吉祥寺／友人とランチ

先週初めよりイタリアより来日している友人と2年ぶりの再会。
前回同様、彼女の滞在先が吉祥寺だったので、今回も吉祥寺でランチすることに。

数日前、彼女と一緒に来た彼が風邪を引いてしまったと連絡を受けた時は、もし彼女まで風邪を引いたら会えなくなっちゃうな・・・と心配していたけど、大丈夫でした。ほっ。


待ち合わせ場所で会ってお互い再会を喜び、早速おしゃべりしながら『八十八夜』へ向かう。

夫と2度ほど来た事があるこのレストランは野菜たっぷりのメニューが多いので、ほぼベジタリアンである友人でも食べられる物があるだろうと思って久々に訪れた。

大きなテーブル席の端に座り、私も友人も「旬野菜のサラダプレート」にし、私はパンを、彼女はご飯で注文する。友人の食物アレルギーに店のスタッフが親切に応対してくれて助かった。

色々な野菜が入ったサラダプレートは友人に好評♪
ワシワシと食べながら積もる話に花が咲いた。

店は正午過ぎる頃には満席。早めに来て正解だった。
お客の9割が女性で皆それぞれ話しているのでかなり賑やかでしたわ（苦笑）。

大きな声で話すのが疲れたので、会計を済ませて（奢ってもらってしまった）店を出る。
今にもポツポツ雨が降って来そうな空模様だったけど、近くの井の頭公園へ行ってみた。

平日でもスワンボートの姿有り

公園内の木々は大分紅葉が進んでいて、すっかり秋らしい景色になっていた。
ベンチに座ってまた話し、友人から頂いたお土産を開けて見たりした。彼女からいつも貰いっぱなしだったので私も今回はちょっとしたプレゼントを用意して渡した（喜んで貰えたよ）。

今回の滞在中、友人は彼と一緒に何度か井の頭公園を散歩したらしいけど、昨日（日曜）は人が多くごった返していたらしい。平日の今日はのんびりした雰囲気。


体が冷えて来たので公園を後にしようと階段へ向かっていたら、こんなかわいい看板があった→
今まで何度となくこの辺りを通っているはずなのに全然気づかなかった。

ジブリ美術館、いつか行ってみたいなぁと思いつつ未だに行った事がない（だって夫は嫌がりそうだし・苦笑）。
それを言ったら彼女は驚いて、「じゃあ今度は一緒に行きましょう！」だって♪実現するといいな。

駅へ戻り、アトレ内にある『Rose Bakery』に入って一息つく。

←温かいコーヒーとレモンオレンジケーキ（例によって欲だけで注文・笑）を頂いた。

友人はエスプレッソを注文。
彼女は毎日仕事へ行く前にカフェで1杯エスプレッソを飲んで行くとか。イタリア人にはエスプレッソは欠かせない飲み物なのね。

いやはや、たっぷり話が出来て楽しかった～。
最後に友人を迎えに来た彼にも2年ぶりに会う事が出来て良かった。
とっても仲の良い、お似合いのカップル♪また是非2人で日本に来て下さいね。

家に帰ってから改めて頂いたお土産を手に取って見たけど、陶器製のカブとカリフラワーの塩・胡椒入れがユニークでかわいい→

しかしカブの底にあるはずの栓が無くて（どこかで抜け落ちた？）中身が入れられない・・・割ってしまったら恐いのでディスプレイで楽しみます。

Mさん、今日は楽しいひと時をどうもありがとう！
次また会う時までお互い体に気を付けて元気に過ごしましょう。
残りの滞在を楽しんでいって下さいね。

雨の九段下

『チリパーラー9』の外観

朝方かなり激しく降っていた雨が家を出る頃には小雨になったものの、外は白い息が出るほど寒い。
そんな悪天候の中、今日は夫が年に一度の健康診断を受けに市ヶ谷へ出たので、終わった後待ち合わせして、九段下の『 Chili Parlor 9 』でランチ。

