2009年11月30日月曜日
外来日／プレ12mg→10mgへ
服用するプレドニンの量が減るにつれて、副作用の不眠も徐々に解消されて来た。
が、どうも外来日の前の晩って眠れない･･･昨晩も早めにベッドに入ったにもかかわらず3時くらいまでは眠れなくて焦った。たぶん眠りについたのは朝方。
そんな訳で今朝、目覚まし時計を止めたのはだーりんでした（苦笑）。夢の中で何かが後ろで鳴っているなぁ～とは思っていたけど、全く起きれなかった（私にしては珍しい）。
そんな睡眠不足で重いまぶたのまま、月に一度の外来日で病院へ行って来た。
病院へ行く日はさすがにマスクを忘れずにつけて行くけど、電車の中でも病院内でも咳をしている人が多くて驚いた。巷では風邪が流行っているのかしら？（家の外に余り出ないので実感が無い）
血液検査の結果は概ね良好。
抗DNA抗体の値は前回よりまた下がっていたし、CK値も正常値内に納まっていた♪ でも、中性脂肪は相変わらず正常値超えしているし、善玉コレステロールの値は低いまま･･･やはり運動しないとこれは増えないのかしら（1ヶ月ピラティスやった所でまだ結果は出ないか）。補体の値が正常値より少ないのがちょっと心配。
ともかく今回も無事プレドニンを減量してもらい、今日から12mg→10mg/日になった！何とか年内に10mgまで減ったのは嬉しい～(T_T)
でも、ここ（10mg）からはそう簡単に減らしてもらえないのよね･･･来年も順調に減らしてもらえるよう、無理せずに今の状態をキープしたいと思う。
他の薬については、降圧剤が効きすぎているのか、ここ1～2週間ほど血圧が低いので、ニューロタン（降圧剤の名前）を50mg錠から25mg錠へ変更してもらい、しばらく様子を見る事になった。
そして、この夏から悩まされている歯の痛み（知覚過敏のめっちゃ酷いやつ）については、プレドニンの副作用ではないと思うのでまず近くの歯医者で診てもらうようにとアドバイスを受けた。面倒だけど、近々歯医者へ行かなくちゃ。
アイスが時々食べられないのならまだ我慢できたけど、大好きなラーメンやうどんを食べる時に涙が出る程歯が痛くなるのは本当に困る！知覚過敏用の歯磨き粉を使ってみたけど効果ないし･･･一体何なんでしょうねぇ、これは。
次回の外来はお正月明け早々です。
今年は筋炎を悪化させてしまった事が痛かった。来年はSLEも筋炎も酷くしないように気をつけなくては！
11月も今日で終わり。残り1ヶ月で2009年も終わりですよ？！ホント一年経つのはあっという間。
いい加減、年賀状を書くのに取り掛からなくちゃね･･･。
2009年11月22日日曜日
3人で横浜散歩
年に一度東京で行われているという翻訳祭に出席する為、金曜日に北海道からH氏（彼もフリーランスの翻訳家）が上京。
だーりんと一緒に翻訳祭に出掛け、その晩は狭い我が家にお泊り頂き（誰かがウチに泊まるなんて初めてのこと！）、翌日（11/21）は夕方のフライトまで時間があったので3人で横浜を散歩する事に。
みなとみらい駅からスタートし、青空の下てくてく歩く。途中、朝食を余り食べなかっただーりんがお腹が空いたというので、ワールドポーターズ内にあるメキシカンレストランでランチを食べる。ビュッフェだったのでつい食べ過ぎた（苦笑）。
お腹が満たされた後は赤レンガ倉庫までまた歩く。
傾き始めた日の光に照らされて、赤レンガの壁がより一層濃い赤に見えて綺麗だった。
中に入ってクリスマス一色のお店を色々見て回りたかったけど、付き添いが男2人なので止めた･･･この日の主役（？）はH氏だし（とか言いつつ私が行きたい所ばかり歩いた気がするけど・苦笑）。
港に停泊していた海上保安庁の巡視船「しきしま」や、巨大な豪華客船「飛鳥II」などを見て一人興奮。何度見ても何だか憧れの念を抱いてしまう（笑）
この夏、横浜開港150周年を記念したイベント「開国博Y150」に際し整備された象の鼻パークの横を通り、日本大通り駅へ向う。
H氏には本当は山下公園や中華街も案内したかったけど、そろそろ空港へ向わなくてはいけない時間になったので断念。
