再び缶詰／おやつ豊作

久しぶりの生ケーキ♪

先日の浅草歩き以降、どうも調子が良くない。
筋肉痛は数日で治まったけど、その後は脚に鉛を付けたみたいに重くて動きにくく、両腿にピリピリとした違和感と鈍痛が続いている。
日中は立ちっぱなしがキツイし、夜は腿の上にかかった布団が刺激になってそれが気になって寝付けない。毎晩、ロキソニンと入眠剤を飲み、眠りにつくのは朝の3時頃・・・日中猛烈に眠い。

熱はないし、筋炎の再燃！って感じの痛さじゃないけど、こういう時はおとなしくしているしかない。ブログを見返すと去年の今頃やはり同じような症状が出ていたので、時季的なものなのか？？それともプレドニンを減量した影響なのか？例によって原因は分からない。
でも今日は何となく調子が良い気がする。が、来週の病院まで外出は控えた方が良さそう。

・・・ってな訳で、夫が一人新宿へ行っておやつをあれこれ買ってきてくれた。

新宿伊勢丹の「マ・パティスリー（週替りのスイーツコーナー）」に水曜から『アディクト オ シュクル』が出店していて、久々に生ケーキと焼き菓子を購入。

発売以来、気になっていた猫缶もようやくゲット！→

↓ 猫の顔が蓋にプリントされた缶の中には焼き菓子が色々入っている。

単品で買った事のある物ばかりなので味は分かっているけど、こういうかわいい缶には弱くて・・・缶欲しさに買ってもらった♪

他にマドレーヌやパウンドケーキ、パルミエ、教会の形をしたスパイスクッキー『スペキュロス』（これは初購入）も→


更に仙太郎の和菓子もあれこれ買ってきて来れたので、我が家の菓子コーナーは一気に豊作になった（笑）。

外出できない上に体が動かせないのはつまらんけど、美味しい物を食べて元気出そう。
そして来週の血液検査でCK値が上がっていない事を祈ろう・・・菓子の食べ過ぎで他の値が上がらないようにもしなくちゃね（汗）。

夫よ、いつもながら買い物ありがとうね。
エアコンの掃除もお疲れ様でした！！

浅草／ランチ＆散歩

吾妻橋から見えるスカイツリーとアサヒビール本社ビル

少しだけ出掛ける時間ができたと夫に言われ、久しぶりに浅草へ。
昨年お花見に来た時も曇りだったけど、本日も薄雲がかかってグレー一色の景色。

ランチの前に隅田川沿いをちょっと散歩。
桜もイベントも無い時期はさすがに人の姿が少ない。向こう岸にあるスカイツリーやたまに行き交う水上バスを見ながら歩き、疲れた所でUターンする。


助六夢通りへ出るとアジア人ツーリストの団体が隅田川へ向かう所に遭遇。
と、その近くを歩く猫を夫が発見→
あっという間に姿をくらましたので、撮れた写真はこれだけ。久々にナマ猫見たぞ♪


ランチに訪れたのは、『SUKE6 DINER』↓
昨年初めて行って以来、また行きたいなーと思っていのに機会が作れず、1年半ぶりの再訪。

早めに行ったつもりだったけど、店へ入ると既に半分以上の席が埋まっていた。
入ってすぐの所にある大きなテーブルの端に着席。

メニューを見ている間にも次々と客が来て、1Fが埋まると次の客は2Fへ案内されていた。私も今度は2Fへ行ってみたい。

メニューが豊富なので何を頼もうか珍しく迷ったけど、結局私はニース風サラダを、夫はスケロクバーガーをチョイス、ホットコーヒーも一緒に注文した。

ローストしたポテトとピクルス付き

↑夫が食べたバーガーはグラスフェッドビーフ（牧草のみで飼育された牛の事らしい）のパテで、脂の少ないあっさりとした味のお肉だったそう。バンズがチャバタってのが変わっているね（夫はフツーのバンズが良かったみたいだけど・笑）。


↓私が食べたニース風サラダは大きなガラスのボウルにたっぷりの野菜、ゆで卵やグリルされたツナの塊が載ってかなりのボリューム！！だった。お腹いっぱい～。

『manufacture』のパン3種付き

美味しかったけど、周りの話声がうるさ過ぎ（女は群れると何故あんなにやかましいのか）、向かいに座っていた若いカップルも目にうるさく（笑）、黙々と食べて長居せず店を出た。うーむ。


