4/19 尾道散歩（後編）

（前編からのつづき）

天寧寺を後にし、線路の下（↑）をくぐって商店街へ向かう。
古い建物と細い道で構成された尾道の街を歩くのは楽しい・・・が、既に疲れてヘトヘト。
少しでも早く休憩したくて目的のカフェを目指す。

商店街へ入ると思っていた以上に閑散としていてびっくり。
この写真だけ見ると（↑）まるでゴーストタウンではないか！（失礼）。

火曜休みで閉まっているお店が多かったのもあるんだろうけど・・・ちょっと心配だわ。

こちらは夫が子供の頃からあったというオモチャ屋さん→

ウルトラマンは立っている場所が変わったけど、当時のままらしい。
イイ感じだ～

「尾道荒神堂小路」と呼ばれる路地を歩いて海岸通りへ出ると、お目当の『やまねこカフェ』に到着↓

店がOPENしたのが2000年8月だそうで、尾道でカフェと言えばここ！と言うくらい有名なカフェらしい。
何度か通りかかった事があるはずなのに記憶になく、今回初めての入店。

かわいいイラストの猫が店のシンボル→
猫があちこちに居る尾道らしい？

混んでいるかな？と思ったけど、空席がいくつかあったので入り口すぐ近くの席に座った。

日を浴びて暑かったので、私はアイスで「やまねこラテ」を、夫は広島県産の完熟りんごのジュースを注文した。

運ばれてきたラテにはチョコシロップで猫の絵が描かれていてかわいい～♪　ごくごく頂きました。
夫のりんごジュースは凄く甘くて疲れた体に速攻エネルギーとしてチャージされたそうです（笑）。


お店の内装も店員さんも可愛らしくて好感が持てるカフェ。
地元の人に愛されているお店ってのも頷ける。ご馳走様でした！

休憩してちょっと元気になったので商店街巡り再開。

中央街にある三阪商店で今まで妹達にお土産として何度か買った事のある、「にゃこだるま（猫だるま）」を今回は自分用に購入した♪

それから本町センター街へ入ると下校途中の学生の姿を見かけた→
やっぱり人の姿がないとね。

新旧入り混じった店を覗きながら歩き、一旦海岸通りへ出ようとしたら・・・またまた猫に遭遇！

←距離が離れていたので小さいけど、アメリカンショートヘアっぽい模様のにゃんこでした。

またもや尾道の猫をカメラに収めた後は、この猫のバックに写っているお店（↑）、「かねみつ」へ寄って長野の父へ送る為の干物を幾つか購入する。

ここで干物を買うのは3度目かな？
尾道名物の「でべら」を父に送ったらえらく喜んでくれたので、それ以来定番のお土産として送っている。

ちなみに「でべら」の正式名称は、「タマガンゾウビラメ」と言い、ヒラメの一種らしい。
カチカチに乾燥させたでべらはトンカチで叩いて身をほぐしてから軽くあぶって食べるそうで、父はそれも楽しんでやっているみたい（笑）。

乾燥させたでべらが店先に吊るしてあった→

父へのお土産を買った後（店から直送してもらう）は、海岸通りから見える景色を撮影。
日が傾いて来て行き交う渡船の色もほんのり夕日に染まっている。

それから閉店前に慌てて立ち寄ったのが、以前行く事が出来なかったベーカリー、『パン屋航路』→

京都で修行した方が開いたパン屋さん。
人気があるので閉店時間を待たずに売り切れてしまう事もあるとか。

閉店の15分前だったけど、狭い店内には3人ほどお客さんが居た。案の定、棚にパンは殆ど残っていなかったけど、一つだけ残っていたクロワッサンを無事ゲット！
その他いくつかパンを購入して店を出る。