先月行った、『麹町カフェ』の姉妹店で、豆料理がメインのお店。
豆大好き人間としてはずっと気になっていたお店だったので、念願叶ってのランチ♪

13時近かったけど店はほぼ満席、それでも窓際のカウンター席がちょうど2つ空いていてすぐ座れた。

私も夫も豆料理は本日のスペシャルの「ひよこ豆のターメリックカレー」を選び、夫は自家製ソーセージを挟んだホットドッグとのセットを注文。

長いソーセージがはみ出ている！→

私は香ばしいコーンブレッドと一緒にカレーを頂く↓　（ライスを選ぶ事も出来る）

お代わり自由のコールスローとミニサラダ付き。

ホクホクしたひよこ豆がいっぱい入っているカレーはマイルドな辛さで食べ易かった。

食後にコーヒーを飲んで私も夫もお腹いっぱい。
冷え切った体も十分に暖まった。
支払い時にレジ脇にあったマフィンやキャラメルナッツもお土産に購入し、店を出る。

Chili Parlor 9のすぐ近くにある、『FACTORY』にも勿論寄った→

私は4月に一人で花見をした時に行った以来だけど、夫はここ最近よく来ている。2人で行ったのはこれが初めて。

天然酵母と国産小麦を使ったここのパンは優しい味わいで毎日食べても飽きの来ない美味しさ。
しかし、いつ来ても各々のパンの数が少ないのが残念な所・・・今回も売り切れのパンが多かったけど、残っていた物を幾つか買った。人気のチョコベーグルには今日も購入できず（苦笑）

雨は相変わらずパラパラ降って寒かったけど、ここまで来たからには靖国神社にも寄る。
FACTORYの近くの交差点を渡った所にある南門（↓）から境内へ入る。

境内の木々は予想以上に紅葉が進んでいて綺麗だった。

雨で人の姿は少なく、お花見に来た時よりずっと静かでいい感じ。

花見シーズンは人混みで拝殿に近寄る事も出来なかったけど、今日はこの通り↓
賽銭箱のある所まで行き、一応（？）お参りしたよ。

悪天で乗り気じゃない外出だったけど、雨に濡れた苔の美しさに感激！（写真、残念ながらボケていますが・・・）　来て良かった。

色づいた葉もしっとりと落ち着いた色合いで、晴れた日の紅葉より風情があって好きだな。

しばらく感激してシャッターを切っていたけど、体が冷えて来たので神社を後にする。
そして、せっかくなのでかなり前から一度行ってみたいと思っていたお店へ足を延ばしてみた。

←1976年創業の器の店、『花田』

300名に及ぶ作家と直接やりとりして集めた器を販売する、和食器専門店。

店に入ると他に客が居ないのでちょっと緊張するも（←小心者）、置いてある商品が素敵な物ばかりで見入ってしまった。大量生産品じゃない、作り手の個性が見える器って惹かれるものが多いな。

和菓子を載せるのに良さそうな小皿をこの数年ずっと探していたけど、なかなか「これ！」ってのが無かったのに、ここは気に入る物が幾つもあって選ぶのに迷った。

結局、吉田学さん作の粉引の皿を買う事に決定。
一枚一枚表情が違うのでお好きな物をどうぞ、と店員さんに言われてテーブルの上に並べて見比べた。

気に入った物を2枚購入♪
温かいほうじ茶を出してもらい、一息ついた→
（この茶碗と茶たくも素敵だった）

店の2Fがギャラリーになっていて、毎月数回入れ替えて企画展や作家の個展を開いているそう。
今は「土鍋展」をやっているというので、見学させてもらった。
見た事のないお洒落で個性的な土鍋、取り皿や耐熱皿がずらりと並んでいて思わず買いたくなる物ばかり（笑）。いかん、ここは気に入る物が多過ぎる・・・ネットショップもあるけど是非また店に来たい。


本日の万歩計は7,591歩をカウント。雨でいつも以上に神経を使って歩いたので疲れたし、寒さで縮こまっていたせいであちこち凝って痛い（主に左半身）。
それでも美味しいランチを食べ、美しい紅葉をや素敵な器たちを見て満足な外出だったな～。