気を取り直して同じビルの3Fにあるベーカリー、『manufacture（マニュファクチュア）』にも再訪し、パンやマフィンなんかを購入↓

『FACTORY』から派生したお店だから、FACTORYと同じパンもあったけど、スコーンやマフィンはここのオリジナルだと思われる。店内のガラス越しにパンを捏ねる機械や大きなオーブン、パンを成形する職人さんの姿も見えて興味深い（私もたまにパンを焼くので）。


この後、伝法院通りの端にある中村屋でペリカンのパンを買い、浅草寺へ向かう。
仲見世商店街は相変わらずの賑わい。それでもお花見や正月の頃と比べたら空いていた。

宝蔵門とスカイツリー

宝蔵門をくぐって本堂へ向かうとリズミカルな音が聞こえて来る。何かと思えば、おみくじを引く時の音だった・・・一瞬、何かの音楽に聞こえた（笑）。海外からの観光客に人気の様子。

日本人の方が少ないような？

お参りはせず、本堂の近くにあるベンチで休憩。
浴衣を着た人があちこちに居るけど、殆どが外国人。京都のようにレンタルの着物を着て観光地を歩くツーリストが浅草でも増えているのね。それにしたってこの時季に浴衣は変な気がする。

帰りは混雑を避けて仲見世通りの裏の道を通って駅へ向かう。

疲れていたので店に立ち寄る元気はなかったけど、通りすがりの店先で面白い物を見つけたら写真を撮った。

ダースベイダーのコケシ！→
こんなん作っちゃって良いのかしらね？（笑）

←浅草名物のおこしやおせんべいのお店も幾つか見かけた。この時は何も買わなかったけど、この写真見て急にせんべいが食べたくなった（笑）。

暑い時期はせんべいやチップスのしょっぱい系のおやつを食べる気がしないんだけど、涼しくなると食べたくなるのは何でなんだろう？？



そうこうする内に銀座線の浅草駅に到着。
行きは駅の階段に悲鳴をあげたけど、帰りはエレベーターを見つけて利用する。有り難や。

上野駅（↓）へ戻り、そこから電車を乗り換えて帰る。
しばらく上野に行ってないから寄ってみたかったけど、そんな元気は残っていなかった。

本日歩いた歩数は、9,405歩。
さくっと散歩するつもりが結構歩いたなー。疲れたよ。

筋炎や脳梗塞の後遺症もあって思うように歩けないけど、7年前の今頃はオムツしてベッドに転がっているだけだった事を思えば、今は十分動けて幸せだなぁと思う。

さてさて、息抜きしたから明日からまた残っている仕事（夫の手伝い）に取り掛かろう。
夫よ、今日は時間を作ってくれてありがとうね！

九段下／週末ランチ

晴天の靖国通り

珍しく週末に夫と外出。
涼しくなって秋めいて来たかと思えば、今日は朝から晴れて気温もぐんぐん上がって暑い。
何だか夏のような青空の下、汗をかきつつ靖国通りを歩く。

向かった先はもちろん、ベーカリーの『 FACTORY 』→

先日夫が一人で土曜に行った時は、イートインコーナーに空席があったそうで・・・週末なら空いていてランチが食べられるのかも♪、と期待して行ったんだけど、フツーに満席でした（苦笑）。

←結局FACTORYでランチを食べるのは諦め、売り切れる前にいつものようにパンやら焼き菓子を買い込んでから、すぐ近くにある『 Chili Parlor 9 』へ。

こちらも満席だったけど、ちょうど一組の客が出る所だったので大して待たずに座る事が出来た。
FACTORY同様、週末でも相変わらずの人気ぶり。


メニューを見るといつものセットが無く（あれは平日だけらしい）、単品で夫はビーフチリを、私は豆サラダとプリン、コーヒーを注文した。
やっぱりランチは平日がお得なのね。

