空丸

昨日、妹から空丸が1日に息を引き取ったと連絡があった。
6月に電話で話した時に春先に重い病気にかかっている事が判明し、安静にさせていると聞いていたからそう長くは持たないとは分かっていたけど・・・もう会えないんだなぁと思うと寂しい。

↑写真は昨年10月に一泊で長野へ帰省した時に撮った一枚。
家で留守番していた空丸、ご主人様が帰ってきた～！と玄関から飛び出てきた所（笑）。
病気で弱っている姿は見ていないので、私にとっての空丸はこの時のイメージのままだ。
人懐こくて、食べる事が大好きなワンコだった。

半年近く呼吸難で辛かっただろうから、身軽になって天国で先代犬達と一緒に元気に走り回っていると良いな。空丸、今まで皆を和ませてくれてありがとう！いつかまた会おうね。

サイン

8/16のランチ Lee's Breadのチャバタ

夏休みが15日まであったので今週は1日少なかったはずなのに、普通に長い一週間だった・・・そして土日はあっという間に過ぎるなぁ。もう日曜も終わりだよ。

考えてみたら6月初めに日比谷公園へ行った以来、どこにも遊びに出かけていない。
よって休日にいじる写真もなく、休みは家事と仕事に関する勉強をして終わってしまう。

写真を撮ると言えば、家でごはんを食べる時にたまに記録として撮る程度。つまらんなー。
　

GAIAで買った、9種の有機野菜が入ったミネストローネは美味しくて当たりだった→
1袋でたっぷり2人分あってコスパ良い。

話変わって。
昨日の夕食時、食事の最後にトマトにかぶりついていたら・・・急に唾液がぶわーっと口の中溢れて吐きそうになり、胃がキリキリと痛み出して動けなくなった。 5分ほど耐えている内に何とか吐き気は治まったものの、胃は痛い。食後に服用した胃薬（タケキャブ）で治ってくれないかな？と期待したけど1時間経っても胃痛に変化なし。

強力に胃酸の分泌を抑える薬を飲んでも痛いって、もしかし胃粘膜が弱っている？
こういう時にキャベジンがあれば・・・と思ったけど、何年か前に古くなって捨てたので家にはない。風呂に入る頃になっても痛がっていたら、夫がマツキヨで買って来てくれた。有り難や。

会社勤めしていた若い頃、よく胃痛でキャベジン、頭痛でイブをよく飲んでいた。でもそうやって体からの小さな悲鳴を無視して市販薬でその場を凌いでいたら遂にSLEを引き起こしてしまった。今回の胃痛は「あんた、また同じ事するの？」と自分の体から警告された気がする。

そんな訳で今日はあれこれ考えるのを止め、胃に優しい物を食べ、食後にキャベジンを飲んだ。
朝は少し違和感のあった胃も夕方には殆ど感じなくなり、やっぱりキャベジン効くわ～とキャベジン信仰を新たにした私（笑）。 しかし調子に乗って夕食後にカフェオレを飲んだのがいけなかったのか、再び沸々と胃の痛みが戻ってきた。夜はキャベジン飲まなくていいや、と思っていたけど結局飲みました。そしたらまた治まってきた、一体何なのか。

胃痛の原因は恐らく常に仕事の事を考えてストレスが溜まっていた事、そして冷房で体が冷えて胃が弱っていたのだろうと思われる。しばしコーヒーはやめ、キャベジンを飲んで様子を見よう。
明日は半月ぶりの出社なので早く寝なくては。

夏休み

ノートPCもお休みですニャ by にゃこダルマ

本日より15日まで夏休み！
月曜の午前中に病院へ行ったので、今週仕事をしたのは2日半だけ（出社なし）。
有給休暇がないのでお金は出ないけど、まとまった休みが取れるのは嬉しい。暑過ぎて外には出れないし、例年通り家にこもってのんびりするつもり。

今日のランチ：ズッキーニとペンネのボロネーゼグラタン

今日は午前中から1時間半かけてヨガをし、全身を念入りにほぐした。
冷房の効いた部屋で朝から晩までPCに向かって仕事をすると、首肩周りがガッチガチに凝って時々酷い頭痛に襲われる。在宅時はエアコンの温度を28～29度（会社は25度で寒すぎ！）にして時々ストレッチもするけど、慢性的な凝りはそう簡単に取れない。
やはり時間と気持ちに余裕を持ってヨガをすると体が整ってスッキリするわ。


先週末ぐらいからやっと仕事を一人でこなせるようになって来たけど、仕事以外の時間は最低限の家事をするのが精一杯であっという間に一日が終わってしまう。仕事をする前の私には自由時間が沢山あったんだなぁ・・・と今更ながら思う（苦笑）。

