また吉祥寺

夫に、「仕事が詰まって来たから今日出かけないとしばらく外に出れそうにない」と言われ、候補地に新宿と六本木も挙がったけど、結局また吉祥寺へ。
お出掛けと言っても長いこと外を歩けないので、駅周辺を見るだけのプランになった。

アトレ内にある「クオカ」で製菓材料を買った後はもちろん、「ローズベーカリー」でランチ。

店舗が駅の真下にあるので電車が通る度に大きな音がするけど、それは割とすぐ慣れる（笑）。
丸の内店に比べるとやはり吉祥寺店の方が店員さんが明るく、活気がある。

今日は平日だったので、ランチメニューに飲み物が付き、＋200円でデザートを付ける事が出来た。

夫は以前ここに来た時と同じ、パスタランチをチョイス。
←『ベーコンとなすのトマトパスタ』、とっても美味しそうでした。（パスタが来る前にサラダ有り）

私は『ポレンタ風パンケーキ、スモークサーモン添え』（正確なメニュー名を覚えてない）をチョイス→

まず、『本日のスープ（キャロット＆ジンジャー）』が来てから、メインのパンケーキが来た。

「ポレンタ」の意味を思い出す事が出来ず、家に帰って調べたらとうもろこしの粉で作るおかゆや蕎麦がきに似たイタリアの食べ物らしい。

道理でもちもちした感じのちょっと不思議な食感のパンケーキだったわけだ。
ディル入りパンケーキとスモークサーモン＆サワークリームは好相性。添えられていたきゅうりのマリネとサラダも美味しかった。

食後のコーヒーには小さなヘーゼルナッツブラウニーが添えられていた。（このレシピは先日買った本「Breakfast, Lunch, Tea」に載っていた）
甘いものは少しあればいいのでこれで十分。
ご馳走様でした！

さて、お腹いっぱいになったのでちょっと歩こうか、と今まで一度も足を踏み入れた事がなかった「ハーモニカ横丁」と呼ばれる商店街を歩いてみた。

戦後の闇市から発したらしく、くねくねと入り組んだ細い路地に小さな店がひしめき合うようにして建っている。
殆どの店が閉まっていて寂れた感じがしたけど、飲み屋が多いので夜は違う表情が見れるのでしょう。

理由はそれぞれ違うけど夫婦揃って酒が飲めないから縁のないエリアなんだけど（苦笑）、写真的には面白いものが撮れそう！な場所ではある。
しかし、今日は単焦点レンズしか持って来てなかったので思うように写真が撮れなかった。残念・・・
また機会を作って訪れてみたい。

←レトロな雰囲気だったのでモノクロ写真にしてみた。

ハーモニカ横丁を抜けて吉祥寺通りへ出て、東急デパートへ初めて入ってみた。
化粧品コーナーは客が殆ど居なかったけど、靴やバッグのバーゲンコーナーには沢山居ました（笑）。

7Fのキッチン用品を売る店である道具を探したけど見あたらず、店員さんに訊いたら取り寄せになるとの事。
また別のところで探す事にして東急を出て、次はキャトルセゾン（雑貨屋）へ行ってカフェオレボウルを購入。
1つ割って以来ずっと買おうと思っていて数年が経過・・・ようやく手に入れた。

薄曇りで比較的過ごしやすい陽気だったとは言え、湿気が多い外を歩くとじわりじわり汗をかいてくる。
休憩しようとコピス吉祥寺へ入った→

3Fにある「オーガニックハウス」というカフェが空いていたので入った。

冷たい飲みものだけ飲むつもりだったのに、レジ脇のショーケースに美味しそうなジェラートをみつけて即、買ってしまった。

フレーバーはレモン（私）とピスタチオ（夫）。どちらも素材そのものの風味が活きていて自然な味。期待していた以上に美味しかった。

先日食べた「BEN & JERRY'S」のような乳脂肪たっぷりのリッチなアイスクリームより、こういうジェラートの方が断然食べ易いな。中年ですから（苦笑）。

この後、ナゼかTシャツを衝動買いし（値段を見ずにレジへ持って行ったら予想外に高かった）、再びアトレ吉祥寺へ戻って雑貨と食べ物（DEAN & DELUCAとRose Bakeryで）をたんまり買って帰った。