自家製コールスローとピカリリはお代わり自由

初めて頼んだ豆サラダはの内容は、サニーレタス、ひよこ豆とアーモンドスライス→
トマト入りドレッシングがさっぱりしてて美味。

思ったより小さなサイズだったので少し物足りなかったけど・・・

←この後、大っきなプリンとたっぷりのコーヒーを頂いてお腹いっぱいに！（プリンは少し夫にお裾分けした）

今回のプリンは柔らかめだった。
毎回ちょっとずつ違う味になるのが手作りの良さよね。

夏の間行けなかったファクトリーとチリパーラーにやっと行けて大満足♪
チリパーラーでも日替わりマフィンや焼き菓子をお土産に買って店を後にした。


駅へ戻る前に、お向かいの靖国神社にもちらっと立ち寄った↓

境内に沢山ある桜の木はまだ殆どが緑の葉で、黄色に紅葉している葉はごくわずかだった。
そしてセミの大合唱がすごくてびっくり、まだ秋の気配なし。

これだけ大音量でセミが鳴いているのだから、どこかに姿が見えても良さそうなものだと周りの木々を見たけど、姿は見えず。
荷物もいっぱいあったので（夫が）、ぱぱっと写真を撮ってすぐ境内を出た。


駅へ向かう途中、ちょうど飛んできて街路樹に止まったセミを撮る事が出来た→
虫恐怖症なのでこれ以上のアップはムリ・・・シルエットだけでいい感じ（苦笑）。

しかし、夏が終わってもまだこんなにセミが居るとはね。東京は寒くなるのが遅いからなのかな？

久しぶりに外を歩いたのと暑いのとで何度もその辺に座って休憩し、何とか家に到着。
日中30度は超えていたみたいね・・・そりゃ大量の汗もかくわ。
万歩計は6,256歩をカウント。
この程度でひいひい言ってるとは、かなり筋力が落ちているなぁ（汗）。

お気に入りのパンをいっぱい買ってきたので、しばらく楽しめそう。
いつもは人混みを避けて平日に外出するけど、たまには週末に出るのもいいね。

外来日

9月に入って涼しい日が続き、秋の気配を感じるこの頃。
夏の間ずっと家に閉じこもっていたので1か月ぶりに電車に乗って病院へ。

途中、道端に転がったセミの屍に一抹の寂しさを覚えるも、病院に着くと敷地ではまだセミの合唱が響いていて何だか嬉しくなる。人間と同じく、のんびり屋さんも居るんだな（笑）。

いつも通り採尿と採血を済ませた後は、診察に呼ばれるまで3DSでゲームをして待つ。
ドラクエ11はエンディング後のストーリーも長く、クエストや時の迷宮、装備品の強化の為の素材集めなどなど・・・やりこみ要素が多くてまだ当分楽しめそう。

診察室に呼ばれると、主治医からプレドニンを減量して変わりはなかったか訊かれた。
特にだるくもなかったし、問題なかった。家でおとなしく過ごしていたのも良かったと思う。
血液検査の結果もそんな自分の体感と同じく、いつもと大差なかった。
抗DNA抗体の値（8/1採血分）は少し増えていたけど、それでもギリギリ正常範囲内。減量後はしばらく増えるかもしれない、とも言われた。

7月初めにようやく治った右手の人差指の潰瘍が、先月末に再発。軟膏のプロスタンディンとユベラを患部に塗って様子を見ているけど・・・年々潰瘍が出来ている期間が長くなっている。
主治医に報告すると、「今飲んでいる漢方よりもっと単純な組成の葛根湯（かっこんとう）を試しに飲んでみようか」と言われ、一週間分だけ処方してくれた。
葛根湯って父が風邪を引くと必ず飲んでいた漢方だ。これで指先までポカポカになるといいな。

病院の後は、駅で夫と待ち合わせて買い物をして帰宅した。
いやはや、久々に外を歩いて疲れたわい。朝のラッシュ時の満員電車や駅構内を歩くのって神経を相当使うしね・・・もう既にあちこち痛い（特に左側）。
クタクタだから今晩は薬無しで眠れるかな？？


それにしても、涼しくなってようやく外を歩けるようになったのは嬉しいな。
積極的に動いて夏に増やした体重を少しでも減らさないとね・・・（汗）。

カナダ土産

夏休みに家族でカナダへ遊びに行ってた妹からお土産が届いた。

デア（Dare）のメープルクリームクッキー、ティムホートンズ（Tim Hortons）のコーヒー、メープルティーのティーバッグ。
添えられていた手紙には、持っていった荷物が多かったのでお土産を余り買って来れなかったと書いてあったけど、気を遣ってもらって申し訳ないわ（昨年もケアンズ土産もらったし）。