今度はもっと早い時間に行って色々な種類のパンを買ってみたいな。

念願のパン屋航路に行った後は、長い商店街の出口を目指してヨレヨレと歩く（この時点で疲労と体の痛みがピークに達している）。



←「尾道本通り」を出ると芙美子像が。
尾道にゆかりの深い作家、林芙美子の銅像も尾道の風景の一つ。
「放浪記」、いつか読んでみようかしら・・・

商店街を出て少し歩いた所にあるスイーツショップ、「おやつとやまねこ」で尾道プリンと焼き菓子を購入→

ここも前回見かけて気になっていたお店。調べたら「やまねこカフェ」も「おやつとやまねこ」も、『いっとくグループ』のお店で、グループの他の店が尾道や福山に何店舗もあるそう（居酒屋が多い）。

予め調べて行こうと思ったお店には全て行ったので、次は夕食を食べるべく目的の店へ行ったのだけど、夜はコースしかないと言われて結局入らず一度ホテルへ戻る。
部屋で少し休んでから、昼間満席で入れなかったU2のレストランへ行ってみる事にする。
外へ出ると日が落ちて月が高い所で白く光っていた↓

レストランへ行ってみると昼間のような混雑はなく、割とすぐ着席できた。
夜の店の雰囲気は良く、いい写真が撮れそうだ♪（←そこか）と期待が高ぶって来たのに、見るからに経験不足な店員の残念過ぎる応対に嫌気がさして店を出るハメに・・・。

痛い体に鞭を打つ思いで行ったのに、とんだ結果になって夫も私もがっかり。

仕方なく近くのローソンでスープや飲み物を買ってホテルへ戻り、部屋のテーブルで夕食にしたのでした。

＊4/19　尾道の夜ごはん＊　→
・ローソンのミネストローネ
・パン屋航路のクロワッサン
・ホテルの無料コーヒー
・尾道プリン
＋にゃこだるまの癒し♪


何だか質素な食事になってしまったけど、体的には楽だったので結果オーライかな（笑）。
クロワッサン、温めて食べる事が出来なくて残念だったけど美味しかった！

この日の万歩計は12,877歩をカウント。
身も心も疲れ果てました・・・でも久々の尾道歩きは楽しかった♪

夜は静かだったので眠剤飲んで割とすっと眠れて良かった。
（1月に京都で泊まったホテルは狭くてうるさくて殆ど眠れなかったので・・・）

4/19 尾道散歩（前編）

夫の帰省に付き添って、4/19～21の2泊3日で尾道に滞在。
東京駅から新幹線（のぞみ）で福山まで約3時間半、福山からローカル線に乗って尾道駅に着いたのは13時過ぎ。車窓から眺める景色は飽きないけど、やっぱり遠いな～（苦笑）。