ローズベーカリーで買ったパンは店で食事する際に出されるものと同じもの。
賞味期限が明日までだったので慌てて（？）夕食に食べた。（残りは冷凍庫へ）

←本日の夕食は、チキンカツ（鶏ささみ1本を叩いて伸ばしたもの）、ズッキーニとオクラのフライ、ミニトマト、オリーブ、人参サラダ（「Breakfast, Lunch, Tea」のレシピより）、ローズベーカリーのパン。

デザートはこれまたローズベーカリーで買って来た「胡桃とアマレットのケーキ」。
とっても美味しかったけど、一切れ100gを一人で食べるのは多過ぎた。
次回は夫と半分ずつ分けて食べよう。

万歩計は7,357歩をカウント。
たっぷり歩いた気がしたけど、たっぷり食べたのでまた太りそう・・・

外来日／後楽園

ここの所、日中最高気温が30-32°Cと少しだけ過ごしやすかったけど、今日は朝から日差しも強く暑い。
蒸し暑い中、駅から歩くと病院へ近づくにつれてセミの鳴き声が大きくなって聞こえて来た。夏だなぁ。

病院へ到着すると、いつもの尿検査と血液検査を済ませ、膠原病科の待合スペースで呼ばれるまで待つ。
数メートル先離れたベンチに、知人（入院仲間）によく似た女性が座って本を読んでいる。
声をかけようかどうか散々迷ったけど、人違いだったら相当恥ずかしいので結局止めた。真相が気になる（笑）。

さて、本日の検査結果は・・・
尿検査でまた潜血が（1+）、細菌も（1+）と出た。細菌がプラスという事は、例によって膀胱炎気味なのか？
生理でもないのに潜血が出続けるのは謎だけど、腎臓の数値は悪くないので今回も特に対処なし。

血液検査では、前回、17.4→20.4へと数値が上がった抗DNA抗体の値は、今回は15.1と減少した。このままじわりじわりと増えたら嫌だなぁと思っていたので安心した。その他の項目は大体いつもと同じ。CK値は正常値の下限にやっと達した。ヘモグロビンがまた少し低いので鉄分ちゃんと摂らないと！

夕食後に飲んでいたニレーナ（降圧剤）を就寝前に飲むように変更して1ヶ月が過ぎた。
最初は言葉通り、ベッドへ入る前（0～1時付近）に飲んでいたのだけど、さすがにそれでは遅過ぎるみたいで夜の血圧が跳ね上がってしまったので、ここ2週間は21時半～22時に服用するようにしている。
その結果、高めではあるが一日を通して血圧は安定してきたので、ドクターからこのままそれを継続するよう言われた。

薬の変更なしで膠原病科の診察が終わった後は、皮膚科へ。
右足親指の爪白癬の治療を薬で治療して1ヶ月経過した。
見た目は特に変わらず、爪も余り伸びていないので治っている実感はない。巻き爪治療のために布テープを両足の親指に巻いているけど、こちらも特に変わった様子はない。
今回の診察は前回のようにドクターに変色している爪の一部を切られただけで終わった。

今日は病院の後で夫と待ち合わせして後楽園へ。

久々に「ムーミンカフェ」でランチを食べようかと思って行ったら、いつも以上に店先に行列が出来ていた。
この暑さの中外で待てるわけもなく、ラクーアの2Fのレストラン街へ行くもどこも満席。
平日なのにこの混み様は何なのか・・・そうか、世間は今夏休なんだっけ、と今頃気づく。