ただの主婦をしていた頃は殆どお世話にならなかった、レトルト食品やパスタソースも今や力強い味方→

GAIAネットで簡単に調理できそうな商品をあれこれ探して利用している。

平日は時間がないので、焼くだけ、炒めるだけ、の簡単な料理が多くなるけど仕方あるまい。
逆に休日はマイペースに料理したりお菓子を焼けるのが嬉しく、良い気分転換になる。

さて、これから夜ヨガをやって心身共にリラックしよう。
5日もあるよ？何する？？なんて思っている内に今日がもう終わってしまう！（笑）
光陰矢の如し・・・人生の残り時間を大切に使わねば。

やっと週末！

遂に月曜から仕事が始まり、金曜まで慌ただしく過ごした。
クタクタに疲れ果てたので今日は寝坊する気満々だったのに、5時頃に目が覚めてからは眠れず。どんなに疲れていても寝付きが悪く、眠りが浅いので睡眠の質は上がらない。 それでも時間の制限なしに家事や食事が出来るのは嬉しい。週末、バンザイ！


今月初めの面談時に「研修期間は最長1週間くらい」と聞いていたので、今週は数日は出社だろうと覚悟していた。実際は出社したのは2日だけで残りは在宅で研修を受けた。会社から貸与されたノートPCを入れたバッグを持って通勤するのはかなり疲れるのでこれは助かった。

しかし会社へ行かずしてどうやって仕事を教えてもらうのか？？
初日に渡された資料（紙と電子）と研修ビデオを見ながら自習し、分からない事があれば上司とTeamsのビデオチャットで画面を共有しつつ問題を解決する・・・今やリモートでこんな事が出来るのだ。最後に会社で仕事をしたのが16年前の私には異次元の世界だわ（苦笑）。

仕事のやり方そのものを覚えるのに加えて前述のリモートワークで使うツールに慣れるまで戸惑いつつも、試行錯誤する内に何となく要領が分かって来た。新しい事を覚える時は普段使わない脳の領域をいっぱい使うから良い刺激になるよ。

今日のランチ：ペンネアラビアータ（ツナ入り）

こんな感じで何とか頑張れたのは夫の助けがあったからこそ。
私に合わせて慣れない早寝早起き、いつも手伝ってもらっている家事に加えて炊事までしてくれた。これが自分一人だけだったらかなりキツかったと思う。夫よ、ありがとう。
あとはB-lifeのヨガで心身共にメンテが出来る事も大きい。平日は夜に短時間のプログラムを1本しか出来ないけれど、それでも疲労回復に効果有り。マリコさん、ありがとう～。


来週から新プロジェクトが始まり、私もその一員としていよいよ本番の仕事に取り組む。
仕事を教えてくれる上司も他のメンバーさんも親切に教えてくれるので余り心配していないけど、研修で学んだ手順でちゃんと仕事が回せるのか、ちょっとドキドキするな。

ともかく待ちに待った休日。
平日出来なかった事を片付けて、好きな事をしてのんびりしますよ♪

初夏のおやつ

バナナを切らしていてキウイフルーツ添え

来週から始まる仕事を前に、今日は気になっていたカフェへランチを食べに行くつもりだったのに・・・雨が強く降り出して来たので泣く泣く予定をキャンセルした。
下調べに費やした時間は無駄になったものの、いつもより早く起きた分ヨガを長めにやってリフレッシュ。昼前に雨は止んで晴れてきたけど、強烈な日差しで気温も33度近くまで上がったから、結果的には出掛けなくて良かったのかも（そう思う事にする）。

そんな訳でしばらくどこにも遊びに行けそうにないし、ブログをUPする時間的余裕もなさそうなので・・・初夏のおやつの記録を残しておこうと思う。

ヴァローナのホワイトチョコをたっぷりと♪

今年は去年より少し食費を減らそうといつになくパンもおやつも手作りしていて、最近作って夫に好評だったおやつが、レモン型で焼くレモンケーキ（↑）だった。
有機レモンの皮と果汁入りのバターケーキにホワイトチョコをかけて冷やしたもの。レモンの香りが爽やかで夏にぴったり！何回か試作して自分好みのレシピが出来た。

←夏の定番おやつ、コーヒーゼリーも既に何回か作った（レシピはこちら）。

今年は三澤珈琲の「グアテマラ　ラ・アゾテア農園」のコーヒー豆で作ったら、すっきりとした苦味でより上品な味わいになった。
コンデンスミルクたっぷりが美味しい♪

6月に有機青梅で作ったシロップも炭酸割りにして大事にちびちび飲んでいる→

例年より長く（2週間半）梅の実をシロップに漬けておいたせいか、今年のシロップは熟成された深い味わい。これはこれで美味しいのだけど、いつものあの青々としたフレッシュ感も捨てがたい。
来年はどうしようかな？