お腹ペコペコでまず向かったのは、『 ONOMICHI U2 』↓
2014年3月にOPENした、サイクリスト向けの複合施設だそうで。

自転車ごと宿泊できるホテル、レストランとバー、ベーカリーにカフェ、自転車ショップなんかが倉庫を改装した広いスペースに入っている。

今回たまたま存在を知ったけど、こんなお洒落なモノが尾道に出来たなんて！（笑）
外観からコーフンしたけど、中に入ると仕切りのない広い空間が開放的でまたステキ。

←『ブッチベーカリー』ではパンの他、広島産の物を中心に色々な食品も販売している。

店名の「ブッチ」は、広島弁で「とても」を意味する「ぶち」から来ているそう。

当初はレストランでランチを食べるつもりだったけど、満席で外で待つ人も居たので却下。

ベーカリーの隣にある、『 Yard Café 』でグリル野菜のホットサンドとカフェラテで簡単に済ませた→

とりあえず空腹が落ち着いた所で、チェックインするべくホテルへ向かう。
U2の海に面したテラスがまた気持ちいい～。風が強くなかったら外で食べたかったな。

海と船、尾道は景色がいいね。

ボードウォークを歩いてホテルへ行き、チェックインする。

前回泊まった時と同じホテルだけど、今回は最上階だったので部屋からの眺めが更に良かった。

←対岸に見える向島ドックも変わらぬ風景。

ホテルの部屋で少し休憩してから尾道散歩スタート。

しまなみ交流館の1Fで「おのみちフリーパス」を購入（大人600円）し、駅前からおのみちバス（→）に乗って千光寺ロープウェイ乗り場まで行く。

ロープウェイ乗り場から千光寺公園まで3分程の空中の旅を楽しむ。
思っていたより乗る人が多くてほぼ満員だった。

高い場所から眺める尾道の風景はサイコウ！
3分の間に撮れるだけ写真を撮ったので忙しかったけど（苦笑）。

写真手前が尾道市街、対岸に見えるのは向島

ロープウェイが山頂駅に着く頃には尾道水道が見渡せる↓
この風景を見ると尾道に来たな～って実感する。

いつものように展望台（→）へ登って360度の大パノラマを眺める。晴れてて良かった！

もちろん、買って貰ったばかりの広角レンズでも撮ってみました♪
天気が良過ぎてモヤがかかった写真ばかりになってしまったのがちと残念。

帰りはまたロープウェイで麓へ下りる。
↓千光寺の本堂をパチリ（今回は時間が無くて行かなかった）。

ロープウェイ山麓駅の奥にある艮神社（うしとらじんじゃ）に立ち寄る。
前回訪れた時に印象に残った大きな楠木は変わらず存在感があった↓

・・・と、境内の隅っこに猫発見！→

初めは起こさないようにと遠くから撮影したんだけど、全く起きる気配なし・・・それで割と近付けた。

牛のような白黒模様がかわいい。

しばしニャンコを見ながら休憩した後は、細い坂道を上って天寧寺へ行く。
先程ロープウェイを降りる時にガイドさんから、「ちょうど今、天寧寺の牡丹が綺麗に咲いていますよ」と教えてもらったからだ。

実際行ってみたら境内には満開の牡丹の花が沢山咲いていた。
人も殆ど居なかったのでゆっくり見れた。

本堂の裏手にある三重塔（海雲塔）にも行きたかったんだけど、既に電池切れで坂を上る気力なし。
次回こそは行ってみたい。

・・・と、また突然ニャンコが現れる！
木でバリバリと爪とぎをしたと思ったら、ごろんと地面に寝転がってごろごろスリスリ・・・

なかなかマイペースに寛いでからまたどこかへ消えて行きました（笑）。
まるっとしたボディが愛らしいニャンコだったな。

尾道の猫、全然人を警戒していないみたい。

最後に、本堂の近くにあった羅漢堂に入って五百羅漢を見学した。
江戸中期～明治初期にかけて檀信者から寄贈された526体の羅漢像がずらり・・・迫力あります。

しかし、誰も居なくて盗まれないのかしら？とか、先日のような大きな地震が来たら恐いな、とかつい余計な事が頭によぎってしまった（苦笑）。


牡丹だけ見に来たけど、ニャンコと羅漢像に思わぬ収穫有り、な天寧寺でした。


長くなったので2つに分ける事にし、前編はここで終わり。
後編へ続く・・・

EF16-35mm F4L IS USM

「ちょっと早いプレゼント」
・・・と、夫から突然手渡しされたものは、いつか欲しいと思っていた広角レンズ！

昨年終わりに高価なものを色々買ってもらっていたから、誕生日プレゼントは要らないよって言ってたのに・・・何だか申し訳ないっす。とは言え、実際もらうと素直に嬉しいんだけどね。

早速試しに部屋の中で数枚撮ってみたんだけど、写真に写り込む範囲が広くてびっくり。
我が家の奥行きのない狭い部屋が、すごーく広く見える！
広告のマンションやホテルの部屋はこうやって撮っているのか・・・これは騙されるわ（苦笑）。

明日からの旅行（夫の実家へ帰省）の前に間に合うように、と粋な計らいをしてくれた夫に感謝！
新しいこのレンズでどんな風景が撮れるのか、俄然楽しみにになってきたな～。