結局、空いていたカフェに入るも特に魅かれるメニューがなくて、無難そうなクラムチャウダーと十穀パンを食べた。外で汗をだらだらかいて、まさかランチに熱々のスープを飲むとは思わなかった（苦笑）。

わざわざ寄り道してこんなランチだったから、せめて甘いデザートでも食べて帰らないと何か悔しい！・・・というワケで、以前から行ってみたいと思っていた「Saryo（茶寮）」に行く事にする。

「Saryo」へ向かう途中、ベースボールショップをのぞいて見たけどなかなか面白かった→

選手のサイン入りボールとか、各球団のマスコットキャラのグッズ、選手の写真入りグッズなどなど。
ま、どこの球団の熱烈ファンでもないから何も買わなかったけど。

少し迷って遠回りしたけど、ようやく「Saryo」が入るミーツポートに到着（初めて行った）→
この時点で汗かきまくり、喉カラカラ状態。
幸いにもここは比較的空いていてすぐ席に座れたけど、今度は冷房で冷えて鳥肌が出る。
病院でもカフェでも、建物内はどこでも冷房が効きすぎて外との気温差が激しすぎる。体がついていかない。

←しかし、寒いとか何とか言ってもしっかり目的の和風パフェを食べた（笑）。
2本刺さっている棒は芋けんぴ。あとミニ大福とわらび餅も載ってボリュームのあるパフェだった。

ランチが軽かったからぱくぱく食べれたけど、食べ終わった後は体がすっかり冷え切った。

東京ドームホテル

店の外へ出ると「あったかーい（嬉）」・・・5分後、「暑い！」。寒かったり暑かったりで忙しい。

ミーツポーツ周辺は木が多くてセミがここでもしきりに鳴いていた。音の大きい方に目をやると、幹に止まっているセミを発見！
その姿をカメラに収めようとズームめいいっぱいにして撮ったけど小さかった（↑それがトップ写真）。

東京ドームシティの敷地内にある遊園地では子供達が喜んで遊具に乗ったり、噴水で水浴びしていた。
子供の頃から遊園地に興味がないので（遊具に乗るのが怖い）、遊園地は遠くから見るだけで十分。

そういや、未だにジェットコースターは運転されていなかった。事故があってから随分時間が経ったように思うけど、このままずっと運転再開されないのかな。
ラクーアの建物の横から飛び出てくるジェットコースターは見る分には面白かったのに。

←帰りに再びムーミンカフェに寄って、併設されているベーカリーでフィンランドのパンを幾つか買った。
もちろん、シナモンロール（シナモンプッラ）も。

万歩計は10,535歩をカウント。久しぶりの1万超え！
強い日差しを浴びながら暑い中（33℃）歩き過ぎた。しかも病院の帰りに・・・

やはり気温が30℃を超えると外を歩くのはキツイ。
しばらく家の中でクールダウンして体を休めよう。

猛暑中休み／丸の内

昨夜、「明日はちょっと外へ出ようか」と夫。
・・・と言っても短時間しか出れないというので、例によってランチを食べるだけのプラン。それでも2週間ぶりの外出は嬉しい。

「Rose Bakery（ローズベーカリー）」の日本第1号店である丸の内店へ行こうと東京へ。

休日の丸の内は観光客や家族連れが居るけど、ビジネスマンの姿が無いので静か。

ヨーロッパのような（？）お洒落な仲通りを歩き、「ブリックスクエア」の向いにある「丸の内マイプラザ」の1Fにある「Rose Bakery」に到着。

「コム デ ギャルソン」の店舗内にあるせいか、この水玉模様の外観は何度か目にした事があったけど、カフェがあるとは全然気づかなかった。

店に入ると隣の店舗との境が無いので妙な感じ。
白が基調の内装で少し無機質な印象。吉祥寺店に比べると席数が少なく静か。

案内された席に座ってメニュー表をもらう。
今日は休日メニューなので、平日のようにランチにコーヒーは付いていないし、プラス200円でデザートも付けられないので全部単品で注文した。