これは手作りとは言えないかもしれないけど、生ブルーベリーとバニラアイスも初夏に食べたいおやつだ↑ 今年は栃木産と長野産の有機ブルーベリーで2回楽しめた。
カナダに滞在していた頃は生のブルーベリーが手頃な値段で買えたので、出回る季節はよく食べた。これを食べると初夏のバンクーバーを思い出すよ。

既製品のおやつでは、仙太郎の水ようかん（↑）はこの時季に外せない。
桜の葉っぱで包まれた瑞々しくてあっさりとした甘さのようかんは体にすーっと染み込んでいくような清々しい美味しさ。8月末まで販売しているのであともう1回は食べたいな。

ピスタチオの味が濃厚で美味しかった

あと暑い夏には必須のおやつ、アイスはほぼ毎日食べている。
今年は「アイスは1日1回、1個を夫と半分ずつ」が鉄則！（←例年1日2回食べていたから）。
ハーゲンダッツの他、今年はパルシステムのもなかアイスも定番入り。気温35度以上とかになるとアイスぐらいしか食べられないよ・・・


以上、これにて初夏のおやつ報告終了～（笑）。
予報によると梅雨のような天気もそろそろ終わり、あの暑い日々がまた戻って来そう。
夏バテしないよう気をつけて、来週から仕事頑張ろう！
（COVID-19患者が急増しているのがちと気になるが・・・）

雨の新宿

新宿南口。まだ雨は降っていない

先週末にヨガで痛めてしまった左足首がようやく治ったので、夫と新宿に出掛ける。
目的は駅から新しい職場までの道のりを実際に歩いてみること・・・改札を出てから地下通路を歩いて目標のビルに行き、帰りは地上ルートから駅へ戻る。

地下道は風雨や暑さを避けられるけど、クネクネとした長い通路は迷路みたいで分かりにくい。そして左半身に少々難がある私には階段の上り下りが結構しんどかった。逆に地上ルートは時々信号に捕まるものの、ほぼ平坦な道を直進するだけなので歩きやすかった。

今日のように気温が高くない日なら難なく地上を歩けるけど、真夏になって気温が高くなったら迷う事なく地下を歩くだろうね・・・なんて夫と話していたら、急に雨が激しく降って来た。
家から持ってきた傘を夫に差してもらい、新宿三丁目へ向かう。

演歌が聞こえて来そうな景色？

傘からはみ出た肩やバッグ、サンダルが濡れるも、時々足を止めては雨の景色を撮った。
シャッターを切るのが楽しい、なんて感覚は久しぶりな気がする。
（新宿の街は看板がやたら多く、文字や色がうるさいのでモノクロにしてみた）

新宿三丁目の交差点

新宿三丁目の交差点に着き、京王フレンテの下にあるウェンディーズでランチ。

安定のJr. ベーコンチーズバーガー＆熱々のフライ（笑）→
食べている間に濡れたカメラもすっかり乾いた。

伊勢丹の地下でリチュエルのパンと仙太郎の和菓子を買って帰りの電車に乗る。
最寄り駅から自宅までは小雨だったのに、帰宅して間もなく本降りの雨になった。 雨の多い日が続いているけど、ちょうど出勤し始める頃にはまた暑くなるんだろうな。

E-ラーニングで仕事で使うOAスキルは一通り復習したし、必要な物も揃えてほぼ準備OK。
まだ何もしていないのに、仕事の事で頭がいっぱいで既に疲れ気味（苦笑）。早く仕事をして色々な不安を払拭したい・・・出社日が待ち遠しいっす。

少しずつ

似たような雲が連なって面白い

先月末にエントリーした派遣の仕事が面談を経て採用決定まで漕ぎ着けた！
約2ヶ月の短い仕事だけど、仕事は仕事。とりあえず就業先が決まってホッとしている。
外で働くのは16年ぶりなので、通勤に必要な物を買い揃えたり、eラーニング講座でワードやエクセルを勉強し直したり・・・仕事が決まったら決まったでやる事が多く忙しい。

仕事は今月下旬から始まるので、その前に医療券の更新手続きを済ませようと区役所へ行く。
暑くない日を狙って今日にしたのだけど、他の人も考える事は同じで窓口は混んでいた。ともかく毎年1回の面倒な手続きが終わって少し気が楽になる。

この1週間は派遣会社の人と頻繁にやり取りし、頭の中は常に仕事のことでいっぱいで心に余裕なく・・・でも出社まで2週間ちょっとあるのだ。焦らず少しずつ準備すればいいじゃないか、という気にようやくなった（←じゃなきゃ身が持たない・苦笑）。

働き盛りの20代後半からずっと病気に振り回され、世間からすっかり離れて暮らしていた私が40代後半で社会復帰出来るようになるとは・・・自分でもびっくり。
戸惑う事も沢山あるだろうけど、まずは2ヶ月間、何とかやり切りたい。 （既に色々と協力してくれる夫には逆に迷惑かけているようで申し訳ない・・・）