ちょうど黄色に色付いた銀杏並木の日本大通り沿いには気になるお店がちらほら･･･また是非近い内に行きたい！
↑一番右の写真は、日本大通り駅の構内に3面あったレリーフの内の一つ。
横浜市内にある建物と二頭身の人物の組合せがほのぼのとした感じで、彼が妙に気に入ってた（笑）
みなとみらい線の駅ってどれも構内に特色があって面白い。
空港には17時頃到着。まだ出発まで時間があったので、カフェに入って一休憩。
フルーツがたっぷり載ったアーモンドタルトを食べたけど、下のタルト部分が妙に甘かった(>_<)
H氏の住むエリアではここ2日程で雪が20cmくらい積もったそう。 「帰ったら雪かきだね」と言ったら苦笑してました。
北国の冬は長いからこれから春まで大変そう。
滅多に雪が降らない東京の冬にすっかり慣れてしまった私だけど、雪と聞くと久しぶりに白銀の世界を見てみたい！写真を撮りたい！という衝動に駆られてしまう。
冬の北海道も行ってみたいなぁ。
最後にお土産を買い込んで予定通りのフライトで東京を去ったH氏。
つかの間の東京はどうだったのかな？ 今年前半に北海道へ遊びに行った時は私の具合が悪くて満足に観光できなかったので、リベンジも兼ねて（？）是非また遊びに行きたい！と改めて思ったのでありました。
そんな昨日は帰宅したらしゃべる元気すらなく、クタクタに疲れきって10時過ぎにはベッドに入ってしまった（苦笑）。
そして今日は脚が酷い筋肉痛･･･もっと歩きたいなんて思っていたけど、とんでもない話だったわ。 まだまだ自分の限界が分からない困った私です(-_-;)
2009年11月20日金曜日
チェック模様のマット
久しぶりのかぎ針編み。
妹が編んだチェック模様のマットの写真に一目惚れ（？）し、彼女に頼んで編み図のコピーを送ってもらった。
編み図では毛糸は白と黒で、更に赤い糸でステッチを最後に入れる事になっていたけど、ベージュ×焦げ茶のチェックにし、ステッチは面倒だったので無し（苦笑）。
細めの糸で編んだらかなり小さなマットになってしまった。
ランチョンマットとして使えそうにはないので、おやつの時のティーマットとして使おうっと。
【使用糸：マンセル／メリノ150レインボウ COL. NO.37（焦げ茶）、No.139（ベージュ）、使用針：クロバー 5/0号かぎ針】
2009年11月18日水曜日
未だ収穫できず･･･
う～、今日も寒い1日だった！
日中でも気温が12℃前後までしか上がらないとなると、青梗菜の生長も遅くなって当然なのかな？
種を蒔いたのが9月25日なので、そろそろ2ヶ月経つんだけど･･･この様子だとまだまだ収穫出来そうにありません。
こうなったらベランダで育てるのを諦め、家の中に入れて生長を促すべきなのかどうか、迷うところであります。写真を見返すと一応大きくはなっているんだけど、根元の周りが太くならないので青梗菜には見えないかも。
野菜を育てるのってやっぱり難しい！
2009年11月15日日曜日
昭和記念公園・秋の散策
真冬のような寒さと雨が続いたこの数日･･･今日は久しぶりの青空とぽかぽか陽気に恵まれた。
そんな中、例年通り、紅葉を見に昭和記念公園へ行って来た。家から公園まで片道1時間半ほどかかるのでちょっとした旅って感じ。
やっと公園に着くと、いつになくすごい人、人、人！
知らずに行ったのだけど、今日は入園無料の日だったらしい･･･なるほどね、と納得。
この公園の目玉であるイチョウ並木のトンネルももちろん人でいっぱい。
ちょうど見頃かな？と思って行ったのだけど、ここ数日の強風のせいか、かなり葉が落ちて見頃はちょっと過ぎていたみたい。それでもやっぱり黄金色に囲まれるこの空間は特別な感じがする。
トンネルを抜けた後は、ボートが浮かぶ池の周りを歩き、家族連れで賑わう大きな広場のそばを通り、日本庭園までゆっくり歩いて紅葉を楽しんだ。
イチョウやカエデの他にも様々な種類の木々の葉が美しく紅葉していたし、山茶花（さざんか）やダリアなどの秋の花も咲いていた。