私はデザートを食べる気満々だったのでランチは軽く・・・と、ピタサンドを選んだ。
丸いコロッケのようなボールがいくつか入っているのがアクセントかな。野菜たっぷりでヘルシーな感じ。
楽しみにしていたキャロットケーキは見た目と違ってとても軽くて美味しかったけど、さすがに満腹になった。

夫は「ケジュリー」というエスクニックな一皿をチョイスしたんだけど、ライスに入っている燻製タラの生臭さが気になったようで、レモンとハーブがもっと欲しい！と言いながら苦戦して食べておりました（苦笑）。
更にサラダの葉っぱは吉祥寺店と比べると鮮度が落ちていたそうで。キビシイ採点ですな（笑）。

丸の内店・・・悪くはないんだけど、これじゃ他の多くの店と大して変わらない。

吉祥寺店と比べると店に活気がないし、店員さんのサービスもイマイチ。
休日なので割高だったし、正直コストパフォーマンスは低かった。
期待値が高かっただけに残念！


せめて美味しいものでも買って帰ろうと気を取り直し、まずはトイレに行く為お向かいのブリックスクエアへ。

こういう商業施設ってどうして1Fにトイレがないんでしょうね。理由は知っているけど、客にとっては意地悪にしか思えん（苦笑）。

しかし考えてみたら一度もここに入った事なかったし、2Fから少しだけど下が眺められたからまぁいいか。

下へ降りたら中庭は大勢の人で溢れていた。
ここは平日も休日も関係ないみたい。

小さなバラがあちこちで綺麗に咲いていたけど、のんびり写真を撮ってる時間はないよと夫に言われ泣く泣く去った。

チョコレートショップの「カカオサンパカ」でアイスチョコレートを飲んで休憩してから、「DEAN & DELUCA」と「町村農場」であれこれ購入。

町村農場はイートインコーナーもあるので今回は入ってみようと思っていたのに、満席で入れず。
またの機会に入ってみたい。

↑ここのスイーツは見ての通り全く飾り気のないパッケージだけど、人工臭さがなく、牛乳本来のいい香りと自然な風味がいきていてとても美味しい。
値段はやや高め、プリンやレアチーズは賞味期限が当日限りなのでまとめ買いは出来ないけど、これは自信を持って人に勧められる品だ。

本日歩いた歩数は、7,972歩。
久々に沢山歩いたけど、最高気温が29.2℃とかなり過ごしやすく、普通に外を歩けた。
この調子で夏が終わって欲しいけど、また35℃超えの日々がやってくるんだろうな・・・

RBもどき

あ、暑い・・・暑過ぎる。
梅雨明け当日から連日35℃前後の暑さ！
夜も気温が下がらないので例によってまた不眠の日々が続いている。
早くも涼しい秋が待ち遠しいけど、例年通り9月終わりまでは暑いだろうな（涙）。

この猛暑の中、外へ出れず、夫も仕事が超多忙でいつものように息抜きの外出も出来ない。

そんなわけで大して仕事もない暇な私は、せめて家で美味しいものを夫に食べてもらいたい、とせっせとキッチンに立って何だかんだと料理している。

先日、吉祥寺でランチを食べた「Rose Bakery（RB）」がすっかり気に入った私は、Roseさんのレシピ本の存在を知り早速アマゾンで購入してしまった（翻訳版は売り切れだったので元の英語版を買った）。

本の最初にRoseさんが「Rose Bakery」をパリに構えるまでのエピソードや、彼女の食に対するこだわりやポリシー、料理をする上でのコツなどが掲載されている。

