2012年10月26日金曜日

10/15 しまなみ街道ドライブ



前日、実家の車で10年ぶりに運転(日本では初めて)をした夫。
少しは感覚を取り戻したみたいだけど、高速に乗っていきなりしまなみ街道をドライブするのは同乗する私も怖い・・・という事で結局、お義父さんに運転をお願いした。

「しまなみ街道」は、尾道市(広島県)から今治市(愛媛県)を結ぶ西瀬戸自動車道の愛称で、6つの島々が白い大きな橋で繋がれている。
橋には自転車と歩行者用の専用道が設けられ、サイクリングルートやサイクリングターミナルが整備されているので、サイクリングする人達に人気だそう。確かにこの青空の下、風を切りながら自転車を漕いだら気持ち良さそう!・・・このまま体の動きが順調に回復すればいつかサイクリングも出来るかもしれない。

ともかく、お義父さんの運転でドライブ開始。
尾道大橋と因島大橋、そして生口橋(↑トップ写真)を渡り、生口島(いくちじま)で高速を下りる。
生口島は国産レモン発祥の地で、レモンの島として知られている所。
まずはガイドブックに載っている、「シトラスパーク瀬戸田」へ行ってみた。


世界各地のシトラス(柑橘)を約500種を展示する公園・・・だそうだけど、とにかく人が居ない!
広大な敷地には大きなパビリオンや温室なんかがあるけど、閑散としていて活気は全くない。

色々な種類の柑橘の木々の手入れや世話をしてる人が少し居るくらいで、従業員も観光客も見えない。
建物内のレストランや土産店も閉鎖していて、ゴーストタウン(というのか?)状態。

温室のレモンやみかんを少し見て、早々と退散した。

ロケーションは最高なのに、何だかもったいない感じがした。



次の目的地へ行く前に多々羅大橋が見えてきたので、車を止めて写真撮影。
生口島と大三島(おおみしま)を結ぶ全長1480Mの多々羅大橋。美しい~!

↓こちらは橋の下を通る時に車の窓から撮ったもの。巨大さが伝わるかな?


生口島の観光スポットとして外せない、耕三寺に到着。
朱塗りの豪華な門をくぐってチケットを購入する。


耕三寺(こうさんじ)は実業家の耕三寺耕三が母親の追悼のために1936年から30年の歳月をかけて建てた寺。

広い園内にある24もの堂塔は、飛鳥、奈良、鎌倉、江戸などの各時代の代表的な建築様式や手法を取り入れられて建てられているそうで、色彩豊かな門や塔は豪華の一言に尽きる。他にも、美術品を展示する宝物館や土産店もあり、一種、テーマパークのよう。

私はどちらかと言えば、茶色くすすけた地味~な建物が好きだけど、ここまで徹底して作ってあるとそれはそれで見応え十分。それにしても、母の追悼の為にこんな寺を建てる人もスゴイわ。


↑日光東照宮の陽明門を再現したと言われる孝養門は、細かな立体彫刻が目を見張るものがある。

↓ここをくぐると、本堂が見える。これがまた豪華絢爛。

宝物館や未来心の丘と呼ばれる所へは行かず、寺を出る。
階段が多いので全部回ったらぶっ倒れてしまいそ・・・(汗)。

楽しみにしていた耕三寺のすぐ近くにあるジェラート屋さんへ行く。
瀬戸田のレモンを使ったジェラート、美味しかった~♪ (いい加減な写真ですみませぬ)



そしてジェラートを食べたばかりだけど、その近くにあったお店で穴子丼をお昼に食べた。
お店の人が勧めてくれただけあって、焼いた皮が香ばしくて美味しかった。
みかんが添えてあるのが面白い。さすが、柑橘の島ですな。



皆、満腹になって苦しいので「しおまち商店街」と名付けられたレトロな雰囲気漂う通りを歩く。
ここもかつては大勢の観光客で賑わっていたんだろうけど、今や人気がほとんど無くて寂しい感じ。


タコの干物が風に揺られてた↓


お土産をあれこれ買ってまた車に乗り込み、お次は多々羅大橋を渡って大三島へ向かう。
多くの武将も戦勝祈願に訪れたという古い神社、大山祇神社(おおやまづみじんじゃ)に到着。

