外来日（骨密度検査結果有り）

先週末から急に気温が上がった東京、やっと春が来たか～って感じ。
今朝も冷え込みは緩く、寒さで体が固まる事なく病院へ行けた。今月は電車に乗った外出は病院だけ、後はずっと家にこもってゲームしていたな・・・明日から3月ですか。


病院に到着すると、いつものように採血と採尿を済ませ、1時間半ほど待って診察室へ。
まずは今月4日に受けた骨密度検査の結果を聞く。

主治医曰く、「少し改善しているね、悪くないよ」との事だが、これを見るとよく分からん→

腰椎の骨密度は同年齢比では正常範囲、大腿骨は骨粗鬆症の手前ライン・・・でも確かにマシにはなっているのか。

骨量が微増した要因は、骨粗鬆症の治療薬を服用している事と、脳梗塞発症後からすこーしずつ運動量が増えたせいだろうね。
あとはヨガで体力が付いて以前より歩ける距離が増えた事、階段の上り下りをしたりして足腰に徐々に負荷をかけたのが効いているのかもしれない。

ともかく、「80代並みの骨」と言われた最悪期と比べて少しでも骨量がUPしたと分かって嬉しい。一度失った骨量を取り戻すのは難しいけど、運動量を増やして骨を強くしたい。

あとはいつもの血液検査の結果をチェック。抗DNA抗体は上がり続けていたのが、5.0 → 4.7 IU/mLと僅かに減っていた。このまま減少していきますように。CK値、CRPも基準値内でいい感じ。
中性脂肪も先月同様に基準値でびっくり。もう長い事ずっと高めだったのにナゼ？・・・食費を抑える為に粗食になった事が効いているのだろうか？？

仙太郎の「桜もち」は2枚の葉で挟まれている

今日の採血結果は多くの検査項目が基準値に収まっていて何だか嬉しいぞ（笑）。でも処方薬の変更はなく（プレドニン減量は今後の抗DNA抗体値の推移を見て）、診察終了。
帰りに仙太郎へ行っておはぎや桜餅、うぐいす餅を買った。もう桜餅の季節だね。


コロナの感染者が減らない事も気掛かりだけど、今はロシアが始めたむちゃくちゃな戦争の行方がもっと気掛かりで心が落ち着かない。ウクライナの人々に平穏な日常が早く戻りますように、この戦いが長期化しませんように・・・

春の気配

空き時間のほぼ全てをゲームに費やしている内に、もうすぐ2月も終わりではないか！（汗）。
これはイカン、と外の空気を吸いに夫を誘って家の近くを散歩した。
天気は良いが冷たい北風に吹かれて顔も体も硬直する寒さ・・・今年の冬は本当に寒い。

日向でウトウトしていた鳩

それでも梅や早咲きの桜が咲いているのを見て少し春を感じた。
郵便局で荷物を出し、駅前まで出たのでバーガーをテイクアウトして家で遅いランチ。

食べながらTVでやっていた映画を何となしに見ていたら、突然映像が途切れてニュースに切り替わった。ロシアがウクライナへの侵攻を始めたと知り呆然、ショックを受ける。
近い内に侵攻が始まるかもしれないとメディアで頻繁に報じられていたので、五輪開催中もずっと心の隅で気になっていた。まさか本当に戦争を始めるとは・・・。

何も出来ないけれど、今はこの事態が一刻も早く収まって欲しいと祈るばかり。
人間ってどこまで愚かなんだろう・・・自分勝手な人間が益々イヤになっていくよ。

一歩前進

何度もやり直して生地が傷んでいる（汗）

いやはや、久々にゲーム沼にどっぷり浸かって、『Spiritfarer』を楽しくプレイしている。一人暮らしだったら間違いなく朝から晩までやっているな～（笑）。

で、すっかり靴下の補修（ダーニング）を放置しておりました・・・実は道具を買って翌日には挑戦したのだけど、何度もやり直している内に生地がボロボロになってしまい、しばらくリセット期間を取っていたのだ（←カッコよく言えば・笑）。