・・・てなわけで、3年半ぶりの尾道へ行ってきまーす。

アディクト オ シュクル

ベリーが載った、「タルト オ フリュイ」

本日のおやつは、パティスリー、『アディクト オ シュクル （Addict au Sucre）』のタルト♪
目黒にあるパティスリーだけど、今週だけ伊勢丹新宿の「マ・パティスリー」に出店している。
例によって夫が忙しい仕事の合間を縫って買って来てくれた。

2014年10月末に、『アレグレス広尾』が閉店してしまって以来、美味しいスイーツを求めて東京各所を行脚していた私達・・・結論から言うと、アレグレスのお菓子に勝るスイーツは今の所ない（値段も味も）。

ここ近年で気に入っているお店と言えば、『 VIRON 』と『バルベーロ』くらいかな。

とりあえずお気に入りが出来たので、パティスリー探しはほぼ終わっていたんだけど・・・
『アディクト オ シュクル』のシェフはVIRONでスイーツを焼いていた経歴があるとかで、それなら期待できるかも？と新規開拓も兼ねて今回購入してみたワケ。


夫はモンブラン（小さいけど見た目がVIRONのモンブランとよく似ている）を、私はタルト オ フリュイを食べた。

タルト生地が思ったよりしっとりとした生地だったけど、上に載ったベリー類の程良い酸味と下の甘いカスタードクリームが好相性で美味しかった。
味に厳しい夫も、「VIRONの方がもっと素直な味で美味いけど、これはこれで旨いよ」だって。

近くにある店なら時々行って他のケーキも食べてみたい所だけど、ちょっと遠いなぁ。
また伊勢丹に出店してくれる事を期待しよう（笑）。

先月ドクターから、「間食を食べる回数を減らすように」と言われて以来、おやつを1日1回にしている（時々反則しているが・汗）ワタシ。何だか久しぶりにまともな（？）生菓子を食べた気がする！
明日はここの焼き菓子を頂きます♪

夫よ、買ってきてくれてありがとう！

バーガーランチ／近所散歩

夫の用事に付き合った後、久しぶりに近場のバーガー屋でランチ。
昼前だったけど店は既に8割の席が埋まる程の盛況ぶり。

鉄分不足なので牛肉100%パテのバーガーをがっつり頂きました。
肉～！！って感じやね、やっぱり（←ウチで食べる肉は鶏か豚が殆どなので）。
バーガーだけでお腹いっぱい、フライを食べる余裕なし・・・こちらは夫の胃袋へ収まりました。

少し値上がりしていたけど、味は変わっていなかったので良かった。
ご馳走様でした。

行きはバスで行ったけど、食後の運動に帰りは歩くことにする。
しばらく来なかった間に以前あった店がなくなっていたり、逆に新しい店が出来たりして景色が所々変わっていた。「とりあえずここでいいや」と、住み始めたこの街でもう6年も過ごしているなんて驚きよね。
先日アパートの契約を更新したからまだしばらくこの街の移り変わりを見る事になりそう。

桜は終わったけど、道沿いに咲くツツジやハナミズキの花が目を楽しませてくれた。

ご近所の庭のバラ（モッコウバラと言うらしい）が咲き始めた所だった→
満開になるのが楽しみ。

←遅咲きの八重桜が満開！

幾重にも重なった花びらがドレスの裾のようでゴージャス。
ソメイヨシノより濃いピンクも綺麗。

時々ポツポツと雨の降る肌寒い天気だったけど、街の風景をカメラに収めながらの散歩は楽しかった。
万歩計は5,739歩をカウント。ちょうどいい感じかな？

ここの所ずーっと仕事が忙しくて食料の買い出し以外で出掛けていなかった夫にとってもいい気分転換になったみたい。それにしたって極端に運動不足の夫婦だよね、私達（苦笑）。
新緑の気持ち良い季節、どんどん外を歩きたいな。