↓この総門は2010年に688年ぶりに再建されたものだそう。まだぴかぴか。


拝殿に向かう途中、金木犀(きんもくせい)の良い香りがどこからともなく漂って来た。

どこにあるんだろうと探したら手水舎の近くに沢山咲いていた。今の季節ならではの香りだよね。

どんどん先に行ってしまうお義父さんと夫に遅れまいとついていくんだけど、歩くの遅いし、写真撮るのに何度も立ち止まるのでちっとも距離が縮まらない(苦笑)。


そうこうしている内に、樹齢約2600年(!)という大きな楠が見えてきた。

この木は本当に迫力があるというか、貫禄があるというか、存在感があった。主って感じがする。


人間が長生きするといってもせいぜい120歳程。そう考えると、2600年というのは途方もない長さのように感じる。自然の大きさを感じれば感じる程、人間なんてちっぽけな存在だなぁと思う。
そんな人間がこの地球上で争い、自然を壊して地球の寿命を縮めているのをこの木はどう見てるんだろうか?・・・そんなたわいもない考えが一瞬頭によぎった。



さて、ようやく拝殿(↑)に到着するも、前の2人は既に宝物館へと足が進んでいる。
速過ぎるっつーの・・・


正直、脚が痛くてヘロヘロだったから、宝物館はパスしてもいいやと思っていたんだけど、お義父さんが「国宝級のお宝がいっぱいあるから見といた方がいい」と強く勧めてくれたので入った。

お義父さんはTV番組の「開運!なんでも鑑定団」が好きでよく見てるらしい。
私もチャンネル回してやってたら見ちゃうもんな。入院してる時は必ず見てたし。
要するに「お宝」という言葉に弱いのよね(笑)。

宝物館(紫陽殿と国宝館)には国宝級の古い鎧、兜、刀剣がずらりと展示されていた。
確かにスゴイけど、マニアじゃないから細かい違いは分からないし、戦国時代には大して興味はなかったりする。

その点、海事博物館(←写真)は、昭和天皇が海洋生物研究の為に使った船がそのまま展示されてたり、瀬戸内海を中心とした動植物の標本が数多くあって面白かった。



再び車に戻り、最後に「道の駅 多々羅しまなみ公園」に寄った。
ここは多々羅大橋大橋と瀬戸内海が臨める絶好のビューポイント。日が傾き始めて良い眺めだった。
写真的にはもうちっとクリアな空と白い雲があれば最高だったけど・・・


道の駅でもまた幾つかのお土産を購入。
瀬戸内のみかんの花から採ったはちみつは自分用に買った。
まだ食べていないけど、広島レモンを絞ってはちみつレモンにして飲んでみようと思っている。

車での移動だから体的には楽だったはずなのに、乗り降りして歩いて階段上って・・・という繰り返しの動作は結構疲れるものですね。帰りは景色を見る余裕もなく殆ど寝てた(苦笑)。
お義父さん、運転どうも有難うございました!

長々とつづった旅行記も今回はこれでおしまい。
ここまで見て下さった方、ありがとう。お疲れ様でした。
開通当時の賑わいはもう無いものの、景色は最高!のしまなみ街道と尾道、機会があれば是非訪れてみて下さいね~♪



2012年10月25日木曜日

10/13 尾道散策・その2




薬を飲んでいつの間にか寝付いたものの、トイレに起きたり夢ばかり見て熟睡感なし。
早朝に寝直しが出来なかったので、ホテルの部屋の窓から見える朝焼けを眺めていた。(ちゃっかりカメラに収めたけど・笑)


よく眠っていた夫も7時前には起きた。いつもは就寝が遅いから朝も遅いんだけど、やはり早くベッドへ入ると目覚めも早いのね。

エレベーターで下に降りてレストランへ行き、バイキング形式の朝食をとる。
見ての通り、味はフツー(笑)。
オムレツは頼むと厨房で作ってくれた。

朝陽に照らされてキラキラ光る海面や向いの造船所の様子を眺めながらもりもり食べた。


エネルギーを補充したので、早々チェックアウトし観光に出発。
「好きっぷライン」という観光バスの一日乗車券を購入し、千光寺山ロープウェイの乗り場まで乗った。




このロープウェイに乗るのは今回が2回目かな?
高台にある千光寺には、ロープウェイなしでも行けるけど、坂が多いので結構大変。(以前は行きはロープウェイ、帰りは歩いて下った)