糸がまっすぐ刺せないからとやり直してばかりじゃちっとも進まない！家でしか履かない靴下だし、ブサイクな出来でも良いのだ！と開き直ってやった結果、こんな仕上がりになった↑

刺した箇所が分かりやすいようにカラフルな糸で2つの穴を塞ぎ（赤と緑で）、更に周りの薄くなった生地を半返し縫いで点々に補強したのだが・・・何か気持ち悪い（苦笑）。

でもテキストの作品例（↑）もこんな感じよ？

夫にも見せたら案の定、「ブツブツで気持ち悪いな・・・」と一言。
自分でもそう思ったよ！その単語、キライなんだから言わないで～（涙）。


ともかく。色のチョイスが悪いのもあって第一号のダーニングはイマイチだったけど、実際やってみて何となく要領は分かった気がする。 テキストにも書いてあったけど、ダーニングにはルールがないので裁縫が苦手な人でも自分が好きなように刺せる気軽さがある。

穴開き靴下は他にも幾つもあるので、気負わず色々と試してダーニングを楽しんでみたい♪
（夫の靴下は生地と同系色の色で補修して目立たないようにするつもり）

近所散歩

昨日一日雪が降って、今日は朝から快晴！
しばらく家にこもっていたので昼過ぎから夫を誘って近所を散歩する。
近くの公園に咲き始めた梅の花と雪が一緒に撮れたらいいなぁと思っていたけど、昼過ぎだから日向の雪はもう溶けてなくなっていた。降り始めに撮るのが良いんだろうね。

いつも駅へ向かう道から外れた場所にある畑へ行くと、こちらには雪がまだ残っていた。
この光景を見た夫がふと、「雪の宿みたいだな」とポツリ。
・・・へ？？ 何の事かと思ったけど、思い出した！サラダせんべいに白いシロップみたいのが点々と付いた甘じょっぱいせんべい。保育園のおやつに出て来たな～、懐かしい（笑）。
それにしても・・・夫の発想？がおかしくて笑ったわ。

今の畑は休閑期なのか、どこも作物を植えていない所が多い。所々に植えてあるのか放置してあるのか分からない葉っぱ類が植わっている畑はあったけど（↑）。

畑の隅に小さな水仙が咲いていた↑ これと梅の花以外の花は見当たらなかった。 もう少し暖かくなればクロッカスやチューリップも見られるようになるんだろうな。春が待ち遠しい。

駅前に出て、スーパーで体温計用の電池と目薬を買う。バーガー屋には人が並んでいたのでランチに食べるのは却下して家に帰る。今日は祝日だから人が多いんだね。
小一時間ほどの散歩だったけど、太陽の光を浴びて外の空気を吸って良い気分転換になった。
天気予報では来週初めにまた雪が降るとか・・・今年の冬は寒いし雪がよく降るね。

ダーニング入門

Youtubeでいくつかダーニングの動画を見ている内に「やってみたい！」という欲求が湧いてしまい、遂に買ってしまったよ、「ダーニングマッシュルーム」を！ もう物を増やしたくないけど、これは手持ちの衣類を長持ちさせる道具だからいいよね？って事で（笑）。

本と道具を別々に買うより安いので、主婦の友社から出ているキット付きの本、「愛らしいお直し ダーニングで大好きな服がよみがえる」をアマゾンで購入（2,530円）。

中には基本と応用のダーニング法が書いてある本、木製のダーニングマッシュルーム、10種類の糸セット（色や太さが違う糸が各2Mずつ）、糸通しが入っている。

手のひらにコロンと収まるかわいいサイズのマッシュルームは、すべすべして肌触りが良い。
そして軸の裏側には縦糸と横糸が交差するダーニングを描いたマークが入ってこれまたかわいい→

これを買えば今すぐにダーニングが始められる！という入門キットなのであります。
（正確には針とハサミも必要だけど）

ダーニング（Darning）は「イギリスに古くから伝わる修繕技術のこと」で、本来は服や靴下に空いた穴やシミを目立たないように補修するのを優先していた技を、この本ではカラフルな糸を使ってステッチを目立たせてワンポイントとして楽しむ方法が紹介されている。

