとね。

2年経過

脳梗塞を発症してから2年が経った。

昨年のブログを読み返してみると、私の左半身、大して変わってないなぁ、というのが正直な感想。
それでも、1年前と比べて明らかに違うのは歩ける距離が格段に伸びたという事。

退院してから半年間は殆ど家の中で過ごし、たまに外を歩くと言って近所のごく狭いエリア内だった。
思うように動かない足で外を歩くのは杖をついていても怖い。
道路は決して平らではないし、段差や障害物もある。よそ見をしながら歩いたり自転車を漕ぐ人とぶつからないように歩くのは常に神経を使う。
元々足早に歩く人間だっただけに、カメのように遅いスピードでしか歩けないのはもどかしかった。
しかも頑張って歩いた後は決まって左脚の付け根周辺が痛くなり、まともに歩けない。最低でも1週間は家で安静にしている必要があった。
いくらマイペースに頑張る！と自分を奮い立たせても、3歩進んで2歩下がるような状態の中で空しさとやるせなさを感じなかったわけではない。

それでも少しずつ行動範囲は広がり、振り返ってみれば一年前よりずっと長い距離を歩けるようになっている！電車での移動も徐々に怖くなくなって来て、病院を始め、自力であちこち行けるようになった。
沢山歩けば脚は痛くなるけど、回復に要する日数は前よりぐっと減った。
自力でご飯を食べ、トイレに行き、己の足で歩ける・・・これ程素晴らしいことはない。

相変わらず左の肩甲骨と股関節の動きが安定しないので、滑らかな動きが出来ずに微妙にカクカクとした不自然な動きになってしまうけど、パッと見は大分フツーの人の動きに近づいて来たように思う。
一時はぴくりとも動かなかった事を思えば、ゆっくりではあるけれど着実に回復しているのだと思える。

毎日の生活の中で繰り返される動作が脳にインプットされ、梗塞によって死んだ回路の代わりの新しい回路が作られて体がまた動くようになる・・・人間の身体って凄い！脳の可塑性に感謝する。

左足先の痺れはしつこく残っているけれど、いつかは消えるのだろうと呑気に構えている。
病気まみれでリスクは多々あるけれど、夫のお陰で働かずして生活出来て、ごはんを美味しくを食べてぷくぷく太り、元気いっぱいで幸せだな、私（笑）。

今はまだ怖くて電車での移動の際は杖をついているけど、1年以内には杖なしで移動できるようにしたい。
杖をついていると周囲の人に気遣って貰えたり、道でよけてもらえるのは有り難いんだけど、やっぱり普通に戻りたいから。

どんなに時間がかかっても以前と同じように動けるようになる！・・・これが私のゴール。
その為にまた1年マイペースに頑張ろう。