先程買ったバスの一日乗車券にロープウェイの往復乗車券もセットになっていたので、今回は行きも帰りもロープウェイを利用した。

全長約365Mのロープウェイは片道3分ほどで山頂駅に到着する。
呑気に眺めたい気もしたけど、見事な眺めをカメラに撮るべく、シャッター切りまくってた。






上りながら撮った写真の一部です↓
写真中央に見える三重塔は天寧寺の海雲塔。


      
写真右側の朱塗りの建物が千光寺↓
既に多くの人が参拝してる様子が分かる。



反対側にはこれぞ尾道の風景!
「尾道水道」と呼ばれる景色(尾道大橋と水路、町並み)が広がる。




3分の空中散歩はあっという間に終わり、山頂駅に到着。

頂上のエリアは千光寺公園と呼ばれ、展望台とお土産やらソフトクリームなんかを売るお店がある。

10時くらいに行ったけど、既に多くの人が展望台に上っていたのには驚いた。やはり休日は観光客で賑わうのね(この日は土曜日)。

展望台のらせん状の階段をひぃこら言いながら上ると、そこからの景色は絶景!



↑尾道駅周辺と向島の造船所がミニチュアのように見える。


↓写真中央にある大きな建物は未だ訪れた事がない市立美術館。
次回こそ行ってみたい。


天気が良かったのはいいんだけど、日差しが痛いくらいに強くて膠原病を持つ私は内心ひやひやしていた(苦笑)。

夫がソフトクリームを食べている間、木陰に入って休む。

山の上は紅葉が始まっていて、木の葉が少し赤や黄色に色付いていた。



休憩の後は千光寺に向かって坂をひたすら下る。
美術館とその近くにあるレストランの前を通り過ぎ、途中何度かベンチに座って休みながら・・・と、観音堂の近くにあったベンチに野良猫が居た。
今回、尾道で会った初めてのにゃんこだわ♪



驚音楼と名付けられた鐘楼→
大晦日には除夜の鐘がここから鳴るらしい。

この近くにあるベンチにてまた休憩。
喉も渇くので水分補給も欠かせない。

帰りにまたロープウェイに乗る為に、千光寺から「文学のこみち」と呼ばれる遊歩道を通ったんだけど、とにかく坂と階段が多くてめちゃくちゃしんどかった・・・
尾道ゆかりの文人たちの和歌やら俳句が刻まれた石が点在していたけど、それを読むのも撮る気力も消え失せてしまった(苦笑)。

ま、何とか山頂駅に着いてまたロープウェイに乗ったけど。

ロープウェイと尾道水道のナイスショット↓


←ロープウェイを降りた山麓駅のすぐ近くにあった艮神社。

樹齢900年の大きな木が印象的な尾道最古の神社。
誰も居なかったせいか、とても落ち着く場所だった。

私は見たことないけど、映画「時をかける少女」でも使われたそう。
尾道って割と映画であちこち撮影されてるみたいですよ。





そろそろお昼の時間・・・楽しみにしていた尾道ラーメンを食べるべく、「朱華園」へ向かった。
尾道ラーメンといえばここ!という有名店。
いつ行っても店の前には行列が出来ている。今回も然り。
東京の人と違って「並んでまで食べたくない」人なんだけど、ここは待つのを覚悟で行く。
ま、待つといってもラーメン屋さんは回転が速いからそんなに長く待たないけど。


今回はカウンター席に座った(相席になることも多い)。
8年ぶりに食べた朱さんのラーメンは・・・あれ??こんな味だったっけ?というのが正直な感想。
自分の味覚が変わったのかなぁ。以前の方が美味しかった気がする。


気を取り直して本日も尾道商店街を歩く。(全長1.2KMもあるのです)
地元の高校生のセーラー服姿が何だか爽やかでいい感じ↓ おっさんのノリですね(汗)


本通りから少しそれた細い路を散策するのも楽しい。
この感覚、ちょっと神楽坂を歩くときと似ているかも。



少し歩いて休憩に先程のロープウェイ山麓駅すぐ近くにあるカフェへ入って、りんごとシナモンが載ったワッフルを食べた。予想外のボリュームでお腹ぱんぱん・・・


店を出たら人が何やら集まってて、その先にはにゃんこの姿が・・・
人慣れしてて全然逃げず、夫が撫でても気持ち良さそうな顔をしていた。



再び本通りに戻ってお土産選びにあちこちの店に入った。
↓ここはかつて銭湯だった場所をそのまま利用したカフェ&お土産屋さん。
ちらと中をのぞいたら面白そうだったけど、満腹だったのでカフェには入らず。