外来日／骨粗鬆症対策（エディロール服用開始）

冷たい強風が吹き荒れる中、月に一度の外来で病院へ行く。
病院の敷地内にある桜の花は全て散って花びらが地面を舞っていた。桜、終わったね。

いつものように尿と血液の検査を済ませ、診察に呼ばれるまでベンチに座って本を読む。
・・・と、ふいに誰かが近付いて来たと思ったら、一昨年入院した時に同室だったTさんだった。
昨年の夏以来の再会だったので話に花が咲き、そうこうする内に私が先に呼ばれて診察室へ。

血液検査の結果は、抗DNA抗体の値がぐんと下がって（8.0 → 4.5 IU/mL)正常値に！
しかし何故かCRPが正常値より少し高かったので、ドクターに「体で何か炎症が起きている時はプレドニンを減らさない方がいいね」と言われ、今回も減量は無し。
前回高めだった血糖値は正常値に戻っていたので一安心（おやつを減らした成果？）。

この数ヶ月で徐々にヘモグロビンの値が減少し、「少し貧血になっているね」と言われた。
最近動くとすぐ息切れするのはそのせいだったのか、と納得。
昨年終わりから生理が不順になり、出血量も2週間以上続いたり4日程で終わったり・・・と不規則。ネットで調べたら閉経前にこういう症状が出るらしいけど、まだよく分からないので様子をみている。
鉄分不足が続くようなら次回にでも鉄剤を処方すると言われた。

それから3/22に受けた骨密度検査の結果を聞く。
骨密度検査は2006年から毎年1回受けていて、いつも背骨の骨密度を測っていた。
それが今回初めて股関節（脚）の骨密度も測ったのだけど・・・「背骨の方はまだ何とか正常ラインに入っているけど、脚の方がかなりもろくなっているなぁ」と言われ、何と80代並みの骨だそう。ショック！！
「プレドニンも長期服用しているし、このままだと転んだらすぐ骨折になりかねないのですぐ治療を始めよう」と言われ、フォサマック（骨粗鬆症治療薬）とエディロール（ビタミンD剤）を処方された。

過去に筋炎の悪化や脳梗塞でしばらく歩けなくなって筋力が急激に落ちたのは実感していたけど、骨もそんなにもろくなっていたとは・・・脚の骨密度を測らなかったら知らずにいた恐ろしい事実。
「まだ若いから挽回するチャンスは大いにあるよ」と仰るドクターの言葉を信じて、まずは治療薬を飲むしかない。あぁ、コワイ。

ショックを引きずったまま診察室を後にし、まだ順番待ちしているTさんに少し話を聞いてもらって（彼女もフォサマックを長期服用している）から会計しに行った。

フォサマックを服用してどのくらいの期間で効果が出始めるのか分からないけど、鉄分とカルシウムをしっかり摂って歩かないとね（ドクターからは、「（運動は）普通に動く程度で宜しい」と言われたけど、私は普通の人より全然動いていないので意識して動く必要がある）。
丈夫な骨は一日にして成らず！・・・みたいな事を昔母が言ってたっけ。その通りですな（苦笑）。

花見散歩（九段下～市ヶ谷）

歩道橋の上から眺める北の丸公園

桜が満開になったと報じられてからずっと天気が悪かった東京・・・今日は久々の晴天！
これは花見するラストチャンス♪ しかし夫は仕事で忙しいので一人で九段下へ出掛ける。