残りのページは本のタイトル通り、「朝食、ランチ、ティー」の3つのセクションに分かれて、計100個以上ものレシピが満載。

どのレシピもシンプルな手順、素材を活かす最小限の味付けで作りたくなるものばかり。

まずは先日吉祥寺店で買って食べたチョコチップクッキーを作った。

極力忠実に作りたくて、材料もRose Bakeryで使っているものと同じものを揃えたけど、これが結構高くついた（フランス産小麦、フランス産チョコ、100%ナチュラルなバニラエクストラクトとか）。
暑いのでこれらの商品はネット（富澤商店）で買った。便利な世の中だ。

ちょっと高い勉強代を払ったけど、出来上がったクッキーはとっても美味しく焼けた！
さすがにお店のものと同じではなかったけど、香りやサクサクとした軽い食感はよく似ていたし、何よりお店とは違った手作りの自然な味わいが夫にも好評だった。

ちなみに今日はプレーンスコーンを焼いてみた（→）のだけど、これはちょっと焼きが足りなかった・・・夫に「ホットケーキの生焼け？」とか言われるし（涙）。
スコーン特有のさくっとした感じじゃなくて、ふんわりもちっとしていた。味は良かったんだけど！

トップが良い色に焼けていたからオーブンから出したんだけど、生地が分厚い分、中まで火が通るのに思ったより時間がかかるらしい。次回は途中からアルミホイル被せてじっくり焼こう。

焼き菓子の他にも、サラダやスープで作りたいものがいくつかあるので近々試してみたいと思う。
この本はずっと手元に置いておきたい。

・・・てなワケで。夫の仕事が落ち着くまでは、しばし家にこもって「Rose Bakery」もどきしてます（笑）。
それにしても、少しは気温下がってくれないかな。

梅雨明け／友人上京

遂に関東甲信地方が梅雨明けしたと報じられた。
今日は北海道から遊びに来た友人達と久しぶりに会う為、夫と一緒に池袋へ。
家から一歩外へ出ると昨日までと明らかに違う強い日差し、湿気を含んだ暖かい空気に驚いた。
今年は梅雨が長くて割と過ごしやすい日が続いていたけど、それも終わり。暑い夏の始まりだ。

駅で友人達と無事落ち合い、太陽がギラギラ照りつける中を歩いてサンシャインへ行く。

まずは騒がしいメキシカンのお店で遅めのランチ→
先月引っ越したばかりの友人達の新居について色々聞いたり、お互い近況報告をし合った。

お腹が満たされた所で水族館へエレベーターで上がるも、チケット売り場の前には長蛇の列！
今まで平日にしか行ってなかったので、休日がこんなに混むとは想像もしてなかった。（←甘い）
並ぶのを躊躇したけど、友人らはせっかく遠方から来たのだからと入る事にした。

もちろん館内は入口以上の混雑・・・水槽の前に殆ど近づけず、遠目で魚を見るのが精一杯。
しかし、その人の多さにたじろぐ事もなく、ゆっくり見て回る友人カップル（苦笑）。
彼らには彼らのペースで鑑賞してもらう事にし、私は比較的空いていたクラゲコーナーと2Fの淡水魚コーナーで少し写真を撮ってからさっさと外へ出てしまった。

次々に変わるライトを浴びながら水中にふわふわ漂うクラゲたち↓

活発に泳ぎ回っていた「ヒラリーカエルガメ」↓　何故カエル？？

淡水に住む古代魚、アロアナ→

体長60-70cmまで成長するらしい。

グレートバリアリーフ(Great Barrier Reef) を模した水槽↓
カラフルな南の魚は目を引きます！

過去最短の時間で水族館を見た後は、外の日陰にあるベンチに座ってドーナツ水槽の中をぐるぐる泳ぐアシカをずっと見ていた。見事な泳ぎだな～

30分近く待っただろうか、ようやく夫と友人2人が館内から出て来た。

待っている間にも汗が出て喉がカラカラに乾いていたので冷たいドリンクを飲んで水分補給→
（館内には自販が無いのでカフェで買うしかない）

最後にペンギンとアリクイ、カワウソの赤ちゃんを見て終わり。

いやはや、大盛況でびっくり。
水族館や動物園はやはり平日に行くのが良いね。

その後、タリーズで甘いハニーラテを飲みながらしばしおしゃべり。
疲れた私は夜の部は遠慮し、夫と友人らと駅で別れて一足先に家に帰った。

自分では元気になって来たと思っていたけど、フツーの人達の体力にはまだかなわないな・・・
大して動いていないはずなのに相当疲れた（外で大量に汗をかいたり、建物内の冷房で急に冷やされたりでストレスを受けたせいもあるけど）。