ちなみに、最高気温は10.7度だったとか！東京じゃ真冬並みの寒さだわ。
明日は暖かくなるらしいけど、気温差が激しいから紅葉が一気に進みそうな予感・・・楽しみ♪

表参道／RRL, Bistro Le Man, FSC

毎年この時期になると一年の疲れが溜まってきてくたびれてくる夫。
・・・そんな彼の息抜きに久々にRRLへ行く。

例のごとくRRLの世界に浸って2時間ほど滞在し、店を後にする。
↓歩道橋の上から見る表参道のケヤキ並木は少しだけ紅葉していた。見頃はもう少し先かな。

ケヤキには電飾が巻き付けられている物もあって、毎年恒例のイルミネーションの準備が進んでいる様子。

未だに見た事がないので、今年は行ってみようかな？

お腹を空かして向かった先は、『 Bistro Le Man （ビストロルマン）』→

お昼時は混雑していて待つ事もあるけど、今日は時間が遅かった(14時近く）ので空いていてすぐ座れた。

夫はここの看板メニューのエビライスを食べる気でいたのに、「ランチスタイルの変更に伴い、エビライスの提供は終了しました」とかでメニューには無かった。残念やね。

で、本日のメニューA～Eの中から夫は「A. 豚バラとたっぷり野菜のフレッシュトマト煮」を、私は「B. カジキマグロのムニエル ～季節のきのこのクリームソース～」をオーダー。


←メインの前に運ばれてきたサラダが野菜たっぷり！
野菜の種類も多く、それぞれに違う味付けがされていて丁寧な作り。小さなオムレツやサラミも載って食べ応えもあった。ランチメニューに付いてくるサラダにしては豪華だと思う。

メインのムニエルも熱々で美味しかった。
きのこのクリームソースもあっさりしていて食べ易く、バゲットを浸しながら食べたらお腹いっぱい。

最後にコーヒーを飲んでランチ終了。
ワンプレートランチじゃなくなったけど、量も増えてパワーアップしたような？相変わらずここのランチはコスパが高く満足度も高い。また来ます、ご馳走様でした！


それから裏路地を歩いて、『FREEMANS SPORTING CLUB （FSC）』に行く↓
途中の道沿いに以前は無かったお店がちらほら出来ていた。店の入れ替わりが激しいね。

夫はネットでチェックして実物を見たいと思っていた服を見つけて試着。
気に入ったみたいだけど私のようにすぐ飛びついて買わず（笑）、少し時間を置いて考えるそうな。

店を出て歩いた事のない通りへ出たらカフェがあって、トイレ行きたさに入店する（苦笑）。

まだ全然お腹が減っていなかったのにコーヒーと杏タルト（写真の絵的にコーヒーだけじゃ寂しいと思って・・・）を注文した→

お腹がぱんぱんになって店を出て青山通りへ出ると、ビル群がオレンジ色の夕日に染まっていた。すっかり日が落ちるのが早くなったな～。

本日歩いた歩数は、5,895歩。
何となく歩けるようにはなってきたけど、階段の上り下りは脚が重くてまだ辛い。
それでも夫は良い買い物が出来たし、私もお洒落な表参道の雰囲気を楽しめたので良かった。

外来日（降圧剤増量）

今日から11月。
ハロウィンが終わったと思ったらもうクリスマスの飾り付けが始まり、店ではお歳暮やクリスマスケーキ、お節の予約も受け付けている・・・既に気忙しい（苦笑）。
1年って何て早く過ぎ去るんだろう。

朝から雨が降って寒いのでこの冬初めてダウンジャケットを着て家を出る。
駅に着くと電車が遅れているせいでホームは人で溢れていた。ぎゅうぎゅうの満員電車を2本見送り、やっと3本目の電車に乗るもノロノロ運転でなかなか進まない。結局1時間近くかかって病院に到着。
立ちっぱなしでかなり疲れたものの、何とか電車で行けた事に安堵する（前回はタクシーだったから）。

まずいつもの尿検査と血液検査を済ませて外来の待合スペースへ。
ダウンは外ではちょうど良いけど、電車や建物内では暑くて汗をかいた。体をクールダウンさせつつ、本を読んで（守り人シリーズ面白い！）待つ。今日は人が少なかったけど待ち時間はいつもと同じくらいだった。

血液検査の結果は、また抗DNA抗体とCK値が少し下がっていた。
ここの所ようやく立ちっぱなしでも筋炎特有のピリピリとした痛みが無くなって来たので納得がいく結果。CRP（炎症値）が依然、正常値より少し高めなのが不可解だけど・・・
とにかく今回はプレドニンを増やすことなく症状が落ち着いて本当に良かった！
主治医が言うように、恐らく6mgが今の私にとって維持量のギリギリのラインなんだと思う。何とかこの6mgをキープしたいもんだ。

