九段下／遅い新年会

Chili Parlor 9の外観

今月のお出掛けは無理だろうと諦めていたら、昨夜、夫が「明日ちょっと出ようか」だって！
美術館や動物園は時間がかかると言うので、行き先はお馴染みのファクトリー＆チリパーラーになった。定番コースとは言え、行くのは2ヶ月半ぶり。

まずは、チリパーラー9にてランチ（遅い新年会！）。
前回は満席で入れなかったので、ここでランチを食べるのは1年ぶりくらいかな？
お気に入りの窓際の席でベジチリと卵サラダサンドを美味しく頂きました。食後にプリンを頼んだら売り切れとの事、ついでに日替わりマフィンも売り切れだそうで・・・ついてない。

それからファクトリー（↑）へ行って大量のパンやビスケットを買い込み・・・

いつものように靖国神社にも立ち寄る→

さすがに初詣に来る人も居ないようで、境内は人もまばらで静かだった。


境内には大きなボードに全国各地から集められた300以上の絵馬が並べて展示されていた。
20年前から正月の風物詩としてやっているらしい。


同じく、奉納された酒の銘柄のラベルも展示されていたよ↓

神社を後にし、通った事のない道を歩いて市ヶ谷駅まで歩く。
神田川沿いの遊歩道を歩いて中央線を行き来する電車を撮ったり、ベンチに座って休憩したり。
寒い中、全身に力が入って歩いたせいかすぐに脚が痛くなってしまった・・・

そんなわけで、他にも寄りたい場所がいくつかあったのだけど全てパスして家に帰った。
「そんなんじゃ、動物園とかムリじゃん」と夫に言われてしまったわ・・・うぅ（涙）。

万歩計は、6,247歩をカウント。
ここ最近では一番多く歩いたよ、あちこち痛いっす。

ともかく、これが今年初めてのお出掛け。
何とかギリギリ新年会が出来て良かったです！

久々の

かぎ針引っ張り出してみた

久々のブログ更新！（笑）。
しばらく更新しないと、「アイツまた入院しているのか？」って思われてしまうかもしれないけど、風邪も引かずに元気にしてます。最近まで夫に頼まれた大きな仕事とルーティーンで毎日忙しかったけど、ようやく自由の身になったぞー！（夫はそうじゃないけど・・・）

で、今日は書店へ行ってかぎ針編みの本を買って来た（新書を買うのは久々！）。
先日届いた祖母からの手紙に「寒い冬はこたつに入って編み物をして過ごしています」と書いてあったので、何気にアマゾンで編み物の本を物色したらなかなか良さげな本を見つけた。
念のため書店で中身を確認し、「よし、編んでみるか！」ってな気になったのである。

しかし、すっかり編み方とか忘れているので上手く編めるか自信がない（苦笑）。
とりあえず何から編もうかな・・・手持ちの毛糸で使えるのがあればいいけど、なかったら買いに行かなきゃね。ちょっとわくわく。

あと、忙しくて出来なかったパンやお菓子作りもぼちぼちやろうかな・・・と。
そうそう、17年使ってきたオーブンレンジが先週壊れてしまい、急遽オーブンを購入。まだ新しいオーブンの使い方やクセを把握してないので説明書を見ながら使っております。


そんなワケで「久々な」事がいくつかあった今月。
そんな1月も明日で終わりではないか！　・・・結局夫とお出掛け（←電車に乗ってどこかへ行き、ランチやお茶する外出のことを言う）出来なかったなー。
来月に期待しましょ♪

外来日（PLQ用量変更）

東京は先月24日から雨が降ってないとかで、空気がカラッカラに乾燥している。そしてここ連日の冷え込み！毎日「寒い～」を何度口にしていることか。


今朝も家を出る時にはまだ零下の寒さで、手袋をしても指にはレイノーが出て感覚が無かった。病院へ着いたら暖房がきいて暑いのですぐコートを脱ぐ。

いつも通り尿検査と採血を受け、診察に呼ばれるまで本を読んで待つ（←ジョルジュ・シムノンのメグレ警視シリーズを読み出した所）。

今日はいつもより空いているように見えたけど待ち時間は変わらず、1時間ほど待ってから呼ばれた。

さて、気になる採血の結果は・・・
抗DNA抗体は6.5→8.8 IU/mLと上昇。ここ半年以上ずっと同じような値だったのに、何故こんなに上がっちゃったんだろう？？主治医は「上がった！っていう程の数値じゃないよ。他の値はそれ程変わってないしね」と言うが、ちょっとショックだわ。色々薬増やしているのに。

昨年10月から服用を開始したプラケニルの効果を実感できない。そこで「creoさんの体格では、プラケニルを1錠と2錠を1日おきに服用するのが通常の飲み方なんだよね。2ヶ月飲んで副作用も出ていないし、明日からは通常の飲み方にしてみようか」と主治医に提案される。
という訳で、今まで毎日1錠飲んでいたプラケニルを、明日から1錠と2錠を交互に服用することになった。これでプレドニンやプログラフが減量出来るといいんだけど・・・

良いこともあった。先月から降圧剤を変えて血圧が大分安定して来た上、NT-proBNP値（心臓に負担がかかっている時に出るホルモン）が久しぶりに正常値に戻った！やはり高血圧は心臓に負担をかけているのね・・・血圧のコントロールは大事なんだと改めて感じた。

その他の検査項目はだいたいいつもと同じ。貧血の心配も今の所ない。
最後に「風邪引かないようにね」と言われ、本日は終了。


外へ出るとグレーな曇り空、気温も大して上がってなくて寒い。
今日の最高気温は5度だって。東京じゃかなり寒い一日だったなぁ。

明日からプラケニルの服用量が増えるけど、他の薬を減らせるぐらいの効果が出てほしい！
薬ばかり増えて薬代もバカにならないしね（涙）。

新年

2019年元旦の食事

新しい年になりましたね。
遅ればせながら明けましておめでとうございます。

我が家は元旦にお雑煮とお節料理を食べた事以外はいつも通り。
夫は休みなく働き、私はお節のお陰で今日は料理せずにゲーム三昧でした（笑）。
のんびり過ごさせてくれた夫に感謝し、明日から真面目にご飯作ります！

昨年は一年を通して余り体調が良くなかったけど、今年は元気に過ごしたいなぁ。
年々更新頻度が落ちている当ブログですが、自分の記録としてぼちぼち続けていくつもりです。
良かったら時々覗きにに来て下さいね。

2019年、良い年になりますように！