↓ここはジャム専門店。(以前は無かった気がする)
尾道周辺で採れた果物や野菜のジャムが売られていて、眺めるだけでも楽しい。
友人へのお土産と自宅使い用にいくつか購入。



後はあんこ好きのお義母さんへのお土産に福福まんじゅう(今川焼)を買って、再び尾道駅へ戻った。この日はホント良い天気だったなぁ~


ここまでの散歩で9,471歩。
お義父さんに車で迎えに来てもらって、夫の実家へ。

ヘトヘトに疲れましたな・・・

10/12 尾道散策・その1



夫が思い切ってまとまった休みをとり、久しぶりに2人で尾道へ。
これまた久々に新幹線に乗り、駅弁を食べ、次々に変わる車窓からの景色を楽しんだ・・・けど、片道4時間弱ずっと座りっぱなしは疲れた。

福山駅で新幹線を降り、ローカル線に乗って尾道駅に到着。
駅舎のバックに見える尾道城を含む風景は8年前と変わっていない。
「あ~、また来たんだなぁ」という実感が湧くと、さっきまで疲れたとボヤいてたくせに、「よし、写真撮りまくるぞー」と、がぜん元気が出てきた。


この日だけホテルに泊まる予定だったので、まずはチェックインしにホテルへ向かう。
その途中の道のりでもついつい足を止めて写真撮ったりして全然前に進まない(苦笑)。
部屋は海が見える側にあったので眺めが良い。


 ↓こちらは対岸にある向島の造船所。部屋の窓からパチリ。

部屋に荷物を置いて少し休憩してから再び外へ。
18時半に夕食の予約を入れておいたので、それまで周辺をぶらぶら歩く事にした。


林芙美子の像の横を通り、尾道商店街へ向かう。
平日の昼間だからなのか、人気がほとんどなくてさびし~感じ(苦笑)。
でも、こういう所は面白い被写体がいっぱいなのよね。




ハロウィンの装いをしたサトちゃんとか(笑)→
この衣装ってSatoから支給されるのかしら??

以前来た時にはなかったお店もあった。
アジアン雑貨を扱うお店とか、かわいらしい外観のお菓子屋さんに小洒落たパン屋さんとか。

逆に、以前入ったカフェがつぶれていたり(良い印象がなかったので納得だけど)、シャッターが閉まってるお店も増えていたような気がする。

今はこんな商店街だけど、夫が高校生だった頃はかなり賑わっていたとか。
その当時の様子を見てみたいものだわ。


←こちら、相当古いオバケのQちゃんの乗り物。

以前は商店街の中にある電気屋さんの前にあったんだけど、建物が変わっていた。

今回、10円入れたら本当に動くのかどうか検証しようと思っていたのに・・・「うごきません」の張り紙がしてあった。残念。





商店街から「石畳小路」と名付けられた細い道へ入り、海岸通りに出てみる。

「おのみち海辺の美術館」と名付けられた長さ150M程の壁面には絵が飾られていたり、彫像が立っていてちょっとしたアートスペースになっていた。





山に囲まれた長野育ちなので、海の見える風景には感激してしまう。
潮風に吹かれながら、シャッターばかり切っていた。


さてさて。
海岸通りへ出たのは、お目当てのお店がこの通り沿いにあったから。
地元で人気のアイスクリーム屋さん、「からさわ」であります↓



レトロな外観が良い感じ~♪中も素敵。眺めも良いし。




夫は店で一番人気のあるアイスモナカ(140円)を、私はたまごアイス(220円)をオーダー。

足付きの銀の器がレトロでかわいい。
どこか懐かしい、素朴で優しい味だった。


ここはガイドブックに必ず載っている有名店なんだけど、尾道4度目の訪問にして初めて入った。
ちなみに夫は全然知らなかったみたい・・・あまりに地元に無関心過ぎる(苦笑)。