九段下駅から地上へ出ると予想通り大勢の人で溢れていた。
花見する人も多いけど、武道館で行われる大学の入学式に参列する親たちが集まっていた。

お馴染み、千鳥ヶ淵の風景

家から九段下に来ただけで既に疲れていた私は、まず歩道橋を渡った所で座って休憩。
見上げると周辺は満開の桜で淡いピンクに包まれている。これぞ日本の春だね。

呼吸が落ち着いた所で人の間を縫って千鳥ヶ淵の桜を撮影。

ここの桜を見るのは十何年ぶり！
お堀に沿って咲く桜の群生はホント絵になる風景。

風が吹く度にはらはらと散る花びらもいいね。

千鳥ヶ淵の桜を見た後は、道を挟んで反対側にある靖国神社へ向かう。
縦長の境内の入口にまず見えてきたのは巨大な鳥居（第一鳥居）！

←この大鳥居は1974年（昭和49）に再建されたもので、高さは25mもあるそう。

人と比べるとその大きさがよく分かるでしょう？

靖国神社も大昔に一度だけ訪れた事があるけど、市ヶ谷か飯田橋から行ったのでこの鳥居は見なかったな。

第一鳥居から拝殿まで続く参道の両脇にも桜が点々と咲いている。


桜を撮るのに申し分ない日なのに、もうかなり疲れ切っていて、ここでも座れそうな所を見つけては休憩ばかりしていたワタシ・・・ちょっと歩くと動悸が止まらん。
夫曰く、「一人だとすぐ血圧が上がってアップアップするよね」だそうですが、その通りみたい（苦笑）。

ともかく気合を入れ直して（？）、参道の奥にある拝殿に向かって進む。
はとバスを始めとする観光バスが何台も脇に停まっていた。

道路を渡って第二鳥居まで来た↓　その奥に見える屋根付きの門は、「神門」。

その神門をくぐるとようやく拝殿が大きく見えて来る。
両脇に満開の桜が咲いて綺麗～。ここも花びらが散り始めていて風情があった。

境内にある能楽堂（→）では夜に能が奉納されるそうで、舞台前にパイプ椅子がずらりと並べてあった。
で、その椅子に座らせてもらってしばし休憩・・・汗をかいてるせいか、水を飲んでも飲んでも喉が渇く。

東京地方の桜開花発表の標本木になっている、「靖国の桜」が舞台脇にあって皆さん熱心に写真を撮っていた。

一通り桜を見たので、しっかり休憩したくてお目当のベーカリー、『 FACTORY 』へ行く。
白壁のお洒落な外観に期待が高まる♪

パンのいい香りが漂う店内は思ったより小さく、イートイン席もほぼ埋まっていた。それでもちょうど席を立つ人が居たのですぐ座る事ができた。

ドリンクだけの休憩にしようかな？とも思ったけど、せっかくなので少し早いけどランチを食べる事にする。
とは言え、それ程お腹が空いて無かったので、ランチメニューの中で一番量が少なそうな、「本日のタルティーヌとスープ」とコーヒーを注文した。

料理が出てくるまで、先に出されたパン2種（お代わり自由）を食べながらのんびり待った。
焼き立てのパンが次々に運ばれて来ては棚に並べられ、それを目当に絶えず客がやってくる。

運ばれてきたタルティーヌは潰したアボカド（紫玉ねぎ入り）の上にきゅうりと人参のスライスが載ったシンプルなもの。ディルの香りが良いアクセントになっている。野菜スープも薄味で美味しかった。
先に運ばれてきたパンも美味しかったし、かなりツボだわ♪
近所にあったらしょっちゅう行きそう・・・滅多に行かないエリアにあるのが残念（涙）。

食後にパンやスコーンを夫のお土産にいくつか買って店を出た。
パンも料理も美味しく、店員さんも感じが良くて素敵なベーカリーでした。

帰りは桜並木が続く靖国通りを西に歩いて市ヶ谷駅へ行き、電車に乗って帰った。

沢山歩いたと思ったけど、万歩計は7,293歩と意外に少なかった。
重いカメラバッグを肩にかけて炎天下の中歩き回ってクタクタに疲れたなぁ。
普段出掛ける時は重い荷物は全て夫が持ってくれる有難さをしみじみ感じたのでした（苦笑）。

満開の桜に美味しいランチ、楽しい散歩だったけど喜びを共有する人が居ないと物足りなさを感じるのも事実・・・来年は夫と満開の桜を見たいものですな。