カナダは私にとって初めて行った海外であり、夫と出会って数年暮らしていた地だけあって思い出深い国。メープルクッキーもティムホートンズのコーヒーも懐かしい。

カナダは英語とフランス語が公用語なので、どんな商品も必ず二ヶ国語の表記があって面白い→

クッキーも簡素な包装が何だか懐かしい（笑）。
逆を言えば日本のお菓子のパッケージは質が良すぎるのよね（個装とか乾燥剤やら脱酸素剤入りとか）。


まだ詳細は聞いてないけど、妹達はロッキー山脈を見たりトレッキングをしてきたようで。カナダの自然に感動した様子が手紙から伝わってきた。
残念ながら私はカナダ滞在中にロッキーへは行ってないのよね（当時お金無かったから）。


出来る事ならまたカナダに住みたい！と夢を抱きつつ、コーヒーとクッキーを頂きます♪

妹よ、お土産ホント有難うね！
カナダで楽しい思い出が出来たみたいで何よりだよ。
写真、楽しみにしてまーす。

残暑

アイスは夏の必需品！夫とシェアして食べてます♪

8/7の立秋を過ぎたので、暦の上では秋に入っているらしいけど、相変わらず毎日暑い日が続いている（昨日は台風一過で東京都心で37度超えを記録！）。
ちょっと動くと汗ぐっしょりかくので日に何度もTシャツを着替えるし、おやつはアイスばっかだし、夜もエアコン無しじゃ過ごせない・・・

それでも今年の夏は例年ほど暑くないので過ごしやすい気がする（家の中に居る分には）。
梅雨時は雨が少なく太陽が照り付ける暑い日が何度もあったけど、梅雨明け後は曇りや雨の日が多く、日中35度を越す猛暑日は殆ど無かった。
今日も天気が悪かったし、週間天気予報によると明日以降しばらくぐずついた天気で最高気温も30度前後みたい。このまま秋に入ってくれると嬉しいなぁ。


プレドニンを1mg減量してから一週間が過ぎたけど、特に体調の変化は見られない。
例年より過ごしやすい夏にも助けられているのかもしれない。
とは言え、まだ外を歩き回るのには暑過ぎるので、引き続き家でおとなしく過ごすつもり。
こうしてのほほんと缶詰生活できるのも夫のお陰、感謝してます！！


世間は明日から3連休、夏休みに入っている人も多いのかな。
週末、久々に妹が遊びに来るというので先日の沖縄旅行の話でも聞かせてもらおうかな。
私もどこか旅行に行きたいよ～！

外来日（プレ6→5mgへ）

今回の外来はいつもより予約時間が遅かったので、今朝はフツーに寝坊する予定だったんだけど・・・昨日、主治医から電話があって都合により朝早く来て欲しいと言われた。がくっ。
そんなわけで、いつも通り早起きして満員電車に揺られて病院へ向かう。

今日は日が照っていないものの、風呂の中にいるみたいな湿気で不快度MAX！
汗だくになって病院へ着くと、セミの大合唱が響き渡っていた。夏やね～。

尿検査と採血を済ませ、診察までの待ち時間はもちろん、3DSでドラクエ11をプレイ（まだ全然進んでおりません）。ゲームしていたらあっという間に呼ばれた気がする（笑）。

前々回、前回と抗DNA抗体の値が下がっていたので、主治医から「じゃあ、プレドニンを1mg減らしてみようか」と言われた！やったーーー。
2015年の6月にプレドニンを5→4mg/日に減らしたものの、その夏に筋炎が再燃しかけて結局9月に2mg増量して6mg/日を服用し続けていた。約2年ぶりの減量は嬉しいけど、減らしてまた体調が悪くなったら・・・、と思うと少し怖い。

それでもやっぱり嬉しいかな。たった1mg、されど1mg。
「減量したらしばらくはおとなしくして様子を見るように」と釘を刺されたけど、夏はいつも家に閉じこもっておとなしくしてますから！（苦笑）

尿検査も血液検査の結果もここ最近の値と大して変わらず。CRPだけはずーっと高めなんだけど、原因が分からない。この半月、寝付けなくて毎晩のように入眠剤を飲んでいるので、今回もマイスリーを処方してもらって本日の診察終了。

病院の後、区役所へ寄って難病の医療券更新の手続きも済ませて来た。毎年、体調を崩しやすい夏にこの手続をしなくちゃいけないのは気が重い。今年からマイナンバーの記入が求められ、これによって次回からは必要な書類が少しは減るらしいけど。
はー、気掛かりな手続きが終わって一安心。これで心置きなく（？）家に引きこもれるわ♪

そして明日からはプレドニンが5mg！
何事もなく過ごせますように。