また尾道に来る機会があったら行こうっと。



甘いものを食べて元気が出たので散歩再開。
再び商店街に戻り、色々なお店を見て回った。

←猫が多い尾道ならではのグッズ、ユーモラスな表情の「にゃこだるま(猫ダルマ)」を妹用に買ったり、早々父へのお土産に干物セットを購入。

お土産選びって楽しいな。



再び海岸通りへ出たら夕焼けに染まり始めた尾道水道が綺麗だった。
尾道と対岸の向島を行き来する渡船↓


尾道駅周辺も明かりが点いて昼間とは違う表情に。



夕食の時間までまだ少し時間があったけど、脚が痛いし寒かったので一度ホテルへ戻って休憩した。
旅行へ出る前は持っていく服を半袖にしようか長袖にしようか迷ってたけど、この時季はもう長袖でちょうどいいみたい。(昼はともかく夜は気温が急に下がる)


暖かい恰好に着替え、いざ夕食を食べに再び外へ。
ガイドブックにも載っていたし、事前にネットで調べた時に口コミの評価が高かったお店、「郷土味 かけはし」という日本料理屋さん。



期待値が余りにも高かったせいか、魚の鮮度はめちゃくちゃ新鮮!って感じじゃなかったけど、季節を感じさせる食材や美しい盛り付けでテンションは上がった。
お店の人はとても感じが良かったし、何より個室でゆっくり食べられたのが良かった。



小さな魚(ねぶと)の唐揚げ美味しかったな↑
松茸とハモの土瓶蒸しも旨かった。松茸食べたの、いつぶりだろう??

お腹が満たされて店を出ると外はすっかり暗くなって寒かった。
コーヒーが飲みたかったけど殆どのお店が閉まっていたので、22時まで開いてるミスドに入って買い、ホテルで飲んだ。(夫はドーナツまで食べてましたぜ・笑)

この日、万歩計は12,340歩をカウント。
朝早く家を出て新幹線に長時間座り、街を歩き回って本当に疲れた~
これでぐっすり眠れたら最高なんだけど、寝付けなかったので結局持ってきた眠剤を飲んだのでした(涙)。


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2012年10月24日水曜日

もう1週間!



10/12~17の期間、夫の実家がある尾道(おのみち)へ行ってました。
夫は1年半ぶり、私は8年ぶりの尾道!

千光寺から眺める尾道水道の景色は素晴らしく、少し寂しげな商店街をぶらぶら歩き、義父の運転で「しまなみ街道」をドライブしたり・・・数日は遠出せずにゆっくり休んだりしたけど、色々観光出来ました。

2年前の今頃は殆どベッドの上での生活で歩くことも出来なかった事を思うと、こんな旅行に行ける程の体力がついて来た事に一人喜びをかみしめてしまう。
出発前は不安ばかりが先行して血圧上がるわ、眠れないわでしんどかったけど、何とか行って帰って来れたのでほっとしてる。

それにしても東京へ戻って来てもう1週間が過ぎてしまった!
帰ってからゆっくり休む間もなく、横浜の賃貸物件の内覧へ行ったり(申し込みまでしたけど結局キャンセルした)、妹が遊びに来て夜まで話込んで一日終わったり、夫の仕事の手伝いをしたり・・・であっという間に1週間が経過してた。

尾道で撮った写真(RAW画像)を補正してJPEGに落とす作業も、枚数が多かっただけにかなり大変だった(3,000枚くらい?)。それもようやく終わったので、ぼちぼちUPしていきます~。

トップ写真は福山駅のホームで撮った新幹線。(雨降ってます)
帰りの新幹線を待つ間に何度も新幹線が行き来したのだけど、見る度にそのすさまじい速さに圧倒されてしまった。まさに弾丸列車!

2012年10月10日水曜日

外来日(プレ11mg→10mgへ)


急に旅行の日程が立ち、慌てて外来の予約日を変更してもらって本日病院へ。
最近は杖なしで出かける回数が増えたけど、さすがに朝のラッシュ時は怖くて杖を持って出た。
混んでいる電車では手すりに掴まれない事が多いので、やはり持って行って正解だった。

いつものように採血、採尿を済ませて待合室スペースで待つ。
早起きしたから眠かった。ベンチに座りながらこっくりこっくり・・・
予約日を変更して来たからかなり待たされるだろうなぁと覚悟していたけど、割と早く呼ばれた。