それでもこうしてまた友人達と遊ぶ事が出来るようになって嬉しい。
H＆Kさん、今日は有難う！（北海道土産も♪）
今度は私達が北海道へ遊びに行きますね。

吉祥寺でランチ

外出しないとヒゲを剃らない夫・・・家に缶詰の日が続いてそのヒゲが熊のように伸びてきたので、ちょっと外の空気を吸いに行こうと吉祥寺へ。（もちろん、ヒゲを綺麗に剃って・笑）

本日のランチはアトレに入っている「Rose Bakery（ローズベーカリー）」へ。
ここ、いつも人が入ってるな～と横目で見つつも毎度素通りしていたお店。

店名にBakeryとあるけどパン屋さんではなく、パン、野菜、お菓子など色々売っていて、店前にはハーブの鉢が色々並んでいる（トップ写真↑）。
今回は併設されているカフェに入った。
狭いと思っていた店内は奥に広い空間があり、思っていたより客席数も多かった。

私はランチのベジタブルプレートをチョイス。
本日のスープに数種の野菜のおかずが載っているプレート、それにコーヒーで1,200円とリーズナブル。

どの料理もハーブの香りが効いていて、シンプルな味付けで美味しく、超好み！
出来る限り有機の野菜や果物を使っているそうで、葉っぱだけでも十分味わい深かった。
食後のコーヒーは、濃いコーヒーを添えられているお湯で好きな濃さに薄めて飲むという変わったスタイル。このコーヒーも香りがよくすっきりとした味わいで美味しく頂いた。

ラストのコーヒーまで満足するランチなんて久しぶりだわ。
珍しく夫も気に入った様子。ポイント高し！

ランチにプラス200円でデザートも付けられたんだけど、この後アイスを食べに行く予定だったので今回はパスした。次回は是非食べてみたい。

幸せランチの後は、サンロード商店街を歩いてお気に入りのドイツパンの店でパンを購入。

それからコピス吉祥寺（商業施設ビル）へ行ってお店を見て回り、休憩も兼ねて「BEN & JERRY'S」へ行ってアイスクリームを食べた。

食べたいと思っていたベリー系のアイスは品切れ。あれこれ悩んで結局ラズベリーとチョコのアイスを食べた。

美味しかったけど、強い風が吹く中で食べていたら寒くなって鳥肌が立った（苦笑）。
もう7月に入ったというのに変な天候が続いている。そもそも梅雨はもう明けたのか？？

帰りにまたRose Bakeryへ立ち寄ってチョコチップクッキーとスコーン、アップルクランブルをお土産に買った→
どれも人工臭さがなく自然な味わい、クッキーも軽くてさっくさくで美味しかった。

夫が気に入っている「DEAN & DELUCA」も良いけど、私はこの「Rose Bakery」がかなり気に入った♪（東京では吉祥寺の他に丸の内、銀座、新宿に店あり）


2時間程度の短い外出だったけど、美味しいランチを食べて色々食糧を買えて満足満足！
やはり息抜きは大事ですね～・・・・って私は毎日休日、日々お気楽に過ごしていますが（汗）。

明日はぎっくり腰になって動けない妹の様子を見に埼玉へ行って来ます。
膝の次は腰ですと。やれやれ。
病気まみれの私が言うのも何だけど、呪われたように体調崩しまくってるなぁ。
このままずっと一人暮らしで大丈夫なんだろうか・・・（心配する姉の独り言）