薬の処方はプレドニンの量は変わらず、降圧剤の変更だけあった（起床時の高い血圧を下げる為にブロプレス錠を朝だけでなく夜も飲む事になった）。
来月の予約を入れ、最後に主治医に「風邪を引かないよう気を付けて」と言われて診察終了。

会計を済ませて病院を出ると雨は止んでいた。
元気があったら病院の近くにできたカフェへ寄ってみようかと思っていたけど、朝の電車で既に疲れていたのでおとなしく帰った。

私が病院へ行っている間、夫は『FACTORY』や伊勢丹新宿へ行って色々買って来てくれていた。ありがとう～！

そんなわけでランチはFACTORYのピタロールとキッシュを夫とシェアして食べた（昨日の野菜スープの残りと一緒に）→

夏からずっと筋炎の再燃にびくびくしながらおとなしく過ごしていたけど、峠は越えたようなのでこれからは少し安心して動けそう。何とか6mgで踏ん張ってくれた自分の体に感謝しなきゃね。

今年は体調がイマイチな年だっただけに、残り2ヶ月はあちこちへ出掛けて写真を撮りたい！
（体力が落ちまくっているので計画倒れの可能性大だけど・・・）

小さい秋／BKランチ

民家の庭にあったザクロの木

先週金曜の疲れがようやく取れて来たので今日はプチ外出。
相変わらず脚は重いし痛い事は痛いのだが、前回の血液検査ではCK値は増えていなかったので、多少は動いても大丈夫だろう！と信じて・・・紅葉を見に横浜へ行けるよう、少しずつ訓練しなくては。

10月なのにここ数日は夏が戻って来たかのような陽気でせっかくしまった半袖を引っ張り出した。
それでも外へ出ると秋らしい風景をちらほら見る事が出来た。

コスモスを見ると秋！って感じがする。以前は家の近くにコスモスが沢山生えている場所があったのに無くなってしまった。これは民家の塀の近くに咲いていた→

脚が重くてちょっと歩くだけですぐばてるので何度も休憩する（夫の歩きに合わせて早く歩いているつもりが全然ついていけない・・・夫はゆっくり歩いているらしいのだけど）。


←小さな公園に着いたので、ベンチに座って休憩。

公園の木々はまだ全然紅葉していなかった。例年通り見頃は来月中旬以降だろうな。まだ暑いから今年はもっと遅いかもしれない。

夫が落ちていたどんぐりを発見→

ここでも小さな秋見つけたっと。

もうこれ以上歩けん！・・・と、散歩のゴールはバーガーキング（笑）。
↓ワッパーJr.のコンボでがっつりランチ。歩いた後は旨い！（消費カロリー＜摂取カロリー、ですが）

もう歩く気力がなかったので帰りは電車に乗った。
街角でハロウィンの飾りをちらほら見かけた。すっかり日本に馴染んで来たような・・・とにかく世界のあちこちから色々なイベントを持ち込んできますな（苦笑）。

クタクタになって家に帰り、買って来たドーナツでおやつタイム（完全にカロリーオーバー・汗）。
万歩計は5,770歩をカウント。意外に歩いていたな～。
脚が少し回復したらまた外をちょこっと歩こう。

赤坂、麹町カフェ

前々から仕事机を替えたいと言っている夫に付き合って、赤坂にあるオフィス家具のショールームへ。
赤坂見附駅で降りたのは、昔のサントリー美術館が閉館する前に開いた美術展へ行って以来なので相当久しぶり。赤坂へ行く用事なんてないからな～。

駅の階段の上り下りだけで既に息切れしていた私は、ショールームへ着いて展示品の椅子に座らせてもらって休憩する始末・・・。
夫はお目当のデスクの造りを自分の目で確認、他のハイグレードなラインのデスクも見たりしていた。

色々な商品が並ぶショールームを見て回るのは好きだけど、私がへばっていたので長居せずカタログだけ貰って店を出た。

早々と用を済ませてしまたので、お次はランチを食べる為、再び電車に乗って麹町へ移動する。
（利用した永田町駅も半蔵門駅も駅舎が古く、長い階段ばかりでここでかなり体力を消耗した）