前回、尿検査の白血球が(2+)、生理じゃないのに潜血が(3+)になっていたので何でだろう??と不安に思っていたのだけど、今日の検査ではどちらも(-)になっていた。
ドクター曰く、膀胱炎の時に尿に血が混じる事があるそうなので、潜血がプラスだったのはそれが原因かもしれないとの事。病気が悪化したと思われるような心配な値の変化はないと言われてほっとした。

脳梗塞になってベッドの上で過ごした時に尿道にカテーテルを約1カ月入れていたのだが、どうもそれ以来、尿路感染しやすい。排尿時の違和感も頻繁にあるし、未だ尿路の問題から解放されない・・・まぁ漏らさなくなっただけで十分だけど(あの頃は死にたいくらい辛かった・苦笑)。

血液検査では、
・抗DNA抗体は30.1→29.3 U/mLと僅かだけど減った!
・血小板値も前回同様、正常値内だった。
・アルブミンがまた減った。
・カルシウムが正常値以下。
・CK値もまた正常値以下!
・善玉コレステロール値が低く、中性脂肪が高い(いつもと同じ)

先週は本、「モムチャンダイエット」に感化されて、附属のDVD見ながらハードなエクササイズをして筋肉痛の嵐だったのに(←バカ)、何故CK値がまた正常値以下?!
あんなにやっても筋肉は壊されてないのか?・・・がっくり。
「有酸素運動、ウォーキングが一番いいけどね」とドクターは言うが、フツーの人じゃないので、息がはずむテンポで歩くという芸当がまだ出来ないのよね。のろのろと歩いていても運動になるのかな??

ちなみにプレドニンは懇願して何とか1mg減らしてもらえた!
これでようやく10mg/日になる。昨年の12月に20mgに増量してからやっと半分になった。
10mgからはそう簡単に減らしてもらえないのは知ってるけど、このまま順調に減量できればいいなぁ。

前回、降圧剤のブロプレスを8mg錠へ変更したのに依然血圧は高いままなので、もう一つの降圧剤のニレーナ錠を10mgから20mgへ変える事になった。
下の血圧が100を切らない状態が一日中続いて、心臓も痛いのでこれで何とか下がって欲しい。

決して調子が良いわけではないけど、CK値は全く問題なかったので、今週末からの遠出は決行する事にした(CK値が高かったらキャンセルしようと考えてた)。
ドクターからは「旅行に行くのは問題ないけど、紫外線と疲労には注意してね」と言われた。
あい、そうします。

・・・ということで、あさってから尾道へ行ってきまーす。
何とか動いているこんな体で遠出するなんて自分でも信じられない(苦笑)。
ホント大丈夫なんかいな??

2012年10月7日日曜日

妹上京



名古屋に住む妹(#4)が久しぶりに東京に遊びに来た。(3年ぶりの再会)

昨日は他の妹2人と一緒にリニューアルされたばかりの東京駅近辺やスカイツリーを見物して来たらしい。
今日は同じメンバーでお台場へ遊びに行く前に、我が家に寄ってくれた。

お土産にスカイツリータウン限定の「まかないコスメ(神楽坂にあるコスメ店)」のハンドクリームとお芋と南瓜のパウンドケーキを頂いた。
それに「かまわぬ(手ぬぐい専門店)」の秋らしい柄の大判ハンカチも♪

ハンドクリームは大好きな柑橘系の香りで、その香りだけでも癒される~
これからの季節、ハンドクリームは欠かせないのでとても嬉しい。どうもありがとう!

東京の新名所として人気の高いスカイツリー・・・634Mの展望台から眺める景色はどんな感じなのかな?私はまだ混雑した場所へ行く勇気がないけど、いつか上ってみたい。


雨が降って肌寒かったので温かいチャイを入れて、早速頂いたばかりのパウンドケーキを食べた。
あまり時間がなかったので多くは話せなかったけど、賑やかで楽しい時間を過ごした。元気そうで何より。

あの後、もう一人の妹と合流してお台場で予定通りショッピングを楽しめたのかな?
仕事と家事と育児とで忙しい毎日を送ってる妹・・・東京でストレス発散&気分転換出来たならいいのだけど。


また機会を作って東京に来て下され。その時は私も遊びに参加したいな!
それまでもうちっと体力と筋力をつけておかないとね。
(ちなみにあの後も血圧下がらなくておとなしくしていたよ~・涙)