日本庭園はこれまた多勢の人が熱心にシャッターを切っていて入り込めない雰囲気･･･気のせいか一眼レフを持っている人がかなり増えたような気がする。
抹茶と和菓子で休憩したいところだったけど、待つのが面倒で諦めてしまった。
日本庭園を出た時には既に脚が悲鳴をあげていて、途中何度も座って休憩しながら何とか駅まで歩いた。
園内でたこ焼きしか食べていなかったのでお腹ペコペコ、伊勢丹の上のKIHACHIでお茶して一休憩。久しぶりに食べたチーズケーキが疲れた体にしみました～（苦笑）。
本日歩いた歩数は、13,582歩。
筋炎患者にとっては歩き過ぎ･･･明日が怖い（涙）。
☆写真はそれぞれクリックすると別ウィンドウで少し大きく見れます☆2009年11月7日土曜日
オルセー美術館展、農大カフェ、馬
またもや懸賞で当った招待券で、世田谷美術館で開催されている『オルセー美術館展』を妹と一緒に見に行く。
この美術館へ足を運んだのは今回が初めて。砧（きぬた）公園内にあり、広い敷地内には木々が沢山あって空気が清々しい。
バス停から美術館までの道のりをゆっくり歩きながら、妹と二人で「いい空気だ～」としきりに深呼吸（笑）
例によって展覧会を見る前に腹ごしらえをしようと美術館内にあるフレンチレストランへ行ったのだけど･･･店の前にあったメニューを見たら、一番安いランチで2,500円と値段が高め。どうしようか迷ったけど、結局ここで食べる事は諦め、まずは美術展を見る事に。
今回のこの美術展では、パリにあるオルセー美術館のアール・ヌーヴォー・コレクションの中から代表的な名品が約150点ほど展示されていて、美しい装飾が施された家具、工芸品や装飾品の数々が見もの。それぞれの作品はサロン、ダイニングルーム、書斎などのテーマごとに区切られた空間に配置、展示されていて、豪華な邸宅へお邪魔したかのような気分にさせてくれる。
しなやかな曲線が美しいランプや椅子、どれだけの手間がかかっているのか想像するだけでも大変な程細かい細工が施されたアクセサリーや扇子･･･見ているだけでため息が出てきてしまう美しさ！そして、浮世絵に代表される日本美術に大きく影響を受けた作品が数多くあったのも興味深かった。
いつかヨーロッパに住めたらいいのにねぇ･･･などと妹と言いながら美術館を後にする。この時点で二人とも空腹がピークに達していたけど、公園の周辺にはカフェやレストランがなく、コンビニすら見当たらない。公園にあった地図を見て、馬事公苑周辺なら何かあるかもしれない、という期待を胸に公苑へ向って歩き出す。
途中で大きな馬蹄をあしらった入り口の警察署を発見（↑写真・左）。さすが馬事公苑の近くにあるだけあるわ（笑）
20分ほど歩いてようやく馬事公苑の正門に着いたものの、入り口にあった地図を見る限りでは飲食店は無い事が判明･･･ショック！！でも道を挟んで向かい側にある東京農業大学にカフェがあることを思い出し、迷わず直行する。
カラフルな鶏のオブジェがある「食と農の博物館」内にあるカフェでやっとランチ！
私は高菜ピラフとカフェラテを注文、味はともかく値段は安いしお腹は満たされたので良しとする。名物のエミューの卵を使ったどら焼は残念ながら売り切れだった（涙）。
その後、馬事公苑へ戻り、苑内を一周し、メインアリーナで走る馬をしばし眺める。贅肉のない美しい筋肉が動く様は美しい～の一言。やはり動物を見ると癒される。
帰りはまたバスに乗って駅へ戻り、カフェでまったり休憩～。（さすがに駅の周辺にはお店が色々あった）本当は大好物のレアチーズケーキを食べたかったけど、ぐぐっと我慢して米粉のロールケーキとカフェオレを頂いた。
家で頑張って仕事をしている彼へのお土産に、レジで売っていたラスクを購入して帰宅。
日中は割と暖かかったけど、日が落ちると一気に気温が下がってやはり寒い。東京での紅葉の見頃は来週末辺りかな？
本日歩いた歩数は、9,350歩。
私にしてはかなり歩いた！さすがにクタクタになったので、今日のピラティスはお休み。
天気の良い昼下がりに外をお散歩出来て気持ちよかった！