←向かったのは、レンガ壁のビル内にある、「麹町カフェ」
半蔵門駅を出て徒歩1分くらいの場所にある。

今年前半に行ったこの店の姉妹店、「SUKE6 DINER」や「Manufacture」、「FACTORY」が気に入ったのでいつか本店（？）に行ってみたいと思っていた。

店へ入ると思ったよりも広くて席数も多かったのだけど、既に殆どの席が埋まっていた。ソファ席かカウンター席へどうぞ、と言われたのでカウンター席に座る。

私達の後に2、3組の客が入り、店は正午前に満席。店がOPENして今年で10年だそうだけど、10年経ってもこんなに繁盛しているなんてすごいなぁ。

日替わりランチは6種類から選べ、私はリュスティックサンドウィッチがメインのワンプレートランチを、夫はパスタランチを注文する（共にパン、ミニスープ、サラダ、デザート付き）。
メインのプレートが来るまで時間がかかったので、先に来たサラダやスープを少しずつ食べて待つ。

店員さんのテキパキと動く姿が印象的だった。店の入り口で次の席が空くのを待つ人にお茶を配ったり、テイクアウトの商品を買いに来る人や食べ終えて支払いをする人にも素早い応対をしていた。プロだね。

↑ようやくメインが来た頃には既にお腹が満たされていたけど、頑張って食べる（苦笑）。
サンドイッチの中身はローストした野菜とモッツァレラチーズ。野菜は茄子、かぼちゃ、ビーツ、赤玉ねぎ、グリーントマト、と種類豊富。ジェノベーゼと粒マスタードも一緒に入っていたけど、私的にはジェノベーゼだけの方が良かったかな。

先に出て来たサラダも合わせると凄い野菜の量でお腹いっぱい！

でも、最後に出て来たミニケーキは別腹で食べられた・・・（笑）

いやはや、このボリュームで1,030円はコスパ高過ぎでしょう。
ご馳走様でした～

ぱんぱんに膨らんだお腹で再び駅の階段に苦戦し、電車で何とか帰宅。
万歩計は5,943歩をカウント。今はこの程度で限界。
電車の中で立ったり、階段の上り下りがとにかくきつかった・・・筋肉痛めつけた感じ。膝も痛い。
涼しくなって来たので今日はスニーカーを履いていったけど、サンダルとは違う感覚なのでまたこれに慣れるのに時間がかかりそう。

ご褒美

アディクト オ シュクルのケーキたち

ここの所頑張って仕事を手伝ってくれたご褒美に、と夫が『 Addict au Sucre（アディクト オ シュクル）』へ行って沢山のお菓子を買って来てくれた。わ～い♪

胃袋へ入ってしまう前に記録として撮影・・・こうやって何でも記録にして残しておきたくなる性分なのよね（苦笑）。
でも日記やスケジュール帳の類いを一切書かなくなったので、現物の記録は残らない。ブログは便利だな。


アディクト オ シュクルのお菓子は奇をてらった感じがなく、素直に美味しいと思えるお菓子が多い。

このパルミエ プティはしっかり焼いた香ばしいパイとざくざくの砂糖の食間が良く、気に入っている一品→
「プティ（小さい）」らしいが、源氏パイよりはずっと大きい（笑）。

←こちらは、「パリブレスト ノワゼットオランジュ（もっと簡単な名前に出来ないのかしらん）」。

オレンジコンフィのビビッドな色が見た目にもかわいい。
ヘーゼルナッツの香りのするクリームとさくっとしたシュー生地の美味しいハーモニー♪

甘いお菓子だけでなく、ここのクロワッサンも好き↓
カロリーの事考えずにペロリと食べてしまう・・・朝食にクロワッサン、最高だね！

バターの優しい香りいっぱいのクロワッサン。

これは季節限定の品かな？（正式名分からず）
薄切りにしたりんごが載ったデニッシュ。下にカスタードクリームが入っているそう↓

今まで買った事のある焼き菓子の他、今回はウィークエンド（レモンのパウンドケーキ）とラズベリーのジャムも買って来てくれたので食べるのが楽しみ。

夫よ、今日は雨の中遠くまでお菓子を買いに行ってくれてありがとう！
少しずつ、大事に食べようね～。
私も今度はお店に行ってみたいな。