思っていたより穴がいくつも空いてた（汗）

物を捨てるのは簡単な事だけど、そうしないで気に入っている物を修繕しながら長く愛用しよう、ってアイディアには大賛成！地球の資源は大事に使いたいよね。
そんな訳でまずは自分の靴下をダーニングするべく、タンスから引っ張り出して来ましたよ・・・これまた見事な穴あきですな（笑）。

写真付きで丁寧に解説されている

本を見ながらダーニングマッシュルームに靴下をセットする所までやったけど・・・→

気がつけばもう夕食作る時間だったので、今日はここまで。残念！また明日以降トライしてみよう。

糸の配色をどれにしようか考えるのが結構楽しい♪
（まだ何もやっていないけど・笑）

Spiritfarer

2020年9月に日本語版がリリースされた

無事に確定申告を終え、青色専従者としての私の仕事は終了。
ほっとした所へSteamから「ウィッシュリスト内のゲームがセール中です！」とメールが来たので、久々にポチッと買ってしまったよ。
カナダのゲームスタジオ、Thunder Lotus Gamesが手掛けている、「Spiritfarer（スピリットフェアラー）」というゲーム。温かみのある手描きのイラストに惹かれ、随分前にウィッシュリストに入れておいたゲーム。

前任者からスピリットフェアラーの役を引き継ぐ

主人公のステラは魂の旅人（スピリットフェアラー）として、自分の船に迷える魂達（動物の姿をしている）を乗せ、彼らの世話をしたり希望を叶えたりして最終的に新しい世界へ送り出す。

プレイヤーはステラを操って広い海を航海しつつ、設計図や材料を集めて船の上に建物や畑を作っていく。乗客たちが快適に過ごせるよう、色々カスタマイズ出来るらしい。

まだ2時間弱しかプレイしていないけど、自由に海を行き来してマイペースに遊べるので焦らずのんびりプレイするつもり。キャラクター達もかわいらしいし、風景や色合いも綺麗で眺めているだけでも癒やされる感じ。

釣りで魚をゲットしたり、畑に種をまいて野菜や穀物も収穫出来るみたいだし、島に上陸して木の実をとったり、木を切って木材を集めたり・・・やる事は多そう。作業ゲーが好きなので全く問題なし、むしろ楽しい。

相棒の猫、ダフォディルもかわいい

キッチンのオーブンに食材を入れると料理が出来て、レシピが増えていくのも楽しみ♪ 乗客たちの好みに合わせた料理を出す事も出来る。もろに私好みのゲームだ（笑）。

ゲームはまだ始まったばかりだけど、既にこの世界観が好きになってしまった。
死をテーマにしたゲームなので、魂たちとの別れは切ないらしいが・・・今はその時の事を考えずに船の旅を気ままに楽しみたい。

Steamで2/8の午前3時まで半額セールしているので、気になる方は早めにチェックを！

2月です

4種類を夫と半分ずつ頂きます

早くも今日から2月！
寒い日が続いているけど、そろそろ春の気配を感じたいね。

数日前から取り掛かった確定申告の書類作成に苦戦していたけど（毎年の事なのに1年経つとあれこれ忘れていて振り出しに戻っている）、やっとゴールが見えてきたよ。
昨年、夫が事業を廃業したので青色申告するのは今回が最後かな。早く解放されたい～。

オミクロン株に感染する人が急増しているし、私は骨密度検査もあるので今週は外出は無理だね、なんて話していたら夫が午前中にささっと仙太郎や自然食の店へ買い物に行ってくれた。
そんな訳で1ヶ月半ぶりに仙太郎のおはぎを食べて幸せ♪ 玉露のおはぎも美味い！

更に今年初のいちごも！→
有機栽培で高価だったらしいけど、食べてみたら余り味がなくてその価値はなかった・・・残念。

以前は美味しい有機いちごが行きつけの店にあったんだけど、もう置いてないらしい。あのいちごが食べたいなぁ。

電子申告が無事に終わったら、近所でも歩いて春の兆しを見つけたいね。
（とりあえず明日は仙太郎のうぐいす餅を食べて春を感じるぞ・笑）